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最新！平衡膳食准则八条~《中国居民膳食指南（2022）》权威发布
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国民膳食与营养状况是反映一个国家或地区经济社会发展、卫生保健水平和人口健康素质的重要指标，是国家昌盛、民族富强、人民幸福的重要标志。
膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家推动食物合理消费、提升国民科学素质、实施健康中国-合理膳食行动的重要措施；膳食指南是根据营养科学原则与人体需要，结合当地食物生产供应情况及人群生活实践，提出的食物选择和身体活动的指导意见。经过近3年的努力，《中国居民膳食指南（2022）》于2022年4月26日正式发布。
《中国居民膳食指南（2022）》是近百名专家对营养和膳食问题的核心意见和科学共识，将为全体营养和健康教育工作者、健康传播者提供最新最权威的科学证据和资源。《中国居民膳食指南》被读者称为：国民膳食营养“红宝书”，它是销量百万册的指导全生命周期膳食营养书。
本篇今天将介绍指南中，最新的平衡膳食准则八条，一起品读这本膳食营养书的精彩内容！
中国居民膳食宝塔（2022）
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5层宝塔、5类食物，
每人每天食物摄取建议
中国居民膳食餐盘（2022）
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一人一餐中膳食食物组成和比例
内容来源：
人民卫生出版社出版《中国居民膳食指南（2022）》
本书编著：中国营养学会