可能，你在看这条微信的时候，维密大秀已经开始了！但是，你！不！在！现！场！对于今年的维密，除了坐标上海，史上最多中国超模，张靓颖成为唯一一位大陆表演嘉宾以外，你还知道什么？

今天一大早，超模们就开始为晚上的大秀做准备了！

▲ 大表姐在后台凹了酷劲十足的表情，不知道是不是和晚上的造型有关？！

▲ 仙姑来给大家送出一击笑脸杀+长腿杀！第一次在中国走秀，仙姑说亲切又紧张！

 ▲ 第一次在家乡上海走秀的奚梦瑶心情大好呢，笑到合不拢嘴诶！甜甜甜~

 ▲ 鬼马精灵雎晓雯轻松地拿着ELLE小粉帽凹造型，金色的大耳环超级有朋克感诶。

▲ 首秀陈瑜也被我们在后台抓到啦！看这架势是信心满满诶！

▲ 刚拿到冠军就登上维密秀，王艺笑到合不拢嘴啦~与何仙姑一起自拍，有老司机带着自然一点都不怕咯！

▲ 早在昨天，中国超模就集合完毕啦！除了老选手刘雯，何穗，奚梦瑶和雎晓雯，首秀谢欣和王艺也加入中国大军行列！期待期待！

▲ 除了中国大军以外，产后回归的糖糖，95后甜蜜尤物Taylor Hill和已经忍不住秀身材的Bella也发来贺电，同学们，感受到满屏的爱心了嘛！

然而，你只看到了她们的美丽，你却不知道，她们为了今天的大秀多努力！

健身

最近一段时间，超模们的个人账号上几乎都在晒健身！看来为了这次亚洲大秀，大家都下足了功夫。

▲ 首当其冲就是我们大表姐啦。她说自从开始了模特这个职业，就不敢丢下运动！只要有时间就回去健身房打卡！面对维密这么重要的“战场”，大表姐早在时装周就开始规律的有氧，维密之前开始负重集训！

▲ wuli小Ming的训练可是兼顾了效果也娱乐的呀。农药深度粉一边cos一边来个有氧舞蹈，还跟着#Train Like an Angel#一起雕刻身材，真的要竖大拇指诶！

▲ 没有后天的努力哪来的好身材！雎晓雯在今年七月她完成了人生第一次的马拉松的10公里。平日里，规律的瑜伽训练让雎晓雯随时随地都能来个柔韧性挑战。

▲ 官宣后陈瑜也没闲着。原本就是健身发烧友的她，如今训练更是卖力，训练重量一加再加，短短两个月下来，经过负重雕刻的身体，曲线已经非常明显，原本纤细的手臂也出现了好看的二头肌。

▲ 一样是首秀的谢欣妹纸，开始疯狂做负重训练。对于她们体脂已经很低，但肌肉尚不明显的超模来说，增肌才是集训的重点哦！两个月下来，已经可以看到若隐若现的马甲线咯。

▲ 除了中国大军，外国超模们也一样拼命。要知道维密大秀可是个“无死角”战场啊。通过TRX训练腿部力量和核心肌肉群，拥有了大长腿也要拥有好线条。

▲ 总是在说“无深蹲不翘臀”，可你知道，维密超模为了练一个翘臀需要举这么重的杠铃吗？

▲ Josephine在甩的这个战绳（Battle Rope）足足15公斤重，1小时可以消耗600卡路里，配合保加利亚深蹲，减脂塑性两不误！

饮食

看着天生瘦的维密超模们，在大秀前也不敢肆无忌惮啊！

▲ 大表姐一年四季晒出来的食谱都是如此清爽喜人，小编真想说，天生瘦是真的，后天生活习惯才能维持“天生瘦”啊！

▲ 仙姑的饮食也是颇为寡淡，几乎以绿色食物为主。

▲ 小Ming最近晒出了自己的夜宵：一碗燕麦粥，四块香蕉和一点葡萄干。真的是好清淡……

▲ 从小在法国长大的陈瑜，饮食习惯基本是西餐为主，鲜少看到重口味。

▲ 超模Josephine Skriver和Jasmine Tookes在合开的健身账号@Joja 里公布了他们的食谱，基本都保证一餐有5种颜色，但都只是基础烹调，没有调味。

▲ 不过还有比较奇葩的食谱，比如AA说秀前还会吃巴西烤肉；糖糖除了甜食和软饮，什么都吃；Lima对自己就超严格，秀前9天只喝蛋白质饮料，前12小时滴食不沾、滴水不进，Youtube上有人试过她的食谱，最后以想死收场。

最后，预告一下！ELLEfit会在明天你睁开眼睛的第一时间，把维密大秀的报道送到你的眼前！那么现在先告诉我，你最期待哪位的表现呢？

Let's Keep Fit with ELLEfit!

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