社区健身器材可防治肩周炎，这组漫画教你怎么做~

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肩周炎其实是一个俗称，指的肩部关节囊因为发炎而造成疼痛及关节活动度的下降。肩周炎的好发年龄约在中年之后，因此也称为“五十肩”。也有人称其为“冷冻肩”， 指肩关节活动度下降，就像是被冷冻了一样。目前确切的病因尚不清楚，有人认为是一种自身免疫性疾病，也有人认为与全身性代谢障碍有关。由于受到肩部外伤、脑中风、偏瘫等造成肩部缺少活动的患者，日久也常发生肩周炎。

其实只要巧用社区健身器材就能防止肩周炎
下面跟着一组漫画来学习一下吧~

大转盘

上肢锻炼器

上肢牵引器

健身柱

仰卧起坐板

来源：上海体育学院运动科学研究

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