心启点·FM | 同学，来吃“药”了

点击蓝字 关注我们 

        对未来许期待      

 为过去寻“启”点

面对生活中的各种“疑难杂症”，我们也许没有绝对的“解药”，但在不断的探索和尝试中，你总能找到合适你的“止痛药”，总能找到一种方式让自己避免滑入更糟糕的境地 。

 希望，你与生活碰撞时产生的那些“伤口”，都有“药”可医。

CHAPTER 01

止痛药1

·阅读是一座随身携带的“避难所”。

     拥有自由、书籍、鲜花和月亮的人怎么会不快乐 。

 ——王尔德

      读书能给人乐趣、文雅和能力。人们独居或隐退的时候，最能体会到读书的乐趣；谈话的时候，最能表现出读书的文雅；判断和处理事务的时候，最能发挥由读书而获得的能力。

——培根

CHAPTER 02

止痛药2

·音乐、猫、狗

有两种忘记生活烦恼的方式：音乐和猫。

——阿尔伯特·施瓦茨

当你爱抚一只狗，或听一只猫的呼噜声时，思绪会沉淀一会儿，接着，你的内心会升起一个宁静的乐园，生命之门就此打开。

——埃克哈特·托利

我要一只猫，我现在要一只猫。要是我不能有长头发，也不能有任何有趣的东西，我总可以有只猫吧。

——海明威

CHAPTER 03

止痛药3

·运动，“我超越了昨天的自己。”

跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义。我觉得，由于二十多年从不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。

——村上春树

跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手那就是过去的自己。

——村上春树

          END

图｜来源于网络

文｜心启点心理辅导站 倪延豪

排版编辑｜韩镓泽

执行编辑｜杨士成 解晓洋

责任编辑｜马宝林

审核｜唐斌

往期回顾：