护肤养颜抗衰老，哪些说法是对的？
药明康德/报道
面子是天大的事，上脸的护肤品自然也有许多讲究。有的人皮肤干，擦脸就用滋润一点的；有的人皮肤油，就用清爽一点的。不过，你可能从来没有意识到，自己一直坚信的护肤认知，可能并不正确。
我们挑选了六个常见的护肤误区，快来看看你「中雷」了没？
1. 在柜台购买的护肤品和处方类皮肤产品没有区别
错。处方类皮肤药物通常含有更高的活性成分，所以见效更快。皮肤科医生会根据皮肤问题为患者有针对地开出药品，以治疗皮肤问题。而我们在商场柜台购买的护肤品针对的是更广泛的消费者，所以其活性成分含量较低。
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正因为「劲大」，很多有皮肤问题的人会盲目购买处方类皮肤药物，以求皮肤状态能快速改善。这也是错误的。未经医生诊断擅自使用处方药物，有可能发生药不对症的情况；处方药物效果较猛，随意使用也易导致「烂脸」等不良反应的发生。处方类药品，即便不用于内服，也务必要在有医嘱的情况下使用。
2. 皮肤类型是不会改变的
错。事实上，人的皮肤状态不会始终不变。随着季节、环境、激素状态的改变，皮肤的油性和干性状态是会发生变化的。也有很多人的皮肤是混合状态，有的地方油，有的地方干。
3. 防晒不需要每天涂
错。只要每天暴露在阳光下超过15分钟，就应该涂防晒。
不过，适当的阳光也是身体所必需的。晒太阳可以帮助身体合成维生素D，有利于骨骼强健；某些阳光波段还有助于减轻皮肤炎症。所以，如果没有严禁阳光照射的健康问题，在不晒伤的情况下，适当晒太阳是没有问题的。
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4. 我的日霜和化妆品上标记了SPF值，所以不需要额外涂防晒
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错。这些产品只能阻挡一部分紫外线，如果使用了只标有SPF值的产品，皮肤可能仍然会面临紫外线的威胁。而防晒霜上通常会有两个防晒指数，SPF和PA。只有这两个指标都具备，才能最大限度的保护皮肤不受到紫外线的伤害。
不止如此，日霜、隔离霜或其他化妆品上的SPF值通常较低，对皮肤的保护作用有限。所以，即便日霜和化妆品上标了SPF值，也应该用足防晒霜。
5. 洗衣粉会导致湿疹
错。湿疹的常见症状是皮肤干燥、泛红、瘙痒。但湿疹出现的原因通常是遗传和环境因素综合导致的发炎，洗衣粉等清洁产品并不会导致湿疹。
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但是，肥皂、洗衣液、洗衣粉等清洁产品除去服饰中的油污依靠的是表面活性剂成分，这种成分既能够去除服装上的油污，也会带走皮肤上的油脂，对皮肤产生刺激。因此，这些产品有可能会加重湿疹。
为了避免皮肤受到刺激，我们日常洗衣服的时候要注意漂洗干净，避免洗衣粉残留在衣服上，刺激到皮肤。
6.吃巧克力会导致青春痘
错。我们常说的“青春痘”更专业的说法应该是寻常痤疮。青春痘有可能一直持续到三四十岁，所以我们是不是可以给自己的青春期延长一点呢（偷笑）？
青春痘的出现是皮肤上的油脂分泌、毛孔堵塞和细菌微生物互相影响的结果。尽管高脂肪饮食不健康，但是这并不会导致脸上长痘。而且，高脂饮食甚至有助于某些抗痘药物的吸收，比如口服异维甲酸。如果在服用这种药物的时候，吃的稍微油腻一点，人体对药物的吸收反而更好。
巧克力也是一种脂肪含量较高的食物，当你下次吃巧克力的时候，罪恶感会不会减轻了一点呢？可是巧克力含糖量也很高啊，还是少吃一点吧。
7.压力会影响皮肤健康
这是真的。每个人都能说出一串压力过大对健康的坏处，皮肤健康也不例外。有研究认为，压力过大时，人体内的激素分泌会出现异常，从而导致皮肤状况变差。
▲别说是斑秃了，发际线后移就已经够可怕了（图片来源：Pexels）
人在压力下，皮质醇分泌会增加。令人“闻风丧胆”的斑秃就被认为与皮质醇分泌增多有关：有研究发现，脱发人群毛囊中的皮质醇浓度明显偏高。牛皮癣、湿疹这两种自身免疫性疾病也可能与皮质醇水平变化有关系。
尽管我们无法确定皮质醇和脱发的确切关系，但是我们可以确信压力确实与一些皮肤问题有关系。而且，保持心情愉悦总没有坏处，你说呢？
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参考资料：
[1] A Dermatologist Breaks Down 7 Common 'Facts' About Our Skin. Retrieved Mar 11, 2019 from https://www.sciencealert.com/a-dermatologists-mythbusts-7-common-stories-about-healthy-skin?perpetual=yes&limitstart=1
[2] 5 Biggest Skin Care Myths. Retrieved Mar 11, 2019 from https://health.clevelandclinic.org/5-biggest-skin-care-myths/
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