【健康】喝茶不是随便喝的！这些禁忌一定要知道
图为：径山茶。 方堃 摄
茶叶中的咖啡碱在人体内经转化可与磷酸戊糖等形成核苷酸，这对于食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷脂、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物质等也具有调节脂肪代谢的作用。但任何好东西都要因人而异，喝茶也是如此。所以，你喝什么茶，决定于你的需要。
普洱茶，又称女儿茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下气、清胃生津，可用于消脂去腻，有利消化吸收，具有减肥和防治心血管病的功效。常饮普洱茶有明显减脂效果。
研究发现，发酵的黑茶，其茶叶在微生物作用下，会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分，尤其是有助御寒，适合虚寒体质者喝。
绿茶中富含的儿茶素等多酚类化合物，非常有益于身体健康，能够预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。
红茶暖胃、养颜，尤其适合女性饮用。红茶属于全发酵茶，经揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成。红茶性温，有暖胃等多种作用。在红茶的加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，便产生了红茶特有的香气和口感。
不管喝什么样的茶，都要注意一些禁忌，如不要空腹饮茶，不要喝太烫的茶，不要喝太浓的茶，不要喝冷茶，不要饭后马上饮茶，不要饮长时间放置的茶，不要喝泡久了的茶，不要太烫的茶（60°左右为宜）等。
此外，孕妇不宜喝茶，由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的；女性经期不要喝茶，冬天寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血；老人冬季少喝茶，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象。
螨虫的危害可能超乎你的想象
轻则引起毛孔粗大、皮肤粗糙
重则导致过敏、红疹
但教你几个小方法
就能轻松除掉99％的螨虫！
被单、衣物除螨
被单、衣物除螨的方法，大家都知道要高温清洗或者暴晒，但很少有人知道，只要在清洗衣服的时候加这么一个步骤，就能杀死被单、衣物上99％的螨虫！
这个步骤很简单，就是漂洗衣服和床单的时候，把花露水倒进去漂洗一会儿，只需要多花1分钟，衣服上的尘螨就消失不见了。顶得上你暴晒几小时，还不伤衣物！
枕头除螨
如果说人体皮肤是螨虫的餐桌，枕头就是螨虫的温床。枕头并不能经常清洗，而且比较靠近人体，吸纳了不少人体的角质和皮屑，上面的螨虫多达6万只，超乎你的想象！
枕头除螨，不需要清洗，只需要掌握这两个方法，螨虫就能一干二净了！这个方法同样适用于所有不适合经常洗涤的东西，除了枕头，还有毛绒玩具、抱枕都适用哟！
黑色塑料袋暴晒
有研究表明，暴晒只能杀死30％的螨虫，特别是对于枕头这样比较厚重的家居物品。但只要能给枕头加个温，暴晒杀死螨虫的效率就能大大增加了。给枕头套个黑色垃圾袋出去暴晒两小时，螨虫就能都死光！
这是因为黑色塑料袋能够吸收热量，套上黑色塑料袋，暴晒后枕头受热可能超过55°C，只要5分钟就能杀死所有螨虫了。所以，快给家里的抱枕用这个方法晒一下吧，便捷又高效！
冰箱冷冻
枕头、抱枕、毛绒玩具等用保鲜膜包起来，然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24个小时，螨虫的死亡率就能高达70％了。然后再拿出去晒一晒，就能百分百除去螨虫了！
凉席除螨
夏天到来了，凉席也成为了人们的最爱。不过凉席的缝隙里其实会集聚大量的螨虫，一旦人体汗液让凉席变得潮湿，螨虫就会大量繁殖，叮人吸血，侵害皮肤，引发皮肤炎症。
如何去除凉席上的螨虫呢？方法其实也不少。在凉席上喷点花露水，就能有效杀死凉席中的螨虫了！
把凉席用熨斗高温烫一下，也能杀死里面的大多数螨虫。熨斗需要把蒸汽大小和温度都调到最高。
当然，暴晒也能解决问题。把凉席放在夏日的太阳下暴晒4-6小时，就能杀死60％的螨虫！
床垫除螨
枕头和床垫都是和皮肤接触最多的东西，床垫上也有很多的螨虫，而且床垫太大了，既不方便高温晾晒，也不方便冻进冰箱里。这时候应该怎么办呢？将吸尘器在床垫上吸一下，然后均匀地撒上小苏打，过几小时后拍打干净即可。
毛巾除螨
家里的毛巾用久了，特别是经常湿漉漉挂在卫生间里阴干的话，螨虫会多到你难以想象。去除毛巾上的螨虫，也有几个小方法可以利用，效果特别好！
方法一： 毛巾洗干净后放入开水中，然后撒5克盐，浸泡5分钟后取出，然后用清水搓洗干净，放在阳光下晾晒，就能清除所有螨虫。
方法二： 毛巾洗干净后放入开水中，然后在里面滴10ml的白醋，浸泡5分钟后拿出晾干即可。
想要家里没螨虫
关键是要勤快地清洗
不过，勤快也要讲方法
这些方法你掌握了吗？
新媒体编辑：甲记
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