糖友钱阿姨爱学习主动“管好嘴、迈开腿”

南开人医南海经济开发区人民医院订阅号 2021-11-03

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狮山社卫中心

免费教街坊积极预防控制糖尿病

近日，在狮山镇社区卫生服务中心下属各社区卫生服务站里，400多位头发花白的“学生”正在认真听课、做笔记，这是狮山社区“糖尿病患者自我管理小组”(以下简称“小组”)的培训课程现场。这400多位老人，除了接受社区卫生服务站提供的家庭医生签约服务、检测血糖等服务外，还将免费参加8个课时的培训并且接受一年以上的病情跟踪管理服务。

传授患者自我管理技巧

随着社会老龄化的加快，糖尿病成为老年人群的高发病种，也成为不可忽视的公共卫生问题。如何服务、帮助患病的人群实现自我健康管理，以乐观向上的态度积极生活，成为社会关注的问题。

2015年3月开始，狮山社卫中心成立了“糖尿病患者自我管理专项小组”，通过培训小组长，由专业的医护人员或糖友担任组长，定期组织居民开展糖尿病患者自我管理培训或者健康沙龙，传授糖尿病患者自我管理的知识和技巧。

两年多过去，这个小组运行良好，630名社区居民糖友接受培训，普遍认为收获较大、健康意识提高。

参加小组培训钱阿姨开朗了

钱啊姨

一个星期一次的培训课程，我早就盼着了。

通过参加培训，她制定自我管理计划（饮食计划、运动计划等），学会监测血糖的方法，并且了解糖尿病及其相关并发症、远期病变、用药的注意事项等。

莫青艾站长

这位钱阿姨今年72岁了，别看她现在乐观开朗，以前可是个沉默寡言的人呢。

钱阿姨两年前查出患有糖尿病，后来又患上高血压。“‘三高’里有了‘两高’，老人性格也更加孤僻，很少与人交流。”

钱啊姨

参加糖尿病患者自我管理小组的培训，熟知了如何控制饮食和病情，还提高了健康生活理念。心里不再恐惧，生活又有了信心。

钱阿姨说，她每节课都认真做笔记，把学到的知识记下来，经常拿出来温习。此外，各组长结合小组课程特点组织糖尿病知识比赛和互动游戏，也将技能实操等内容融入课程，带领“糖友”学习分享。

签约家庭医生制定个性化方案

　莫青艾介绍

狮北社区卫生服务站作为佛山市级家庭医生式服务试点站，通过开展“糖尿病患者自我管理小组”课程及沙龙, 吸收了约100名成员，目前已经与这些糖友签订家庭医生式服务协议，并针对每一位患者的病情差异制订个性化的指导方案。

钱啊姨

糖尿病患者自我管理小组课程不仅教我自我管理的知识和技巧，还让我知道糖尿病是可防可控制的。现在自己更积极、更开朗了。

社区糖尿病患者自我管理课程

课时	内容
第一课时	糖尿病患者自我管理的概念和计划
第二课时	监测血糖的意义和方法
第三课时	应对急性并发症，预防慢性发症
第四课时	糖尿病患者饮食调节
第五课时	糖尿病患者健康运动
第六课时	糖尿病患者用药须知及技巧
第七课时	糖尿病患者应对常见的负面情绪
第八课时	养成良好生活习惯、知识回顾