关灯玩手机会得青光眼吗？
关灯玩手机
会得
青光眼吗
GLAUCOMA
月亮不睡我不睡
熬夜关灯玩手机成为越来越多人的日常
这样会有可能导致青光眼吗？
有关青光眼这些你该知道的事
交大一附院眼科专家为你一一解答
Q:什么是青光眼?
青光眼是一组与病理性眼压升高相关、以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病。眼压是眼球内容物对眼球壁的压力，正常眼压为10-21mmHg，眼球的手指触感为类似指触鼻尖的硬度，当眼压升高时，眼球触感变硬，类似额头触感。
我们眼内可以产生房水，也有“下水道”可以排出房水，这个过程我们称之为房水循环，生成和排出的平衡，对保持眼压的稳定有着至关重要的作用。一旦房水流出通道受阻，就会导致眼压升高，损害视神经，导致视野损伤甚至无法逆转的失明。视神经的损伤就像连接灯泡的电线丝坏了一样，很难修复。
房水循环动图
视野缺损动图
Q:青光眼的类型和发病特点?
是最多见的青光眼，根据发病时前房角的状态又可分为原发性闭角型青光眼和原发性开角型青光眼两大类型
原发性闭角型青光眼发病特点 ：
急性发作时有眼红、眼痛、视力模糊，可伴有头痛、恶心、呕吐等；慢性发病者可无任何症状或仅有轻微眼胀不适，发现时往往视功能已严重受损。
原发性开角型青光眼发病特点 ：
大多数患者没有任何症状，即便到了晚期也能保留较好的中心视力，但周边视野已严重缺损，因此难以早期察觉。2、继发性青光眼
由其他眼病、全身疾病或药物等引起的青光眼。
3、发育性青光眼
成年前发病的青光眼，10%患儿有家族史。
Q:青光眼的危险因素
主要有小眼球、小角膜、大晶状体等眼球结构异常、家族史、高眼压、近视或远视、年龄增长、情绪紧张、焦虑、易怒。
Q:关灯玩手机会导致青光眼吗？
大部分眼睛结构正常、眼内房水出入平衡的正常人群，夜间玩手机并不会引起青光眼发病；而有发生闭角型青光眼高危因素（如浅前房、窄房角、短眼轴、小角膜等），或者已经确诊为闭角型青光眼的患者，为了安全起见不建议关灯看手机或在昏暗的环境中用眼。此外，长时间看手机屏幕可能会影响泪膜稳定性，导致或加重干眼。从眼健康的角度来说，减少关灯玩手机的时间是没错的。
Q
青光眼的治疗
青光眼需要终身治疗，才能给视神经损伤“踩刹车”，利于在有生之年保留足够的视野和视力。
青光眼的治疗目标
降眼压目前被证实为治疗青光眼确切有效的方法，也是青光眼患者最基本最重要的视神经保护策略；青光眼的治疗目标是将眼压降低至视神经损伤不再加剧，提升青光眼患者的生活质量。
青光眼的治疗手段
目前治疗青光眼主要是通过药物、激光或手术三种手段将眼压降低
01
药物治疗：主要通过减少房水生成和增加房水排出而降眼压，原则是采用最少的药物、最低的频次以达到最佳的降眼压效果。
02
激光治疗：针对不同类型及不同发病时期的青光眼有不同的激光治疗方式。
03
手术治疗：解决经药物或激光治疗后仍不能降低的高眼压状态，从而阻止视神经进一步受损包括：眼内引流手术例如虹膜周边切除术、眼外引流手术例如小梁切除术、植入物滤过性手术例如青光眼引流阀手术、微创青光眼手术（MIGS）、超声睫状体成形术（UCP）等。手术后患者仍然需要定期复诊，并采取良好的日常生活习惯。部分患者手术后可能需要遵医嘱规范用药。
Q
青光眼的预防
01
青光眼患者：谨记青光眼是双眼病、终身病，定期复查，切不可擅自停药。
02
高危患者：有家族史者应定期复查。生活环境应明亮，切忌在黑暗中用眼，避免情绪激动，禁烟酒、浓茶、咖啡，适当控制进水量，避免诱发青光眼发作。
03
普通人群：注意用眼卫生、生活饮食起居规律、保持心情舒畅。
Q
青光眼患者可以运动吗？
适度的体育锻炼可使全身血管扩张，降低房水流出阻力，从而降低眼压，增加视神经的供血。户外活动可使人心情舒畅，有利于疾病恢复。需要注意的是，慢跑、步行、骑车等运动有助于眼压下降；然而，握拳、用手推墙壁等动作或者举重、道理等运动反而会使眼压上升。青光眼患者要在专科医生的指导下选择合适的锻炼方式，保持身心健康。
眼科名誉主任
王宁利教授
原首都医科大学附属北京同仁医院院长、党委书记。现为北京同仁眼科中心主任，首都医科大学眼科学院院长。全国政协委员、中国医师协会眼科医师分会会长、中国医学院眼科学分会前任主委、国家重点学科和国家临床重点专科带头人、中国医学科学院学部委员、国家防盲技术指导组组长。从事眼科医教研工作37年，长期致力于青光眼的防治技术研究。眼科青光眼团队门诊时间
周二上午 周三上午
特需门诊 周三下午
患者招募
北京同仁医院著名青光眼专家王宁利教授已受聘为西安交通大学第一附属医院眼科名誉主任。王宁利教授的北京同仁医院青光眼团队将定期在一附院眼科进行疑难青光眼会诊，并带领一附院眼科青光眼团队开展最先进的微创青光眼手术治疗。微创青光眼手术具有组织损伤小、降眼压效果确切、安全性高、对生活质量影响小等优点。
欢迎广大青光眼患者来眼科门诊就诊，可获得北京同仁医院青光眼团队的会诊及手术治疗机会！
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文 字：眼 科 高 珊
编 辑：李思仪
责任编辑：庞 亮
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