920郁友节，我们宣布出柜(郁)~

生活中，人们普遍在内心深处都更能“原谅”自己生理上的疾病，因为身体好像并不完全应该是受自己控制的；而心理上的“疾病”则不然，人们常认为心理应该是可以被调控的：我应该能掌控我自己的心理、情绪、想法等。

因而，心理疾病的患者往往有很强的“病耻感”，觉得自己生病就是一种“耻辱”，一种无法对外界言说的东西。这种“病耻感”继而影响着很多心理疾病患者的求助之路。

无论那猜疑、嫌弃、不信任的目光是来自他人还是自己的内心，对精神和心理问题的歧视、偏见与污名，都会阻碍我们直面问题，使我们被伤害的更久。

因此，“消除抑郁病耻，树立康复信心”是首届郁金香920郁友节的主旨思想，希望抑郁症患者大胆走出阴暗，直面阳光，积极治疗，回归社会，同时也让这个群体更多地被大众了解并理解，减少刻板印象，让我们的社会把抑郁症这件事情看得更加的日常。

面对如影随形的病耻感，勇敢的亮出自己，接纳抑郁症，科学治疗，一定能够康复。

痛苦本身非常可怕，但是更可怕的是对痛苦的逃避。就像郁金香画画疗愈营群主敏敏说的：消除抑郁症病耻感是个大梦想，靠一个人能力是无法达到的，聚星星之火，每一个曾经身陷在其中的人都应该站起来，对生命发出自己的呐喊！

来吧，加入“我抑郁 我康复”的快闪活动，勇敢的亮出自己，这需要抑郁者的自我接纳，而做这件事本身也有利于自我接纳。

920郁友节快闪活动内容

快闪照片：手举“我抑郁 我康复”或手举“920 就爱你”

快闪小视频：手举“我抑郁 我康复”或手举“920 就爱你”；台词：920郁友节  我抑郁 我康复 或 920就爱你  我抑郁 我康复

920~

就爱你~

小福利：你上传的素材一经采用，会给你登记的邮箱发送9.2G的抑郁症康复资料大礼包

参加方式：扫码登记信息，上传照片和视频，一起为抗郁助力~

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每个人的体质和病症都不太一样；

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