转存!@广西人 再来温习一遍 冬季防疫这样做!
降温终于来了
从前两天开始
小编午觉就没伸直过腿
冬季除了保暖
最关键的还是要注意预防疾病
冬季防疫
千万不可掉以轻心
面对新冠肺炎伺机反扑
流感等疾病趁乱而出
做好个人防护才是棒棒哒
下面
冬季防疫小知识
抓紧温习一遍~
坚持科学佩戴口罩
养成随身携带口罩的习惯,在人员密集、通风不足的场所,应坚持戴口罩。乘坐公共交通工具、在电梯等密闭空间,前往医院就诊、有发热症状或患呼吸道感染疾病的患者,从事医疗卫生、交通运输等高风险暴露人员,应正确佩戴口罩。年老及体弱者、慢性疾病患者外出时,建议佩戴口罩。
坚持加强个人卫生
要勤洗手,用香皂或洗手液和流动水洗手,或用手消毒剂消毒。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或弯曲肘部遮掩。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。
坚持清洁环境
积极参与爱国卫生运动,爱护公共环境,不乱扔垃圾,净化居家、工作场所和公共空间,创造干净、整洁人居环境。保持居所室内外整洁卫生,及时清除垃圾、积水,清理卫生死角,消除老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂的孳生环境。
坚持做好室内通风
居室、工作场所、公共场所要保持良好通风,避免空气污浊。保持一定的空气流动,优先采用自然通风,无法自然通风的场所应采用排风扇等换气装置加强室内空气流通。
坚持安全社交距离
居民群众到人多密集场所时,除必须戴口罩外,同时要注意与他人保持至少1米以上社交安全距离。在车站、机场、码头等客流较多的场所,应有序排队等候。乘坐出租车或网约车,应尽量坐在后排座位。
坚持注意饮食卫生
聚餐使用公筷,提倡分餐制。选购生鲜产品应到正规的超市或市场,选购时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品,避免用手直接接触,同时佩戴口罩。购买境外冷冻食品,要关注食品检疫信息,做好外包装消毒。处理食材应生熟分开、煮熟煮透,购物、处理食材、饭前便后应保持手卫生。不加工、不食用病死禽畜。谨慎饮用自泡药酒,严防中毒。坚决不捕杀、买卖、食用野生保护动物。
坚持养成健康生活方式
合理膳食,均衡营养,注意随时补充水分;积极参加适量体育锻炼,劳逸结合,按时作息,保障睡眠,保持良好心态,提高身体免疫力。
坚持自觉安全出行
主动做好个人及家人的健康监测,杜绝带病上班上学。有发热或呼吸道症状的患者,尽量避免外出,外出时主动佩戴口罩;患者及陪护人员前往医院时,尽量不搭乘公共交通。需要乘坐公共交通时,尽量选择刷卡、扫码等非接触方式充值、购票。遵守公交、地铁等部门出示健康码、戴口罩、测体温等防疫规定。尽量避免前往新冠肺炎疫情中高风险地区及其他疾病流行地区。
● 南宁紧急发文:从成都市郫都区来(返)邕人员须立即登记报备
来源:广东省卫生健康委官网、广东疾控、广西疾控