教育思考 | 如何培养出一个自律的孩子？4个小窍门告诉你（老师可转给家长）
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去年2020年的疫情延续至今，不少孩子过了一段大长假，短短几个月孩子们就“野”了。
当然，也有不少学生也做到了自律，但有家长可能匪夷所思：人为什么要自律？
其实《少有人走的路》就给出了答案：
自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。
自律决定了你的人生高度。
研究表明：0-6岁是孩子形成良好行为习惯的关键期。
如果在这个阶段能引导孩子养成良好、自律的习惯，那么孩子就会往好的方向发展。但没有天生就自律的孩子，自律的习惯需要父母从小培养。
01
你有多自律，就有多精彩
之前清华大学曝光了一些清华学生的计划表，瞬间冲上热搜。
在这些计划表里，密密麻麻写着他们每天的学习进程。
几点睡觉，几点起床，几点开始学习，几点晚上熄灯，这间隙里完全安排的满满的。
就这样还远远不够，这些孩子往往还要在不多的休息时间里充分利用，去听公开讲座。
村上春树不仅是小说大师，也是一位“生活大师”：他具备强大的生活管理能力，能够将自己的灵魂、肉体调试出最佳的状态。
村上春树典型的一天，是这么度过的：
“清晨五点起床、晚上十点之前就寝。”
“一天中，身体机能最为活跃的时间因人而异，我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不必高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。”
这样的自律的生活他维持了三十年。
总有人自己制定了计划却坚持不下来，总会有各种各样的事情成为你前进路上的绊脚石。
蔡康永说现在分享给还在努力的你：
「15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁时遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶“。
18岁觉得难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说”我不会耶”。」
请你不要在该奋斗的年纪，早早选择了安逸。自律让人自由。你的自律的程度，决定了人生的高度。
高手都是持续性自律。
02
自律，让孩子的人生充满无限可能
自律带来的变化，可能在短时间内并不能看到很明显，但是日积月累，一定会有天壤之别。
自律的生活可能在别人看来不太能理解，但是自律积累到一定程度后，你会变得更优秀，这种优秀是与你混为一体的，而不是很生硬的。
03
如何让孩子更自律？
培养孩子自律的四个小窍门
一、 帮孩子找到感兴趣的事
自律的人更善于管理自己的情绪，他们在面对诱惑时能更好地审时度势，懂得拒绝，成就更好的人生。
相信很多人面对诱人的美食、华丽的服装、神奇的化妆品都会有冲动。可当很多宝妈有娃后，知道省钱养家，这些冲动也就小了。
兴趣会让一个人意识到抵制玩乐的诱惑；兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为这会让自己离自己热爱的未来越来越近。
家长可以通过帮助孩子找到感兴趣的事，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的自律。
二、 制定合理的家庭规则，并执行
凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。
孩子是不会有“我只能看一会电视”或“糖果我只能吃一颗”这种想法的。
孩子不是天生就会自律的，对于很多孩子来说，自律的前提是他律。我们需要帮助孩子制定规矩。比如零食只能吃多少，一次只能买几个玩具，每天只能看多久动画片……
然后，严格执行。父母不能因为开学延迟而妥协，让孩子睡懒觉、不学习，也不能因为孩子的哭闹妥协无节制看电视、玩手机。
要让孩子知道，有了规则就要执行，慢慢的培养孩子的规则意识。
三、帮助孩子认识和管理时间
在自律的反面，有个词叫拖延：
开学延迟，
可以多睡会因为疫情不让出门，
可以不锻炼反正不急……
成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拖拉拉。
培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。
父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。
让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。
慢慢的孩子就会知道做事情要分清轻重缓急，学会合理安排时间
四、给孩子足够的尊重
一个人的自律性来自于他的自尊水平。
自尊水平越高，他的自律性越强，相反自尊水平越低，自律性越差。
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