我的个神啊！他增肥56斤， 又花5个月减重50斤
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在好莱坞大片占据中国电影市场半壁江山的情况下，中国观众对那些好莱坞明星如数家珍实属正常，可是，对一位印度男星、而且是年过半百的大叔痴迷，就不得不说是这位印度大叔的魅力非凡了。
这位印度男神，就是印度电影的“全能王”阿米尔·汗，演员、编剧、配乐、演唱、导演、制片，样样擅长，而且因为关心社会民生，曾被称为“印度的良心”。
“阿米尔·汗绝对是本届电影节最受欢迎的男星之一，两年前他携电影《我的个神啊》首次来到中国时，依旧是一双孩子般的眼睛，又大又圆，清澈热情，可是身材臃肿大腹便便的邋遢外形，让人心碎了一地，好在，他随后解释说自己正在为新片增肥，今年阿米尔·汗兑现诺言带来了《摔跤吧！爸爸》，这部电影让阿米尔·汗短时间内增肥28公斤，又在5个月减重25公斤。
想想吧，这是需要怎样的毅力才能完成？就连阿米尔·汗本人看到大屏幕上自己的减肥视频，也连说不可思议，难以想象当时是怎么做到的。与他一起出席活动的奥运会拳击冠军邹市明感慨“他在银幕内外所做的一切，不输于真正的运动员。摔跤、拳击都是对抗性项目，先要战胜自己，才能有机会战胜对手。”
5个月减肥25公斤
《摔跤吧！爸爸》不但夺得2016年宝莱坞电影票房冠军，更创下了印度本土历史票房之最，影片根据真人真事改编，讲述了印度冠军摔跤手马哈维亚·辛格因生活所迫放弃摔跤之后，他希望儿子可以帮他完成梦想——为印度赢得世界级金牌。不料命运捉弄让他生了四个女儿，偶然的机会他开始教女儿摔跤，努力使女儿变成世界级的摔跤手。
拍摄这部励志的体育题材影片，阿米尔·汗坦承最大的难度是他体型的变化，他先是暴饮暴食在短时间内从138斤增肥至194斤，随后又用了五个月的时间，在健身房接受魔鬼训练，减掉了25公斤的赘肉，将体脂率从37%直降到9.8%，更花了一年半的时间学习摔跤技巧，最终练出了拥有八块腹肌的魔鬼身材。年过五十的巨星为了一个角色还这样拼，令人心生惊叹，当被问道为何要用“先增肥后减肥”这样迂回的方式拍摄电影时，阿米尔·汗笑称因为“担心电影拍摄完毕之后，就没有动力减回去了。”
其实，在现在的拍摄条件下，这样的体形变化完全可以用特效化妆来完成，但阿米尔·汗却坚持要增重，因为他说人真的变胖的时候，身体机能是会发生变化的。他想真实的呈现出胖是一种怎么样的体验，“身为演员，增肥和暴瘦都是常有的事，你必须要有职业精神。”所以阿米尔·汗大肆吃各种食物让自己发胖，开始还觉得很有趣，可是慢慢地看着自己胖成了圆球，连坐下都感觉到累，他是真真感受到了胖人的“痛苦”。可是更痛苦的还在后面，减肥的过程简直是噩梦。
看看年过半百的阿米尔·汗是如何减肥的：
邹市明 不敢吃印度油炸食物
阿米尔·汗增重和减重的视频，旁人看得啧啧惊叹，邹市明更是感同身受。职业运动员的成就史绝对是血泪铸就的，邹市明说他以前需要长时间饥饿控制体重，以至于胃都小了，可是进入职业拳坛后，教练说他身体不强壮，让他增重：“以前我觉得降体重已经很难了，但是增重过程，哪怕是长一两，都同样让人煎熬。”
阿米尔·汗和片中扮演他女儿的演员都在拍这部电影时受过上，而受伤对于运动员来说早已是家常便饭，邹市明这次就是拄拐来的，他说对运动员来说，受伤可不是休息的时候：“下肢受伤时，你要照常锻炼上肢，每次受伤都是反复的，然后就造成永久的伤”。
说得动情，邹市明还讲起自己拳击生涯里面最危险的一次受伤，“有一次我在对抗训练的时候，挨了一记重拳，我突然发现眼睛已经看不清楚了，我当时没有马上停止训练，我还在拳台继续打，但是练着练着慢慢流出了泪。我在想今天没有保护好自己受了伤，我有可能要跟我练了21年的朋友——拳击说再见了，我会有多少不舍。我回到家里面，我的老婆递了一杯水给我，我本来想拿，结果却没拿住，因为我看到的是重影。
大家都了解我们在拳台上国歌奏起，国旗升起，那时候我们最想哭的不是我们夺得了多少的荣誉，我们是真正脑中像过电影一样闪现的是所付出的一切，虽然它旋转的很快，但是每一个片断，每一个节点都会在脑子里面旋转。那一分钟国歌奏起，你站在最高领奖台，最大的一个感受，就是我们终于忍受住所有的艰辛，所有的压力，最后突破了自己，这一点我觉得我和阿米尔·汗先生很相似。”
《摔跤吧！爸爸》中，有一种非常大众的印度街边美食，阿米尔·汗当天还热情地带来，邀请邹市明尝，邹市明一看是油炸食品，立刻含糊：‘油炸食物，确实是我们平时一点也不会沾的食物，可能为了这一口，明天就要多跑几十公里，多跑20分钟。”
虽然已经拒绝了，但是看着阿米尔·汗那一脸期待的表情，邹市明最终还是“咬牙”常了，之后他用纸巾擦嘴时，旁边的一位记者朋友说“他肯定是吐了”。
《大篷车》是阿米尔·汗伯父拍的
2009年，阿米尔·汗的《三傻大闹宝莱坞》红遍全球，也让他在中国拥有众多粉丝，而事实上，阿米尔·汗是童星出身，8岁就演了第一部电影。
阿米尔汗出身于电影世家，父亲塔希尔·胡赛因是著名的电影制片人，而伯父纳西尔·胡赛因则身兼演员导演制片数职，曾经风靡中国的印度电影《大篷车》即是伯父纳西尔的作品。阿米尔·汗8岁演了伯父导演的《YaadonKi Baaraat》，演技大受好评。不过那时的阿米尔·汗对表演没什么兴趣，他喜欢的是网球，还曾经获得过印度马哈拉施特拉邦的网球男子单打冠军，最终由于身高吃亏而无法在职业网坛上有更大发展而放弃。
上大学后阿米尔·汗突然对电影有了兴趣，2002年，凭借剧情爱情电影《印度往事》获得zee电影奖最佳男主角奖。2008年，凭借导演 《地球上的星星》获得宝莱坞人民选择奖最佳导演奖。2009年，出演了励志喜剧电影《三傻大闹宝莱坞》。2014年，出演奇幻喜剧电影《我的个神啊》。《我的个神啊》是首部全球票房达到1亿美元的印度电影。有影迷评价说：“阿米尔·汗的眼睛里有全世界，有他在，电影质量就有保证。”
好莱坞在中国被戏称为“好莱虎”，以形容好莱坞电影对中国本土电影的冲击，而这并非中国独特现象，几乎所有国家的电影都受着好莱坞电影的影响，可是在印度，强大的好莱坞电影却无法影响印度电影，甚至现在印度电影和电影人在世界电影的地位处在上升趋势，印度被称为宝莱坞，问及原因，阿米尔·汗认为其实没有什么秘诀，“只是因为我们与观众走的更近，我们不怕好莱坞，因为我们的电影一直坚持自己的特色，只要我们的人民喜欢印度文化，印度电影就会一直壮大下去。”
“印度的良心：一个演员能否改变一个国家”
除了在电影上的杰出成就，阿米尔·汗获得人们尊重的还有他对于印度社会责任感，他曾经做过一档名为《真相访谈》的电视节目，这期节目自2012年5月6日开播以来，社会反响空前热烈，阿米尔·汗也因此登上2012年9月《时代周刊》亚洲版封面，并被《时代周刊》评为全球百大影响力人物，以“印度的良心：一个演员能否改变一个国家”为题，撰写专题报道。
《真相访谈》中，阿米尔·汗与团队走访不同阶层，用残酷画面曝光社会弊端：重男轻女使得妇女被迫堕胎、儿童受到性侵、医疗体系失职、家暴、强奸等等。其中探讨虐待儿童单元播出后，阿米尔·汗更获邀到国会作证，成功令国会通过保护儿童法案，可见节目影响之大。
做这个节目时，阿米尔·汗说道：“我演电影时，在不同的角色中，体验过不同的人生。还有另一种人生，就是我自己的人生：卸去演员的身份，作为一个人，以我的方式存在。生活中，思绪如风般吹拂着我的脑海。我读报纸、看新闻、与朋友闲聊、和陌生人交谈，总有一些事触动我的心弦。一方面，印度在崛起，蒸蒸日上，作为一个印度人，我感到高兴和自豪。但是，在社会中还有很多令人心酸的事实，我们却对此熟视无睹。这些苦难，却让我深感不安，感到哀伤。有时我会想，干嘛要去思考这些与我无关的事情呢？我的生活幸福美满，别人的苦难与我何干呢？但是它确有干系。因为我也是这个社会中的一份子。一连串的事情把你我和社会的每一个人都联系在一起，一呼一吸中，体会心中的共鸣。如果甘地、提拉克、鲍斯、尼赫鲁、智者阿扎德仍然在世，我们有何颜面去面对他们。我们的先人怀抱梦想，为自由而奋斗，就是为了建立一个像现在这样的印度吗？所以，我在这里，希望听到、学到些什么，希望和你们有所交流，发现问题的根源，看到事情的真相。我想讨论一些关系印度民生的话题，不责难任何人，不中伤任何人，也不制约任何人。人人都说，伤害我们的人近在咫尺，或许我们都有责任。现在，与我一起踏上这段旅程吧。一起去寻找、去发现、去学习、去分享，一起去揭开这些难题的谜底。我无心激化矛盾，只为能改变这个时代。无论是谁的心中，只要有星星之火，必将成燎原之势。”
做这样的节目无疑会对阿米尔·汗的电影生涯带来风险，他说：“我不知道这会不会影响到我的从影生涯，但是生而为人，我确实更关心我祖国的现状以及我同胞们的处境。”
阿米尔·汗的正直得到了世人的尊重，他的电影事业不但未受影响，反而开始进入了新的巅峰，之后拍摄的《我的个神啊》和《摔跤吧！爸爸》都是印度破纪录的电影。此次来京，问他是否还考虑继续做这样的电视节目，阿米尔·汗透露他的这个制作团队目前在研究的是洪水问题：“每一年我们都会面临着洪水的问题，我们知道洪水的问题会影响到农业，所以我们现在所做的是，希望改变家乡的洪水问题。”
（图片来自网络）
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