控度数、选零食......健康副校长有话说！

😔：假期里，孩子日常和电子产品作伴，开学前视力检查发现近视度数又涨了。咋办嘛？

😓：过年期间，娃娃放飞自我，各种零食吃安逸了。学习节奏逐步恢复，如何为娃慧选零食？

📌成都市卫生健康委

📌成都市教育局

📌成都市疾病预防控制中心

邀请“成都市健康副校长”

联合制作了健康知识小课堂

家长们关心的问题，都有答案

跟着我们一起来看

寒假里，同学们都吃了些什么零食？那些不太健康的零食是不是都吃了不少？其实，在三餐之外适当吃点零食，可补充能量和营养素，缓解饥饿感。比如选择新鲜水果、奶制品和原味坚果，不仅可以享受美味，更能保持健康。让我们以更好的自己，迎接新学期的挑战。

假期里，孩子们放飞自我的同时，视力问题是不是也跟着放飞了？有家长反映：假期时，孩子一天到晚玩手机、平板电脑......近视问题让人头痛，到底有什么办法可以控制近视？同学们如何做好近视防控？

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来源|成都疾控

编辑|佳佳   校对|木子、石头

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