如何帮娃远离校园欺凌？张皓老师送你“三部曲”

我转给你的视频你看没有嘛？

老师教学生反校园欺凌那个哇？

对叻。我们也要让成成和娇娇明白，要当坚硬的石头，才能不被欺负。

我就是有点担心娇娇，她又瘦小又内向。去找专家问下呢，暂时还没遇到今后可以预防一下。

前段时间

一则老师教孩子们反校园欺凌的视频

刷屏了爸妈的朋友圈

爸妈们在点赞的同时也有隐忧

娃娃遇到校园欺凌闷起不说咋整？

怎么分辨娃娃有没有遇到校园欺凌？

……

带着问题，我们找到了

全国知名教育专家、心理专家张皓老师

张皓

四川师范大学心理学院教授

中国家庭教育学会理事

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什么是校园欺凌

官方对于校园欺凌的定义，是指的中小学生欺凌发生在校园，包括附近，一方单次或多次蓄意地通过肢体、语言、网络等手段来欺负、侮辱，造成另一方的身体伤害、财产损失或者精神伤害。校园欺凌不是一个新事，应该说校内校外、国内国外、过去现在甚至将来都容易出现。它发生地是在校内或者学校附近，实施者是学生。有个核心，必须是重复多次，偶尔有一次的情况下较难界定。现代校园欺凌又有一个新特征：网络世界也会出现校园欺凌。

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校园欺凌如何识别

首先

校园欺凌如果在低段孩子的身上是很容易说出来的。幼儿园、小学低段的孩子如果遇到欺凌，回家会很主动地和爸爸妈妈说，今天谁谁谁欺负我了。所以保持每一天父母和孩子的沟通，是识别校园欺凌的重要途径。

其次

回家后可以看看孩子的身体状态和情绪状态，看看孩子有没有反常的行为，有没有闷闷不乐，或者是自己要躲到一边去。然后，看看孩子身上有没有受伤，或许他已经受伤了但是他没有意识到自己遭受了欺凌……

这里特别提醒家长

在与孩子沟通时我们要做到“延迟评判”。不要孩子一跟你说话，就说“你这里不对，你那里不对……”。等孩子把所有的事情讲清了，可以问问孩子，他怎么看。等孩子征求你的意见的时候，再做评判。不要让孩子提供的每一句答案都成为“呈堂证供”。如果拿孩子给你说的事情去攻击他，那很快你和孩子之间的沟通就断掉了。

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另外，找三条线索

进入青春期孩子会有个特点叫“闭锁”，尤其是男孩儿。所以有人说全世界说话说得最少的人就是进入了青春期的男孩。那父母怎么获取孩子在学校的信息呢？

第一，语言上的线索，他的只言片语当中。

第二，行为上的线索，这里和小学时一样的。

第三，情绪上的线索。可以和孩子本人了解，也可以和学校了解，还包括孩子的同学、同学的家长等等。

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纠正误区

说到如何预防校园欺凌，这里首先要纠正爸妈们对于校园欺凌经常陷入的几个误区：

🔔好朋友之间不会欺凌：事实上很多时候发生在关系好的同学之间也会发生欺凌。孩子之间的关系好不好，不是判断是否构成欺凌的标准。

🔔把欺凌当做恶作剧：当被欺凌者的感受不舒服，在隐忍了这就是欺凌，就不再是恶作剧。

🔔孩子的沉默和否认=没有遭受欺凌：数据显示，遭受过欺凌的孩子中48.9%的孩子都否认欺凌。孩子也有自尊心。

🔔身体受到攻击才是欺凌：校园欺凌的类型有很多，除了身体上的其实还有语言、心理、网络上的欺凌等。

🔔以暴制暴是对的：受害者也可能变成施暴者，不要让欺凌变成恶性循环。其实，施暴者自身遭遇的心理创伤也很大。他们也需要心理干预。

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你的孩子有这样的特点吗？

容易遭遇欺凌的孩子都有哪些特点呢？他们的人格特点有啥共同之处？了解这些，咱们家长就知道，怎样培养孩子，让他不太容易遭遇欺凌。

   身材瘦小，性格懦弱   

一般被欺凌的孩子身体都不太强壮，瘦瘦矮矮的。反之如果我们比较注重孩子的锻炼、注重让孩子学个防身术……“你要惹我，你惹不起”。大家都要去惹那个“惹得起”的人，所以性格懦弱胆小，总是要退缩的孩子往往容易遭受欺凌。

爱去“烦”别人

有的孩子喜欢到处去惹别人，最后激怒了别人，很有可能也成为被欺凌的对象。比如，初中的时候很多女孩儿都会有这样的经历：有的男孩儿老是喜欢去欺负一个女孩儿，经常去揪人家头发呀，拿东西去扎人家呀……他其实是为了引起这个女孩儿的关注，在表达喜欢，但是他不知道怎么表达。所以我们要关注孩子是否能够正确地表达自己的喜怒哀乐。

边界不清，不会说“不！”

这个特点在欺凌者和被欺凌者身上都存在。容易欺凌别人的人往往是他的领土本来没有那么大，但是他想要那么大。而被欺凌者又没有拒绝的勇气，不会说“NO”。要让孩子明确：什么时候我该接受，什么时候我该拒绝，什么时候我该站起来反对，什么时候我该出手帮助别人……

别的孩子一般有的，孩子没有

有句俗话叫“再穷不能穷孩子，再富不能富孩子”。我们不主张孩子用过分奢华的东西，但是当别的孩子一般有的，我的孩子没有的时候，这也会给孩子的内心造成怯懦。还没有开始，孩子觉得我就已经输了。我要跟人家争，我都觉得我自己没有本钱。所以，家长可以在家庭条件允许的情况下，尽量不让孩子的衣着、书包等显得破破烂烂。在孩子外显的一些日用品上，不要让孩子太磕碜。

特别注意：初中生、男生

初中阶段、男生群体里是校园欺凌的高发时间段和群体。如果咱们的孩子处于这个阶段，家长一定要打起十二分的精神，注意留意孩子的细节，帮他们度过“狂风暴雨”的青春期阶段。

To:爸爸妈妈们   

如果孩子已经遭受欺凌，首先作为家长要注意以下三个方面：

◉不要和学校对立。家长的头脑一定要清醒，校园欺凌不是学校提倡的。去学校和老师闹、搞对立是不正确的。要积极、及时和老师沟通，和老师站在同一战线，达成共识。

◉为孩子撑腰。应对校园欺凌，我们首先要摆明态度，绝不容忍。一定要站在孩子这边，为孩子撑腰。给了孩子底气，孩子才不会觉得孤单，给他们心理上强大的支持。

◉寻求班主任和心理老师的帮助。当孩子在学校出现问题，我们都会首先想到班主任，但是容易忽略心理老师。心理老师其实是非常重要的一个角色。不管是成长性的问题，还是家庭亲子关系出了问题等，心理老师都是一个非常重要的专业力量。

To:孩子们   

如果孩子正在遭遇欺凌，爸爸妈妈一定要送他们四句话防身：

◉不要怕，遇到问题就去解决，想办法比愤怒更有效。

◉求助不丢人，爸爸妈妈永远和你站在一起。（鼓励孩子及时告诉父母，求助的对象可以是父母、老师也可以是同学。）

◉相信邪不压正。

◉积极行动，不坐以待毙。

如果别的孩子遇到了欺凌，我们也要旗帜鲜明地反对校园欺凌。今日你若冷眼旁观，明日祸临己身，无人再为你摇旗呐喊。

另外：网络欺凌不要慌

新时代下，校园欺凌的阵地除了校园内外还转移到了网络，甚至会出现在网络上造谣、污蔑、围攻孤立同学。面对网络欺凌，我们要教会孩子：

💡遇到网络欺凌，首先保持冷静，不要有过激反应。

💡留下证据，有图截图，有声音留声音，有文字留下文字。

💡向平台投诉。平台对网络暴力有相应的机构进行管理，还管理得非常严格，这是一个值得信任的力量。

💡跟老师家长沟通信息，听取他们的意见，大家一起来面对。

💡对于触犯法律的行为，可以请求公安机关介入。法律上对于网络造谣都有相关的量刑标准，必要时要拿起法律武器保护自己。

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编辑|佳佳   校对|木子、石头

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