有人@你 | 注意查收这份暑假安全指南

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暑假即将来临

在享受喜悦的同时

也要时刻谨记安全第一

机智君给大家带来了暑假安全贴士

大家一定要牢记！！！

注意疫情防控

1.尽量减少外出活动。减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流通差的场所，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头和展览馆等。

2.做好个人防护和手卫生。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。未接触过疑似或确诊患者且外观完好、无异味或脏污的口罩，回家后可放置于居室通风干燥处，以备下次使用。打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

3.保持良好的生活习惯。居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

4.主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

防溺水

防溺水小贴士

1.切勿独自外出游泳,勿在不熟悉的环境或较危险的场所游泳。

2.在熟悉水性的人群带领下游泳,且有救生员进行安全防护。

3.了解自身身体状况,选择合适的深度,下水前进行热身运动。

4.跳水，潜到水下，酒后游泳。

防诈骗

1.有人要“验证码”,别给!验证码很常见,但它并不是简单的几个数字,代表的是身份的验证!来源不明、自己不知情的验证码千万不要提供给别人,尤其是不能发给陌生号码。一旦不法分子获知了验证码,后果将不堪设想!

2.短信内带链接,别点!小伙伴要记住:链接是个坑!虽然手机短信中也有银行等机构发来的安全链接,但现在伪基站、改号软件一波刚死一波又起,诈骗分子总有各种办法伪装自己,很多亲们难以通过对方短信号码、短信内容、链接形式等辨别真伪,...

3.手机不显号码,别接!目前,任何政府、企业、银行、运营商等机构均有官方电话,“无显示号码”基本上来源网络电话,要么是打广告的,要么就是诈骗,总之看到“无显示号码”来电,直接挂断就好。

注意饮食安全

1.夏天饮食应以清淡质软、易消化的食物为主。高脂肪及辛辣的食品应该少吃，清淡的食物可以清热消暑、敛汗补液、促进食欲，多吃新鲜的蔬菜水果，营养美味，防止中暑。可以用粥代替日常的米饭。

2.可以吃一些苦味的食物。夏天暑湿重，伤肾气和脾胃，苦味食品补气益肾、健脾除湿，并且刺激胃酸分泌，增强食欲。

3.夏天少吃生冷食物。夏天虽然冰饮受欢迎，但是暑热湿邪入侵，影响脾胃的消化功能，生冷食物一般为寒性，寒与湿中和，会造成腹痛。

安全无小事，事事总关情
暑假期间

愿安全警钟时刻牢记
希望各位学生牢记安全注意事项
度过一个健康、安全

而又有意义的假期
祝大家身体健康，学业顺利

图/部分来源于网络

文/许阳

排版编辑/许阳

执行编辑/侯云梦 赵亚男

责任编辑/马宝林 

审核/郭金玲

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