水果中蕴含的中医智慧：猕猴桃

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别名：山洋桃、猕猴梨、洋桃果。

性味

味甘、酸，性凉。归肾、胃、肝经。

功效

清热生津，和胃消食，利湿通淋。

用法用量

每次 30~60g，宜食用鲜品。

使用注意

脾胃虚寒者慎用。 

营养成分

猕猴桃中含有碳水化合物、有机酸、蛋白质、类脂、维生素C、维生素B1、硫、磷、氯、钠、钾、钙、铁、胡萝卜素等。

健康提示

猕猴桃维生素C含量较高，其微量元素、矿物质含量丰富，可防止和阻断致癌物亚硝胺在体内形成的作用，并可降低胆固醇和甘油三酯水平。适用于热病烦渴、消渴症；对食欲不振、消化不良、黄疸、石淋等症有一定的辅助食疗作用。

内容来源：人民卫生出版社出版《跟我学中医》

主       编：韦大文

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