『风雨人生』特别关注：健康听力，科学呵护

3月5日下午15:10

由成都市残联

与成都电台新闻资讯998频率

共同打造的广播类专题节目

《风雨人生》

又和亲们见面啦！

本期主题

特别关注：健康听力，科学呵护

节目主持人：吴军、娜娜

嘉宾：四川大学华西医院耳鼻咽喉头颈外科听力中心副主任医师孟照莉

本 期 音 频 回 放 戳 这 里 

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黑暗里我们用精神点亮生命，我是陈晓勇，让我的歌声穿越黑暗，带给世界无限光明；

风雨中泥泞挡不住我们前行，我是雷庆瑶，虽然我失去了双臂，但是我从未失去对生活的信心和热爱；

我是金晶，很多人都说我们坚强，其实是因为我们为了生活而不得不坚强。

我们无法选择命运，但却可以用坚毅与执着抒写出健全丰满的生命华章——《风雨人生》。

本节目由成都市残疾人联合会与成都电台新闻资讯998频率联合主办。

全国爱耳日，一年一度，你知道是哪天吗？

这个功课必须得做，那就是3月3号。

那今年我国拟定的主题是？

吴军老师，咱们节目前半段的资讯里边跟大家也说过，今年3月3号是第二十三个全国爱耳日，今年的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。

那你平时是否重视自己的耳朵和听力呢？

其实说实话，娜娜自己还挺注意这方面的。因为像我每天都会给大家直播节目，而我们上节目期间是必须要带耳机的，所以也会特别注意控制音量的大小，尽量避免开得太大声，要不然这时间长了，不光医生可能会说不行，不能这样，恐怕自己也是受不了，听力就会有一些问题。

这里头真的是有学问，也有讲究的。就让我们一起来学习学习，再听听专家怎么说。

《风雨人生》特别关注“听力健康，科学呵护”。

娜娜：亲爱的听众朋友们，说到听力健康，估计有一部分朋友觉得这没什么特别的，能够听到声音再正常不过了。但是，当我们准备这期节目，看了大量关于爱耳护耳的科普资料之后，对这方面的认识可以说是得到了很大的提升。今天我们就不妨通过节目一起来学习一下，让大家都懂得如何科学呵护听力。同时在45分广告之后，我们将会电话连线一位华西医院的听力专家，机会也是非常难得。如果正在听我们节目的您正好有关于耳病，关于听力方面的问题，也可以及时通过热线以及风雨人生听友的qq群、微信群来和我们取得联系。三言两语，言简意赅地说出你的问题，我们有机会请到专家给你一个权威的解答。

吴军：周六节目直播期间，我们的热线电话一直为朋友们开通着，这个号码是84336757。我们的两个群，一个是qq群，还有一个微信群，都欢迎网友在群里边留言提问。qq群的群号是42438322，微信群您就先需要加一下罗老师的微信，然后请他带你入群，罗老师的微信号是13550231946。亲爱的听众朋友们，关于听力健康，可以说目前我们国家非常重视，从每个人的孩提时代，甚至是婴儿时期就开始关注了，不信？你听。

一个新生命降临到这个世界上之后，各种信息便会通过孩子的视觉、听觉、味觉、触觉等多种方式汇入大脑，让孩子尽快熟悉这个世界。其中，听觉是婴儿从外部环境获取信息、认识和适应环境的重要手段。在孩子的生长发育过程中，每个年龄阶段都有着不同的发育里程碑。

那么，正常孩子的听力发育是怎样的呢？两三个月的时候，有大音量的声音突然出现，比如突然的关门声或者清脆的掉落声，大声的喊叫都会惊吓到孩子。一般孩子在4个月会顺着声音的来源转头寻找。90个月的时候小声叫孩子的名字，孩子也会有反应。到了1岁，孩子一般都会叫爸爸妈妈了。

从1岁到3岁其实是语言飞速发展的一个时期，到1岁半你问他身体哪些部位，他基本上都能够说出来，或者他说不出来会用手指，说明他理解了你说话的意思了。到了2岁左右的时候，基本上他会说很多的词，你说的话他能理解。2岁过后，小孩说的话大人都应该能听懂，这是他到2岁左右很关键的一个表达的过程，或者是3岁上幼儿园的时候，基本上能够完整地描述一句话的意思。

3岁之前是发现孩子听力发育异常的关键期。在孩子1岁以内，家长可以通过观察孩子对声音的反应，来判断他的听力发育是否正常。除此之外，还有一个辨别孩子听力发育是否异常的方法，就是听孩子哭。

你看一般的孩子，他如果是尿尿了或者肚子疼才会使劲哭，一般他这种哭不会那么使劲的。如果这孩子只要他一哭，他使劲的声音都比较大，一般都是要特别小心。我们要去排查他的听力到底是不是出了问题。

1岁以后孩子就开始学说话了，那么孩子会说话了是不是就表明没有听力问题呢？

有些孩子他会说，比如说到了3岁他也会说，但他说话首先词汇比较少，词汇量不够，表达的意思可能就不完整。或者另外一个方面他能表达，但是他说话的语调、语音比较怪。到了3岁或者2岁半，他说的一些音还不清楚的话，我们要排查他的听力到底是不是出了问题。

如果家长发现孩子有听力发育异常的表现，应该去哪里寻求帮助？

只要他说得不好，你怀疑他听力问题的，尽快去耳科做个听力检查，排查他听力的问题。你首先得把听力这一关先排查了，你再去排查其他的问题，这样就不会耽误孩子。

为了早发现、早干预，现在我们国家在每一位新生儿满月前都要为他们做1到2次的新生儿听力筛查，但是有极少一部分孩子会出现渐进性的，或者叫迟发性的听力问题。所以，在国家0到6岁儿童保健系统管理中，有专门的耳疾听力保健，每年都有一个筛查，其中6个月、1岁、2岁、3岁为听力筛查的重点年龄。家长平时也可以在家里观察指标，比对一下做个参照。如果发现儿童耳部及耳周皮肤的异常，外耳道有分泌物或异常气味，有拍打或抓耳部的动作，有耳痒、耳痛、耳胀等症状，对声音反应迟钝，有语言发育迟缓的表现，家长一定不要迟疑，要及时带孩子去医院的耳科或者听力诊治中心寻求专业的帮助。

对于发育异常的孩子，家长也不用太担心。目前我们国家出台了残疾儿童康复救助政策，家长可以到当地残联了解详细内容。

吴军：刚才这段公益短片播放以后，我想我们都学到了很多知识，特别是对于从婴儿到幼儿这个阶段，如何给他们做一些听力方面的科学保护，这个作为家长来讲应该是特别受益的。

娜娜：对，一定要引起重视。接着我们来给大家梳理一下在听力方面，大家比较容易走入的一些误区。首先想要说到的就是青少年长期佩戴耳机会造成听力损失吗？如何预防？

吴军：这个话题大家都很关注。

娜娜：先来回答第一个问题，青少年长期佩戴耳机一定会造成听力的损失。预防措施其实主要有以下几个方面。第一就是经常戴耳机听音乐的人应该掌握60-60原则，也就是说听音乐的时候音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟；第二个预防措施就是耳机最好选择头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式的耳机是直接塞在我们的外耳道里边，声音没有出处，都是向着鼓膜发过去的，声音全部就被鼓膜接收，对听力的损伤更大。一般来说，听同等音量的音乐，用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量要高7到9分贝，头戴式的耳机有通气孔的会更好一些，可以把噪声的能量集中的低频信号部分排放到耳外。这个问题也是热心听众冯亮在我们的qq群当中提出来的，您听到了吗？第三个预防措施就是尽量不要在嘈杂的环境下用耳机听音乐。在地铁、公交车里边儿使用的话，我们会不由自主地提高音量，尤其是在地铁里边儿，它本身就是一个相对比较封闭的环境，对人的耳朵就会产生一定的压力，再加上耳机是紧紧地贴在我们的耳朵上，大强度的声音是不断地冲击耳膜，就会造成耳蜗内毛细胞损伤。听音乐的时候就不要过分追求音质效果，低频音过大会对耳蜗里的毛细胞损伤非常大，而且最好不要两耳朵一起听，可以左右轮换一下。耳塞也不要塞得太紧，我们室内听音乐的时候也可以采用功放音响，减少耳机的使用。

吴军：刚才娜娜的提醒非常好，我以后都要注意耳机要轮换戴，单耳，戴单耳这样比较好。而且能不带尽量不带，如果真的要带轮换带，降低音量是吧？

娜娜：包括要控制使用的时间。

吴军：对，尽量不听音乐。我们偶尔，比如我需要在车上听听消息什么的，就听一些语音的部分。好，刚才说了青少年慎用耳机的这样一个问题，接着我们再来关注一下老年朋友的听力健康。老年人如何预防听力减退？一是建议积极参加文化娱乐活动，加强体育锻炼，保持身心愉快。老年人如果长期处于紧张、焦虑的状态，容易引起血管收缩、血压增高，必然会对听力造成不良的影响。因此老年人应该结合自身的特点和喜好积极参加一些文化娱乐活动，加强体育锻炼，尽量使自己保持心情愉快、身心健康。第二点就是一定要注意避免噪音，这点特别重要。长期处于噪音环境下，一方面是容易使人心情烦躁、失眠，以致血压升高，心脏排出的血液量减少，从而影响内耳供血，长此以往，容易造成听力下降。另外一方面，长期处在噪声环境下，听觉器官它就长期处在兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳。

娜娜：对。第三个就是戒烟、戒酒。第四个就是要多吃富含钙、磷的食品。第五就是要积极治疗原发病，还有就是慎用药物。好的，接下来是一段广告时间，广告之后精彩继续。

各位听众大家好，今年的3月3日是我们国家的第二十三个爱耳日。今年我国爱耳日的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。这里，作为一名听力工作者，向大家倡导，我们每一个人都应该在日常生活当中有保护自己听力的意识，尽量避免使用耳毒性的药物，减少接触噪音，养成良好的耳部卫生习惯，不要随意挖耳朵。保护自己的听力，就是保护自己的生活质量。

吴军：成都新闻广播正在进行的是每周一期的《风雨人生》，我是主持人吴军。

娜娜：我是主持人娜娜。

吴军：在这里我们感谢省、市残联为本期节目提供的素材。为了让听众朋友能及时便捷地咨询耳病和听力相关的一些问题，在成都市残疾人康复托养指导中心的支持和帮助下，我们有幸联系到了一位华西医院的听力专家。

娜娜：好的，我们赶紧请出电话那头的孟照莉教授，孟教授您好！

孟教授：主持人您好！

娜娜：欢迎您。

吴军：孟教授，我知道您特别忙，昨天我们和您联系的时候，您说今天要参加一个和听力相关的全国性的视频会议，现在是利用会议间隙和我们短暂连线。孟教授，我们这儿已经收集到了部分听众网友的一些问题，就请您及时给我们做一个回答，好不好？

孟教授：好的。

娜娜：有一位我们的听众朋友提问说自己今年47岁，因为庆大霉素药物中毒造成听力缺失已经8年了，目前还有日渐加重的趋势。他就想问，现在有没有什么好的治疗方法？

孟教授：耳毒性药物导致的听力缺失，目前来说我们还没有办法用药把它治疗好，但在日常生活当中避免再次接触耳毒性的药物，避免接触噪音，这些方法可以避免听力进一步下降。如果说听力损失已经导致交流的困难，这个时候可以考虑一些干预方法，比如说助听器。

娜娜：助听器。

孟教授：对。

吴军：来，我们继续请娜娜来梳理网友的一些问题。

娜娜：好的，另外一位听友刘财富他就提问，说自己的两个耳朵听力不一样，其中一个耳朵分辨能力比较差，方位识别能力也比较差。一个声音出来之后辨别不出来到底是哪个位置，几个相似的声音也没有办法去分辨到底是谁在说话，这样的情况差不多已经有14年了，他就想说不知道这种情况有哪个医院能够医治呢？

孟教授：像我们医院华西耳鼻喉听力中心是可以做检查的，他需要进一步检查，看一下他单耳听力下降的程度是多少，性质是什么，然后再根据他的病情，做出适当的诊断和给予医疗的建议。

娜娜：还是要去到正规的医院。

孟教授：对，成都市的正规医院应该都是可以的。

吴军：正规的医院里头都有耳鼻喉科是吧？他耳朵没有单列，就是耳鼻喉科，挂耳鼻喉科就应该可以。

孟教授：最好是专门有看听力的，这样会更专业。

吴军：专门的听力门诊是吧？华西应该是有的，是吧？

孟教授：对，我们华西有专门的听力专科。

娜娜：好的，孟教授来到我们的节目给大家解答这些问题确实机会非常难得，所以我们的听友提问也是非常踊跃。还有一位听友金梅，她就说自己7年前开始突发性耳聋，目前听力有些许的恢复，但是耳鸣的症状是没有得到改善的。就想请问一下有什么医院能够治疗耳鸣？还有就是有没有什么办法能够控制听力下降的问题？

孟教授：如果患者是因为突发性耳聋导致的，这种过了3个月以后是没有办法通过吃药再恢复的。但是她耳鸣的原因，跟她当时听力没有完全恢复是有关系的，但我们也是可以有办法的。如果说她治疗以后仍然还是有听力的，我们可以通过助听器，这个时候助听器不仅可以帮助她听到声音，对她的耳鸣也可能会有改善的作用。所以还是建议她应该到医院做一个听力方面的相关检查，看一下现在的听力状况是什么，再考虑是否需要给予一个干预。

娜娜：好的，孟教授刚才其实已经提到了好几次助听器的问题，有我们的听众朋友也在问说助听器和人工耳蜗它有什么不同？想请我们的孟教授来给大家稍微解释一下。

吴军：对，在什么样的情况下适合佩戴助听器？什么样的情况下又适合植入人工耳蜗？

孟教授：助听器和人工耳蜗的工作原理是完全不一样的，助听器是把我们外界的声音给放大，你就能够听到一个放大的声音，本来你的听力损失假如说是40分贝，我把声音放大到50分贝，那你就能听到了，所以它是把声音放大，这个主要是适用于听力损失不太严重的，重度以下的听力损失。假如你的听力损失是比较严重的，如果说我们的助听器它因为功率有限，给予的帮助可能就不大，放大以后能够听到一些，但是可能效果不是很满意。所以对重度和极重度以上的感应神经性听力损失，我们还是就考虑人工耳蜗，这个时候特别是极重度的听力损失做人工耳蜗的效果会更好。人工耳蜗的原理不是把声音放大，而是会有一个电极插到我们的耳蜗里边，直接刺激我们的听神经，迈过了我们的外耳中耳，所以它的工作原理和我们的助听器是完全不一样的。

娜娜：好的，谢谢孟教授的讲解，这样的话其实大家基本上能够有一个概念，就是自己对照自身的情况来选择不同的设备。在我们的qq群当中，还有一位智力残疾的朋友邱德鹏就说到，每到夜晚的时候自己总是睡不着，感觉耳朵超级好，聆听窗外蛐蛐欢叫，还能够听到蚂蚁赛跑。就夜深人静的时候感觉这个声音特别的敏感，这又是什么原因造成的呢？孟教授。

孟教授：首先看一下他是真正听到了外界的声音，还是他耳朵里边有声音。

吴军：幻听是吧？

孟教授：耳鸣，最常见的是耳鸣。所以要区别到底是哪一种情况，但无论是哪一种情况，假如是前者，你确实是因为环境非常安静，对周围一点的声音都非常敏感，或者说实际上是因为你自己有耳鸣，安静的时候你的耳鸣声音就会显得非常明显。我们都可以通过一些声音的疗法，你可以把电视机、手机等等的声音打开，让你的环境有一定的声音，这样你就可以忽略掉外界的环境声，或者是忽略掉你自己的耳鸣声，这样可以帮助你入睡。所以这两种情况都可以通过让外界的声音来缓解这种情况。

娜娜：好的，谢谢孟教授。在我们的qq群、微信群当中还有朋友在问，现在医院都在大力倡导说新生儿要进行听力筛查，都会告诉咱们年轻的父母这一项检查非常重要。他们就问，说为什么要进行新生儿的听力筛查？

孟教授：这是一个非常好的问题，因为新生儿听力疾病的患病率还是很高的，高达千分之一到千分之三。

吴军：这个还是要引起重视，在一千个孩子里头就一个到三个。

孟教授：对。假如说我们没有进行听力筛查，靠父母自己发现的话，大部分的父母，要到孩子3岁的时候才能发现他的听力问题，等他发现孩子有听力问题的时候，已经错过了语言发育最关键的时机。那个时候你再来干预的话，效果就远远不如我们在筛查的时候发现。因为我们听力的问题它虽然说严重，但是如果我们能够在筛查的时候就发现，你给予干预，干预的效果是非常好，他的语言在3岁的时候完全可以达到听力正常孩子的水平，所以新生儿的听力筛查非常非常重要。

吴军：现在我们还有很多朋友在通过热线和网上的平台和我们互动，我们来快速收集一下，看看有没有另外的问题。孟教授，还有很多的听友，包括我们的网友都特别关注佩戴耳机。佩戴耳机到底怎么样才比较科学？是入耳式的这种耳机相对更好，还是头戴式的？一天多长时间？您从专家的角度再给我们做个提示。

孟教授：好，首先我的建议是如果大家不使用耳机，尽量不要使用耳机，这是最好的。

吴军：还是那个原则。

孟教授：但是因为在现代社会当中，可能大家没有办法避免。在没有办法避免的情况下，大家就要注意，第一个，尽量把你的音量开到最小，不要超过总音量的60%，不要开到最大的音量。尽量不要在太嘈杂的环境，因为在非常嘈杂的环境，如果你要听到耳机里的声音，你的声音就必须要大于外界的环境。我举个例子，比如说你在马路上，马路上有80分贝的声音，你要想听到耳机里的声音，你的耳机就得开到80分贝以上，所以这个也会损伤我们的听力。我们戴耳机的时间也尽量要缩短，不要超过一个小时。我们耳机的选择有入耳式的，也有包耳式的，还有压耳式的，有这三种。最好不要带入耳式的，因为入耳式的离我们的鼓膜是最近的，它的压强也会最大，你听到的声音对耳朵来说也是比较大的，听力损伤的风险也最高。包耳式的因为它空间比较大，相对来说压强会比较小，这样会比入耳式要更好一些。还有现在也有那种降噪耳机，如果说大家没有办法一定要使用耳机的话，尽量使用降噪耳机。

吴军：降噪耳机，您说的是吧？现在还有那种骨传导耳机呢？

孟教授：骨传导耳机就有点像是掩耳盗铃。

吴军：其实它不是真正意义上的耳机是吧？

孟教授：它确实是耳机，但它最终传的声音的途径也是到内耳，所以骨传导如果你的音量开得很大，你的时间使用很长，它仍然会损伤我们的听力。只是说大家看起来好像觉得没有戴在耳朵上，但是它传导的途径仍然是会到我们的内耳，对我们的内耳也是会有损伤的。所以即使使用骨传导的耳机，我们仍然需要把音量尽量关小，使用时间也尽量短一些。还有，我们的耳机经常还是应该按时消毒，很多使用耳机的患者因为长时间的不消毒导致外耳道发炎，所以这个清洁工作也是非常重要的。

娜娜：好的，谢谢我们孟教授。今天非常荣幸地请到了华西医院的这样一位听力专家，我们的孟照莉教授是副主任医师、副教授，耳鼻咽喉博士、听力学硕士，是四川大学华西医院耳鼻喉头颈外科郑怡（音同）教授的专家团队成员，也是四川省康复医学会听力康复专委会的委员，还有全国康复医学会康复治疗专委会言语治疗组的委员。非常感谢孟教授百忙之中也是抽出了时间来为咱们的听众答疑解惑，感谢您。

吴军：谢谢孟教授。

孟教授：不客气。

娜娜：谢谢。我们的节目编辑主持吴军、娜娜也要感谢朋友们的信任还有聆听。

吴军：好，感谢今天的志愿者导播鲁伟拉、徐晓敏、刘晓惠，让我们相约下周六、周日同一时间，不见不散。

娜娜：下周再会。

—END—

来源：成都残联、成都新闻广播

编辑：成都残联

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