从健美操爱好者到全国冠军，这位药大人的青春足够闪耀！
你是否遇到过
一个笑起来就让你感到
整个世界都亮起来的人
今天，小编遇到了
就让我们一起
认识这位药大的阳光“大男孩”
黄智晨
2016级工商管理70班
校健美操高水平运动队队长
文体活动积极分子
2016-2019四届校运动会跳高、三级跳冠军
中国药科大学2019大学生年度人物
国家健将级运动员
以下是黄智晨获得的一些比赛荣誉：
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2019年江苏省健美操、啦啦操锦标赛：
男子三人操——冠军
混合五人操——冠军
2019年第十四届全国学生运动会
组队选拔赛：
混合五人操——亚军
男子单人操——亚军
2019年中国大学生健美操锦标赛：
男子有氧八人操——冠军
2018年江苏省健美操、啦啦操锦标赛：
男子单人操——亚军
男子三人操——亚军
混合双人操——季军
2017年全国第十三届学生运动会：
混合双人操——季军
男子五人操——季军
2017年江苏省第十九届运动会高校部：
混合双人操——冠军
男子三人操——冠军
男子单人操——亚军
2016年江苏省健美操、啦啦操锦标赛：
男子单人操——冠军
萌芽——体育兴趣的挖掘
黄智晨的父亲是田径项目三级跳国家二级运动员，在父亲的影响下，他从小就表现出了对运动的兴趣。在他看来，健美操是一项综合性的运动，能够全面提升个人的身体素质，比如力量、柔韧度、速度和协调性等，从小学一年级开始，他就接触到了健美操，并且在成长的过程中将这项运动从最初的感兴趣转变为自己的特长，与此同时，他也积极学习啦啦操、游泳、乒乓球等体育运动，这也为后来他考取游泳教练员、技巧啦啦操教练员等证书打下良好的基础。
沉淀——合理规划时间是关键
左边为黄智晨
黄智晨认为，时间是非常宝贵的资源，合理规划时间是成功的关键。作为健美操运动员，他需要在不耽误学业的同时完成日常的训练，他的训练时间是每天晚上和周六全天，于是他除了上课认真听讲以外，还会利用零碎时间完善文化知识体系，他心里十分清楚——想要站在最高领奖台，背后必须付出百倍的努力，这种“见缝插针”式的学习方式，并没有让他感到疲惫，他在看到自己一路走来的收获和进步时感到这一切的付出都是值得的。
健美操是一项非常考验运动员身体素质的运动，托马斯全旋360、水平支撑B270、屈分落俯撑720、双无支撑依柳辛接无支撑垂直劈腿等是健美操的高难度动作，这些动作考验着运动员的身体与心理的双重素质，只有日复一日的训练和不断的总结改进才能熟练掌握这些技能，在这个过程，细心、耐心、恒心，缺一不可。
左一为黄智晨
“压力有多大，动力就有多大”，黄智晨始终用这句话来鞭策自己。身为校健美操队队长，在兼顾训练的同时，他还致力于为队员营造活跃的团队氛围，配合教练完成各项训练计划，监督队员的日常训练情况，分析、总结比赛结果，对他来说，指导老师和队员们日复一日陪伴已经让他们之间有了一种家人的情谊，而他想做的，就是让这个大家庭越来越好。
绽放——运动场上赛出风格
后排右一为黄智晨
大二上学期，黄智晨所在队伍代表江苏省参加第13届全国学生运动会，全国学生运动会每四年举办一次，是全国性的最高赛事，机会难得，为了这场比赛，校健美操队全体成员经历了长达半年的准备时间，大家反复练习每个动作，调整细节，力求完美，在这场比赛中，江苏省共斩获四枚铜牌，其中，有两枚就是由黄智晨所在团队取得的，“这不仅仅是我们的奖牌，更是学校的荣誉”。
中间为黄智晨
黄智晨共参加过六十多场比赛，全国性赛事所占比重最大，达到65%、省级体育赛事占比20%，校级赛事占15%，每一次参赛对他而言都是新的经历、新的成长，他喜欢在体育场上尽情绽放自己，享受为每一次比赛全力以赴的过程。
拓展——做有意义的事情
黄智晨曾考取游泳教练员、游泳救生员的证书，他自由泳50米项目的运动成绩已达到国家二级运动员水平。他还考取了社会体育指导员、舞蹈啦啦操一级教练员、二级裁判员，和技巧啦啦操二级教练员等证书。
他认为，这些证书是对他自身努力的一种肯定，同时，他也想获得各项运动的专业知识，让更多人了解到如何安全合理地进行锻炼。谈到考取证书的流程，他介绍到：像游泳这样的高危项目，考取证书的要求也非常严格，考试一般包括两大部分：笔试以及技能测试，如果有考取这方面证书打算的同学，一定要做好充分的准备哦~
除了日常的训练，他还发展个人爱好。大一的时候，他加入街舞社团，跟随同学一起练习街舞，并且报名参加了亚洲街舞锦标赛的选拔赛，经过激烈的角逐，他们最终获得了第三名的好成绩。
实践——奉献与社会责任感
黄智晨在努力提升自己的同时，不忘用所学的知识技能回馈学校与社会。拥有出众的编排和策划能力的他，积极参与校运会团体操的编排与表演，他还为学校学工处指导并编舞，编排学校国旗下活动开幕式方阵、学校迎新和毕业晚会活动并参与表演。
黄智晨曾经主动去南京慈善总会咨询贫困儿童助学公益活动，并在详细了解情况之后下定决心帮助他们，于是他在考取游泳救生员证书后，在游泳馆里兼职救生员，他还利用专业技能优势，帮助药企、医院、银行编排年会上的表演节目，每年用兼职所得部分费用资助贫困儿童。
回顾——雷霆雨露，皆是滋养
回顾在药大四年的点点滴滴，黄智晨感激学校对他的培养，“药大为健美操队提供了丰富的资源和完善的硬件设施，我们取得的成绩，离不开学校的大力支持。”同时，他也非常感谢他的指导教练林峻先老师，“林老师常常教导我们，在学校第一身份是学生，第二身份是运动员，不能因为训练而耽误学习，我们的每一次进步都离不开林老师的指导与帮助。”他想对那些像自己一样的运动员们说：“希望我的经历能成为你们前进的动力，也希望你们将来取得成绩时，也能将自己的经验告诉更多人，帮助更多人。”
在习近平总书记体育外交战略思想、“中国梦”视域下习近平的体育、女排精神等的时代背景指引下，体育的重要性愈发显著，“有一句话说的是‘健康源自运动，运动使人美丽’，希望学弟学妹们能够积极了解体育知识，学会正确的锻炼方式，最后爱上运动，养成终身体育的观念，用一个健康的身体去迎接未来新的挑战。”
黄智晨目前正在准备南京体育学院研究生考试，同时也计划参与工作，他已经被南京外国语学校方山分校录用，担任该校的体育教师。“文明其精神，野蛮其体魄”，用来形容这个阳光的大男孩再合适不过，他用体育诠释青春，用热爱展现运动的魅力。
黄智晨像许多毕业生一样
他们在药大的旅程即将结束
但这里充满了他们过往的回忆
有汗水有欢笑
这里记录着他们的成长
也将永远记住他们离开的那个夏天
祝所有毕业生
前程似锦，未来可期
文字 ｜ 党河润 李敏枫
图片 ｜ 受访者提供 往期推送
编辑 ｜ 李灿
指导 ｜ 王琳琳