“我，90后阿斯，在互联网公司做运营”
在互联网大厂996、担任公司的产品运营、和网友在知乎辩论......这些作为乍一看并不像是自闭症谱系人群能做到的事情，而这也的确是我们今天采访的主人公@不亦的真实生活。
不亦自称是一名90后阿斯伯格女性，从小她感受到自己与其他孩子的不同，在幼儿园不喜欢和其他小朋友玩儿，脑子里总有想不完的问题，也因为她与人群的格格不入，她成了校园霸凌的受害者。
为了融入人群，不亦不断地自我锤炼，在她还不知道“刻板行为”这个词的时候，就已经开始锻炼自己养成“与他人目光对视”的刻板行为。
不亦也是某问答网站上的活跃用户，从2020年3月开始，3年多的时间，她在网站上已经提了1200多个问题，也留下了1400多个回答，用她自己的话说，“这个平台让我释放了憋了许久的洪荒之力”。
通过邮件小编联系到不亦，邀请她分享作为一名阿斯伯格人士的真实感受，以下是她的自述。
我在知乎上的ID叫@不亦，一名90后女性阿斯伯格，目前在一家互联网婚介平台从事运营工作，生活在广州，未婚有男友，生活美滋滋。
这个问答网站让我释放了憋了许久的洪荒之力，我在上面回答了很多问题，也提了很多问题。我有非常旺盛的好奇心和求知欲，一直对生活有很多疑问，加上从事的行业也收集了一大堆疑问，提问的时候，我很享受的点是“发现”，发现一个问题这件事已经很让我很快乐。如果有人可以帮我解答我会享受“知道”，双重快乐源泉！
回答问题则是乐意帮忙拼凑出世界的真相，提问者和回答者其实是合作关系，就好比提问题的人指出了“这幅拼图少一块”，回答问题的人“拿出正确的拼图拼好”，就有一种精神世界更完整了的快感，而且也可以帮助别人，所以何乐而不为呢。
我用刻板行为，练成了和别人的目光对视
阿斯伯格这件事其实是自己发现的，当时我已经大学毕业了，偶然间在网上做了通用的ASD量表，结果提示神经非典型发育分数很高，我就去找了个正规的医生，给的诊断是成人阿斯伯格，没有药物可治，而且我发展基本还好，就让我保持观察，没有做任何其他治疗。
但其实家人在我大概三岁的时候，就发现我和其他的孩子不同了。那时候我看别人打篮球就蹦出一句话：“一个球抢来抢去有什么意义”，家人记住了，还在亲戚里广为传播，但他们把它解读为“这孩子聪明”。
包括之后我青春期爆发情绪问题，他们也只是觉得叛逆期、学习压力大，从不觉得是因为“我病了”，也因此我从未做过干预。
我记事很早，现在还记得读幼儿园的时候，我独自坐在幼儿园花坛边，夕阳在我面前拖出长长的影子，我就盯着影子边想事儿边等放学。
我和其他孩子玩不到一块儿，觉得他们没意思，儿童游戏没意思，他们巴结大孩子带着玩也没意思，我反而会思考“我是谁？我是怎么来的？我来地球上干什么”这类问题。
我的情绪点和普通人不太一样，很多普通人崩溃的场景，我大都能保持平静得体，比如很亲的亲人去世，我会哭会难过，但不会崩溃失态，还能很清醒地处理事情。但只要是踩到我雷区的点，再细小我都会非常崩溃，并出现严重的躯体症状。
大概10岁的时候，家长逼我吃我不爱吃的食物，我拒绝了，结果被强塞嘴还威胁了一件我很介意的事，最后被迫都吃了，但过了10几分钟，我突然就坐在院子里哭，一边哭一边呕吐，把所有吃的都吐光，我也没有扣嗓子，就是很自然发生了。
但另一些让未成年女孩很崩溃的事情，我反而超级平静。8、9岁的时候摔伤腿，撕开了一个大口子，里头都是碎石头，很疼，还出了好多血。碰到这种事很多女孩可能就哭着喊妈妈，但因为我家里有很多医学书籍，小时候会拿它们当小说看，当时就想着看的那些书终于派上用场了，可以做一个“伤口清创的首次实验”。
我回家兴高采烈地翻出医药箱，用酒精和镊子给自己冲洗清创，切除多余的皮肤，用羊肠线缝合，拿纱布包扎。
我觉得我缝得还挺好，和医院里医生缝的一样。当时我还外用抗生素加上口服抗生素，没有发生感染，过了几年后没有留疤，家人都不知道这件事。
在18岁前，我基本没有同龄人朋友，小学早期被同学霸凌，大概五年级才交到一两个“放学一起走”的朋友，但这种“朋友”也会欺负我，后来都不联系了。
孩子被欺负不懂得还手怎么办？
不亦的回答：
作为长期校园霸凌受害者，我的经验是预防重于发生后的干预。
1、一定要晚入学，能7岁就别6岁，孩子发育多一年身体强壮很多，又因为相对成熟，容易被选为班干部，可免掉一些被霸凌的可能性。2、可以报一个体育类的兴趣班，比如儿童柔道、空手道之类，强化体质，万一被霸凌了，也可以提升还手的能力。学体育也可以改善一个人的精气神，霸凌者挑对象都是看人下菜碟，身体强健精神饱满不容易被选中。3、已经被霸凌了却不知道还手，说明教育出了问题，如果是我未来的孩子，我会教育他狠狠打回去——不允许第一个出手，也不允许任人欺负，孩子的问题最好孩子间解决，请老师反而是下策，可能被更多孩子排挤。
ASD容易形成一些特定的刻板行为习惯，而且改不掉，我又是一个想象力很丰富的人，就把这两个技能结合起来，让自己形成一些“有利于社会化的刻板行为”，我把它称为“刻板行为buff”，就是“必须要做XX，否则就自杀”，整个青春期后期我都是这么自我锤炼过来的。
比如我会逼着自己和别人目光对视、和陌生人打招呼，并且在脑子中一直强迫性地重复和自我威吓，如果不这么做，就会脑补自己把自己虐得很惨的自杀，最终把自己弄到了“不和别人目光对视就不舒服”的程度。
当然和人目光对视还是不适的，但不对视会更加不适，于是我最终选择主动和人对视，然后形成习惯并固定下来，这个过程很痛苦但很值得。
读了大学之后我也开始强迫自己改变，我主动参加了大量的演讲和辩论比赛，虽然一个名次都没拿，但表达能力得到了很好的锻炼，也交到了一些很优秀的朋友。
成年后朋友比儿时多，联系也更深。我觉得交朋友这件事，“志趣相投”比“日常陪伴”更为重要，如果思想匹配，哪怕远在天边也总有东西可聊，相反如果志不同道不合，住一个宿舍四年也不能成为朋友，只能成为熟人。
在互联网行业工作，也许是个不错的选择
我现在的工作日常和大多数互联网从业者差不多，习惯晚睡晚起，没什么会的早上就优哉游哉很晚才去上班，晚上经常要加班到很晚，但中间可以摸摸鱼，喝喝下午茶。
我比较宅，也需要在周末消化工作日的社交压力，喜欢在家看烧脑悬疑类的电影，玩一些小众的独立游戏。我会坚持运动，因为对舒缓情绪帮助很大。
但不喜欢旅游，世上的景色都差不多，除非是很特别的地方，否则在我看来上网看图片也一样。对购物的兴趣不大，有点反人类。
我做的是互联网婚介平台的产品运营，因为工作关系认识一些红娘，从而得知了好多行业八卦。但它本质是个技术活儿，不需要对接客户，也不像销售、商务那些岗位需要经营太多人际关系。
我很喜欢互联网这个行业，它的工作氛围相对宽松和弹性，我入职的前几年赶上了行业爆发增长的后期，薪酬很棒，福利也很好，能够把履历写的很漂亮，哪怕离开这个行业也是一段不错的经历。
工作高压确实存在，但人际交往压力相对没有那么大，而且对于人的多样性更宽容，腾讯都用跨性别员工做了企业宣传片呢，这在传统行业可能吗？
起码以我个人经历来看，从基层干到中层，我感受到的宽容和理解远远多于勾心斗角，而据我所知，有些传统行业的人际压力让人透不过气，相对于去勾心斗角，我宁可辛苦点多做事。
互联网总的工作时长较长，但不是一天忙到晚，中间可以摸鱼休息，工作时间相对弹性大，状态不好的时候可以划水，只要保证deadline出活就可以，领导也不会管太多，不像传统企业很多都是被人盯着。
我很推荐谱系人群来互联网行业做“工具性工种”，类似于偏向接单干活的专家，比如技术、设计、财务，避开销售、商务、人事这些需要人际周旋的岗位。
阿斯伯格特质对我的工作有利有弊，好的方面是做事专注，尤其是自己感兴趣的部分，我可以很容易进入心流，有些工作可以“以一当十”。在团队解散前，我的工作绩效一直都是A及以上，也拿过团队最优秀个人奖。
坏的部分还是社交，不擅长拉帮结派，被排挤过，也很担心被排挤。
而且在职场上，排挤我的全是女性，我也不知道为什么，可能我无法感知她们的情绪需求，从而容易隐形得罪她们？男的反而好得多，讲清楚利益、讲清楚解决方法，基本就没有太大问题。
但我不会告诉我的同事阿斯伯格这件事，一是担心职场的隐形歧视，二是因为有长期被霸凌的经历，我非常理解人性之恶，人们会因为你与众不同就对你产生恶意，所以我要自保。
我是阿斯伯格这件事只有我自己知道，在网上公开ASD身份的同时我也选择隐瞒个人信息，身边也没有任何人知道。
但其实对我来说，成年人的世界比童年容易很多了，身边的人也能感觉到我的与众不同之处，但他们会解读为“这人性格奇怪”。
只要我尽力处理好人际利益，努力办事，尽量多付出一些，不与人结仇，大部分成年人能够宽容我的奇怪行为。
谱系人士之间的区别，可能比谱系和NT之间的区别还大
我看到很多癌症病友群非常温暖，大家分享治疗方法、药物渠道、互相鼓励，又因为想了解自闭症谱系疾病，也想抱团取暖，我去加了一些谱系人士的群，我原以为谱系人群也是可以互相理解的，但我发现我错了。
我可能是一个比较特殊的谱系人士，不仅在整个人群里，在谱系人群里也是特殊的，所以我的一些行为、心理普通人不理解，谱系人群也不理解。
在普通人那里，我好歹通过多年修行，大概掌握了一个沟通框架，谨慎些还是可以不出什么错的。而因为本身谱系人士个体之间就差得远的，对于千姿百态的谱系人群，我缺乏经验，真的不知道怎么沟通，导致出了很多问题。
说句不好听的，我之前在病友群里见到的大部分都是功能不太好、家境也不太好的人，又被疾病给困住了，就形成了很多奇怪的观念。
比如我建议过他们尽量理解NT父母，他们就攻击我，说父母就是过客，骂我是替“悲剧的父母站台”，还说我家庭幸福怎么可能理解别人家的不幸，但我说我自己的原生家庭非常不幸福，他们也不信。
家长怎么和自闭症孩子沟通？
不亦的回答：
对于NT家长生了ASD孩子，我觉得还是要听取正规医生的专业建议，尽早发现、尽早确诊并且按医生的建议来干预。
就我个人的话，小时候和家长的沟通没什么太大问题，我一直都是和同龄人沟通很差，而和老人、小孩这样年龄差很大的人沟通较好，和动物的沟通也较好，可以从河里徒手抓鱼，恶犬也从不咬我。
如果家长能做的更好一些的话，我希望他们能处理好自己的夫妻关系，能更多地引导孩子提出需求，很多东西没人问我就不知道说，自己没觉得是问题，然而事实却是那些都是问题。
还有一些沟通雷区的问题，普通人看起来很小的地方，谱系人群可能一碰就爆炸，而且由于谱系人群不懂得人际试探和润滑，导致其他谱系人狂踩我雷区。就算我说了这是我的雷区，他们还要踩，可能还觉得有趣或者想报复我的说教，然后导致我也发了脾气，结果发脾气的过程又踩到了其他人的雷区，引发一连串的群内情绪爆炸。
谱系人一旦脾气上来，所有人都特别轴不肯退让，这就导致争吵只会愈演愈烈而不会平复。
谱系人群特有的偏执把他们的思想困住了，我可能因为天生比较聪明，所以才没有被困住，他们说的也许是对的——就是因为你功能高，所以你才取得了成功，而不是因为你努力，因为努力本身就是天赋带来的。
我也尝试倾听开导他们，他们觉得我只是想表达又不想沟通，在群里就是吆喝一下，我帮NT排解情绪至少还可以得到一些口头的感谢甚至实际的回报。
很多谱系人群非常自我且没有人际交往意识，我可能什么都得不到，只得到了一堆负能量，虽然我理解病友且不介意收到负能量，但是也不想浪费我的时间，所以最后我退群了。
自闭症可能天生就是不抱团的，所以也无法形成良性互动的病友社群，如果肯抱团那就不是自闭症了。
我们就是一头头孤狼，遇上了还是互不理睬甚至撕咬的份儿，相反如果肯戴上羊的面具去融入羊群，反而可以获得更好的社会体验。
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