小长假 | 这五件事，至少跟孩子一起做两件！
The following article is from 钱志亮工作室 Author 钱志亮
又到五一小长假，想和孩子度过一个充实又快乐的假期，少不了下面这5件事。
01 一次短途的旅行
平时孩子宅在家或者呆在学校里，接触面有限，很难有远行的机会。
如果家里有条件，趁着假期，尽可能带孩子来一次旅行吧。
带着孩子们去陌生的城市，走走停停，品尝当地的特色美食，欣赏当地的建筑风格，感受不同的人文风情。
无论是自然风光还是风土人情，都是全家人幸福的回忆。记得多拍摄一些旅行中的难忘瞬间，数年之后再看就又是一番感觉了。
可能有的家长会说，五一期间，到处都是人，有什么好玩的呢？
其实，旅行本身就是痛苦与快乐并存着。
从一个待了很久的地方去一个陌生的地方，旅途是疲惫的，心境却大不一样，尤其是对孩子来说，这是他们在学业之余的短暂喘息。
02 亲近大自然
如果没有出远门计划的家庭，带着孩子在家附近寻找大自然也是十分不错的选择，去公园里踏青、放风筝、去爬爬山、去大自然看看春天的花、去果园采摘.....
孩子日常在学校、在家里看到的自然几乎都是图像、音频、视频，很难和自然有着亲密接触，更别提有丰富的感官体验。
三毛曾经在一篇文章中写道：“城里长大的孩子，最大的悲哀在我看来，是已经失去了大自然天赋给人的灵性。”
花草树木、虫鸟禽兽、山川河流就是大自然赠予孩子的礼物，孩子可以闻、可以听、可以触摸，它们是孩子学习和生活的天然教材。
孩子在大自然下奔跑、观察，这样的玩耍不是在浪费时间，而是在积累、在学习、在健康地成长。
比如有的小孩看蚂蚁能看一天，这就是敏锐的观察力的表现，他的好奇心和观察能力都在慢慢提升。
总之，小长假里，最少抽出一两天的时间陪伴孩子在户外、大自然里玩玩。
亲近大自然这门课，只要是安全的 ，趁着假期给孩子补上吧。
03 带着孩子“刷馆”去
五一期间，带孩子走进各种会馆也是很多家长的选择。
去博物馆，帮助孩子了解历史、接受文化熏陶、培养欣赏美和艺术的能力。
去图书馆，孩子看到周围的人都在读书，他也会很愿意加入进去。
去体育馆：让孩子一扫学习的疲惫，除了给孩子健康的体魄，也会让孩子们变得更有耐力、更能坚持，整个人看起来都精神许多。
......
去这些地方，尤其是文化类的场馆，家长需要做些功课，比如需不要网上预约、展览的内容要提前做功课、告诉孩子去馆场时的注意事项......
有的家长带孩子参观都带着很强的学习目的，甚至给孩子布置学习任务，其实，参观的主要目的是看和体验，孩子能被现场气氛熏陶，目的已经达到了。
如果给孩子太多压力，反而让孩子失去兴趣。
我们要做的就是陪伴，不要急于纠正，孩子兴趣建立了起来了，也就能够体会到参观的快乐。
04 在家也能玩出花样
小长假里，孩子最容易宅在家里面捧着手机打游戏、看八卦、看直播，沉迷于碎片化娱乐，而且浪费大量的时间。
其实在家里，父母也能陪孩子做很多事情。
劳动节，叫上孩子一起做家务劳动，来一次家庭大扫除，家干净了，心情也会变好；
教孩子做饭，下厨的时候，喊孩子帮帮忙，做几道好菜，孩子慢慢体谅父母的不易，可以培养他的家庭责任感；
找一两部不错的电影，一家人一起观看，也是放松身心的好方法；
共读一本书，孩子沉浸在书里，让平时学习的压力暂时放下；
一些互动益智游戏，也可以趁着假期和孩子玩起来！
诸如此类的小事，不仅能让孩子从电子产品中抽离出来，也能让他感受到来自你的真实陪伴，即使是无所事事，唠唠家常，孩子也能感受到加倍的幸福。
05 假期最后一天请留给孩子调整状态
小长假结束后，不管是大人还是孩子都会陷入一种对工作、上学的抵触情绪。
这种情绪状态，我们把它称作“假期综合症”，具体表现为食欲不振、失眠、郁郁寡欢、焦虑、学习效率低下....…
所以假期的最后一天，我们不建议家长给孩子安排过于奔波、忙碌的行程以及过多的娱乐活动，最好是在家调整状态，这样次日上学的状态会更佳。
比如提前对各科作业查缺补漏，整理第二天上学的书包，上学的准备做充分了，会大大缓解孩子上学的抵触情绪。
有的孩子作业拖到假期最后一天晚上匆匆补上，甚至做作业到深夜，第二天想精神抖擞地去上学就更难了。
有时间还可以帮帮孩子复习和预习假期前后的学习内容，这样也有利于提高孩子学习的成就感和自信，让孩子尽快适应学校生活。
假期最后一天，要对孩子的情绪多点理解，避免盲目施压，给孩子时间去适应假期到学习的变化。
五一期间，大家轻松度假的同时，钱志亮工作室也提醒家长朋友们：
假期一定要将安全问题放在首位，带孩子出门时，务必注意孩子的人身安全、交通安全，同时记得戴好口罩，做好个人防护，祝大家度过一个愉快的小长假！
你的假期计划是什么？欢迎留言分享。
主编 | 卓雅 终审 | 种豆南山推广合作 | 木子（微信）lixin13551044584常年法律顾问 | 浙江铭广律师事务所 王婷
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