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政协委员也在提倡吃素咯!

快乐人生99 2022-06-26

吃素有哪些好处?平常人可能会想到:省钱、安全、养生……在之前两会上,代表委员们也谈到了吃素的好!


 
全国政协委员、江西科技师范大学副校长徐景坤,他在接受采访时表示,将在2020年全国两会上建议在公务接待中提倡全面素食。

全国政协委员严望佳也通过自己的提案倡导素食。


严望佳表示,吃素可以缓解我国大中小城市,成年人、甚至青少年儿童饮食结构不合理问题,以及伤害保护动物等情况。

因此,她呼吁在不同层面,倡导大中小城市居民“每周一天素食”。

素食好处知多少?

2015年10月29日,WHO在官方网站确认:国际癌症研究机构(IARC)关于加工肉及红肉的致癌风险是对2002年WHO“饮食,营养和慢性病预防”报告建议的确认,提醒人们减少食用这些产品,可降低结肠直肠癌的风险。




美国《健康》杂志刊文为我们总结了长期吃素的10个好处。

1减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。

2 不易得心血管疾病

吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。

3 降低血压

发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。

4 患糖尿病的风险降低

美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。

5 患癌症风险降低

2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的人进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。 

6 改善消化功能

食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。 

7 皮肤更光泽

多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。

8 身体味道更好

发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。 

9 心情更愉快

英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。

10 身体能量水平会增加

多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。


早在唐代,“药王”孙思邈在《千金方》曾一针见血地指出:“杀生求生,去生更远。”意思是什么呢?为了保全自己的生命 ,而去杀害动物的生命,只会让自己离“生”越 来越远。

如今从政协委员呼吁素食、医生吃素并亲身推广素食,都是在告诉人们开始素食生活吧,你会更健康!

-----源自网络


      事实上,吃素对佛教徒来说,它不是一个强制的一种要求,而是一种修行上面,逐渐因为修学佛法的缘故逐渐去发起的。可是,非佛教徒,也有很多因为健康的因素、因为环保的因素,他们也主张素食。譬如也有这种自然主义的素食者,他们是完全不食用动物性蛋白的。那这一点跟佛教徒的吃素,有时候是会有些差异的。所以说,有时候如果说到吃素这个议题,有一些自然主义的素食者,他们所采行的标准是比佛教徒还更严格,而且范围的限制还更多、更广。

  现代人如果因为健康的因素,因为环境污染的因素,为了自己的健康而选择素食,这当然从佛教的立场,是欢迎的而且是乐见的。可是,如果说我们只是因为自己的健康的因素而吃素,跟一位如果说是除了健康之外,也为了对于众生的慈悯而吃素;这样来看的话,那显然,如果说吃素这件事情对自己是好,而且对众生也是好,对环境也是好,那显然吃素的这个动机,如果我们可以从为了自己的健康,而能够扩及到对众生的慈悲、对众生的悲悯,那这样显然是更为殊胜的。

  这个道理就好比说,如果说我们在马路上看到一个大石头,如果我们只是因为自己行走的方便,我们把它搬开,那也是一件好事情,因为不妨碍自己嘛!为自己眼前的障碍把它排除,这是好事。可是,如果说我们除了为自己把路上的石头把它搬开之外,我们也能够想到说:“我做这件事情也是为了其他人啊!”表示说,我们除了关心自己之外,我们还能够关心他人,那这样显然我们的发心是更广大的。

  所以,同样做一件事情,如果我们可以为了自己,而且又可以为了他人产生利益,那这样子的发心显然是更广大的。那我们修学佛法,或者是说在世间里面做种种的事情,如果我们要考虑到因果的关系的时候,那我们应该要扩大我们的心量,要扩大我们的动机,特别是良善的动机;那这样子我们同样做一件事情,可是我们获得利益就更广大了。

  所以说,事实上在现在的社会环境里面,会选择素食的人已经越来越多了。那我们佛教徒为什么要选择素食呢?那是因为长养慈悲心的关系

  可是,在我们刚修学佛法的时候,在佛教的立场并没有要求每一个佛教徒都一定要先吃素。所以说,如果有人刚开始接受佛法,他受三归依——归依佛、归依法、归依僧,他受了归依之后,他并不需要马上立即吃素;乃至如果说三归依之后,他又受了五戒——不杀人、不偷盗、不邪淫、不妄语乃至不饮酒,他受持了五戒之后,他也不一定一定要吃素,这个时候他可以吃“三净肉”。

  那什么叫作三净肉,是佛教徒刚开始修学佛法的时候他可以食用的呢?这三种净肉叫作“见、闻、疑”

  也就是说,如果我们看到某一个众生它被杀,我们亲见了,那这样子这个众生的肉,我们就不忍心去食用它。因为我们见了它之后,我们跟它结了缘,结果我们看到它被杀而没有起怜悯心,而吃它的肉,那我们跟它结的恶缘就更深了。所以说,我们所谓三净肉,第一个就是“见杀不吃”

  那另外一个是“闻杀不吃”。也就是说,如果说我们听闻到有众生被杀,结果它产生了哀嚎的声音,那这个时候这个众生的肉,我们也不吃。为什么?因为我们听闻到它的声音,我们内心起了悲悯了,所以不忍食其肉。所以说,听闻到有众生被杀的声音,这样的肉我们就不再食用,这是第二种。

  那第三种净肉叫作疑。也就是说,如果说我们心中有一个怀疑说:“这个肉是不是为我专门而杀的呢?”如果我们心中有这个怀疑,或者说确实说这个肉是因为我们,然后这个众生才被杀,那这个肉我们就不吃。这个可能跟我们的生活的习惯有点不同。譬如说,我们可能到某某亲友的家里面去,这个亲人、亲友为了热忱的欢迎我们,可能看到我们他就说:“唉呀!某某人来了,我今天杀一只鸡来请你,这个鸡多好多好多好。”像这种情况,如果说我们受了三归五戒的时候,我们应该要委婉的跟我们的亲友道谢,然后来辞谢这样的好意。为什么呢?因为我们不要因为我们的出现,而让众生遭殃了,那这样的话,这个众生的生命,就因为我们跟亲友的见面反而受到伤害;那这样的话,我们成为因果的一个始作俑者,那这样的话,对我们修学佛法是不利的,因为佛法所说的就是因果的关系。

  所以说,对于“见、闻、疑”三种净肉,我们是可以食用,就是说就是不见、不闻、不疑,就是这个肉不是为了我们而杀害的,没有这样的怀疑,那这样这三种净肉是可以食用的。

  那也有更扩及到五种净肉,也就是说除了见、闻、疑这三种净肉之外,还有所谓的两种:一种是所谓的“自死”,譬如动物它可能年纪大了,它自然死亡,所以它遗留下来的尸体,佛教徒可以吃,因为它的死亡是自然的现象;它的身肉,如果说我们佛教徒在初学佛的时候去食用,并没有违犯慈悲心,因为这个缘故,所以说这个也属于净肉。另外一种就是第五种的净肉,叫作“鸟残”,也就是说,有一些鸟类它是食腐的动物,它看到动物的尸体之后它会去啄食,结果啄食之后还剩下一些肉,这些肉佛教徒是可以去食用的;这种情况之下,也就是说这个是鸟类它吃剩的,这个部分佛教徒是可以去食用的,这也是属于净肉的范围,比较广的净肉的范围。

  所以说,这五种净肉或三种净肉,是属于佛教徒刚开始修学佛法的时候所可以食用的净肉的范围。

  那有一些肉就比较不适合了。譬如说,有一些肉类,我们在烹煮的时候都是用鲜活的状况之下去烹煮的,这一类的我们就应该要避免。譬如说蛤蛎或者是活虾,这类我们通常都是用活体然后去烹煮的,这类我们就应该要避免,也就是说我们刚开始修学佛法的时候,我们就应该要避免。

  如果说,我们如果更进一步受菩萨戒的时候,受菩萨戒就不应该再食肉。可是,在食肉在戒律里面它是有开缘的,也就是说即使受了某一些戒,不管是三归、五戒或菩萨戒,如果某些特殊的缘由而必须要食肉的话,也是有开缘的情况。譬如说,有人因为生病的原因,他必须要食肉来滋补身体,而这是医生所开的中药处方而没有其他的替代性,这样的话是可以开缘的。也就是说,吃素是我们佛教徒所主张的,可是佛教所主张的并不是不合理的一种生活,而是合理的生活。这种合理的生活,在保养我们人类的生命、让我们可以继续来修道的前提之下,我们是有所谓的开缘,可以让我们可以因为开缘的关系,可以食用一些肉类,然后让我们身体回复健康;可是回复健康之后,我们就不再食用肉类。这样的话,事实上对我们生活的影响是很少的。

  真正的道理是说,如果我们今天受了他人的伤害,所以说因缘果报显现出来的结果,后来因缘回复成对我们有利。因为我们可能过去世受害,所以过去世我们是不利的,有人得利了;所以因缘转换之下,现在换我们得利了,有人是不利的。这个时候,我们对于过去的因缘,我们并不是加以报复,说“那我把它吃了就是度了它”;如果吃了它,那也只是还那个因果而已,并没有度了它,而且是两个众生相互的因缘持续不断。真正所谓“度了对方”是说,如果说这一世我是人,它是动物,我是有权力吃它的,因为在法律里面我们是可以吃它;可是,因为我们的悲心,我们赦免了它,不再吃它,不再吃一切的有情,这个时候我们就饶益了一切有情;我们对于可以报复的事情,我们不再报复了,我们赦免了它,那这样子也是结束因果。

  我们简单来跟各位说明一下,有些人他吃素,他认为说:“那我吃素,我就应该可以获得健康。”所以,有些人他吃素的时候吃得非常的不如法,所以反而伤害了身体,而说“那这样,吃素对身体是不利的”,反而产生了障碍。事实上,吃素是要有一点方法的。因为,我们也许刚开始在小的时候一直到长大吃了很多肉,所以我们习惯了吃肉;可是,当我们要转变为吃素的时候,我们是要有一些方法,要有逐步地改变来适应这个事情。所以,刚开始在吃素的时候,如果没有吃肉,有的人会觉得很不习惯。这时候他应该可以去吃吃一种素食的自助餐,它有很丰盛的饮食,而且口感很好,像这样的可以偶尔去打打牙祭;这样的话,就可以让自己的口腹之欲可以暂时满足一下,然后再继续吃素。这样的话,逐渐地就可以把这个习惯也把它降低,乃至灭除掉。

---------《佛教徒必须吃素吗?》正礼老师


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