中国的9000万抑郁症患者，有多少是被996所害？

本篇作者 | 董小姐

本篇编辑 | 董小姐

最近，关于马云提出的996的讨论一直热度未减，看了各方面的很多言论，有力挺的，也有反思的，但更多的是抨击的。

我在知乎等各大媒体上看了很多很多的评论，发现其中80%以上的言论，都是从宏观角度出发的，比如从阶级立场、历史成因出发的分析的。

有引用马克思资本论原文的，形容资本家只是资本的人格化的。

有说马云的发言是偷换概念、转移矛盾、诉诸鸡汤，然后对他所说的每一句话逐一反驳并指出真相的，等等等等。

但鲜有从个人情感、亲身经历角度来发表看法的，所以，今天，董小姐也想分享一下自己对这个话题的看法，更多的是我自己身为一名曾经的抑郁症患者的经历。希望能给到大家新的视角。

在马云的原文中，当我读到这句话的时候，心里一震：

我希望阿里人热爱你做的工作，如果你不热爱，哪怕8个小时你都嫌很长，如果你热爱，其实12个小时不算太长。

但我很想说，当你很热爱一件事情，并且每天为之付出12小时且长时间没有休息的时候，你的身体和精神，都会出问题的。

因为，我抑郁的复发就是这样发生的。

2014年，我正值大学四年级，各方面的学业压力都很大，因为长时间的高强度学习，直接导致了我抑郁症的复发，随后就是长期艰难的治疗，如今已然过去5年有余，但我至今仍在服药，但想起5年前的经历，我还是会心有余悸。

现在回过头来看，真的很感慨，我当时过的生活，不是996，可以说是6127，也就是早上6点起床，晚上12点睡觉，一周7天不停，持续了半年。虽然不是为了工作，但其实强度比上班族更大。

当时的我，才22岁。正是精力、活力、身体状况最好的时候。

是有人在逼我这样做吗？

——没有，做这些全凭自觉和一腔热血。

是为了可以拿到诸如加班工资这样的奖励吗？

——不是，并没有人会奖励我，我也得不到任何物质上的好处。

可我还是病了。病得很严重。

而且讽刺的是，我很热爱我做的事情，我也没有觉得每天做12个小时很长，但我却忽略了自己身体和精神所能承受的极限。我把事业、未来、梦想看得太重了，它们的存在远远大于了我的健康。以至于最后我的身体不得不发出抗议，让我停下前进的步伐。

你看，哪怕一个热爱自己所做的工作的人，即便做着自己喜欢的事情，也会累垮。那么那些为了养家糊口、为了生计，不得不出卖自己的时间，不是很开心地工作着，来赚取工资和加班费的人，如果一直996，他们的身心健康会变得怎么样？

那句996.ICU真的不是笑话，可能你还年轻，你的身体不会ICU，但是精神健康呢？

在这里，我很无奈地不得不再一次搬出世界精神卫生日官方公布的一组数字：全球有7亿人患有抑郁症，而中国就有9000万抑郁症患者，其中3000万人在就医。

注意，这里说的9000万是抑郁症“患者”，而不是有抑郁情绪的人。如果统计全中国有抑郁情绪的人，我相信这个数据会难以想象了。而抑郁情绪，正是抑郁症的先兆。

而且，惊人的是，患病者大部分是企业管理层、技术人员、机关工作人员，你发现没，这也不就是被“996”蔓延、吞噬得最厉害的一批人吗？

所以我觉得很悲哀，因为这是一个首富和大资本家都在鼓吹“996是福报”、“你年轻的时候不996.什么时候996”的国家 ，这是一个社会舆论和风气被超时工作、全民奋斗绑架的国家，这是一个事业、奋斗、工作在人们心中和社会道德判断中的地位，远远大于身心健康的国家。

这是一个996像瘟疫一样蔓延的国家。

我相信9000万这个数字，可能早就已经需要更新了。

这种瘟疫蔓延的后果，严重的不仅仅是影响个人的身心健康，而是会影响到一个家庭，继而影响到下一代。

在我生病的时候，家里人全部都是提心吊胆地过着日子，家里再也没有了欢声笑语，只有崩溃和担忧，妈妈会觉得：我赚再多钱有什么用，都比不上女儿的健康重要。

再一次搬出马云的原文：

我认为到阿里来不是为了高工资，不是因为有股票，不是因为我们有很好的工作环境，不是因为年终奖，不是因为这些东西。这些很重要，我们都是上有老、下有小，都有老婆孩子，我们必须照顾他们。如果你这个家都不能照顾好，不能给他们美好的生活、良好的教育，照顾父母的身体健康，那就是错误的生活。但是我最希望考虑的，是你在阿里待十年，我们怎么样把你变成一个不同的人。

我不知道整天996，每天工作12小时以上的人，能不能照顾得好自己。如果一个人都照顾不好自己了，又该怎么去照顾好家庭，教育好孩子，照顾好父母的身体健康呢？

你只会反过来让他们为你操心。

而且父母长期长时间的工作，没有时间陪伴孩子，其实是很严重的一件事情。在我编辑了那么多的抑郁症患者的来稿和康复故事后，我深切地体会到缺乏原生家庭的陪伴和关爱是多么可怕，多少成年人的心理疾病都是来源于此。

所以不要觉得现在没时间陪小孩、把孩子交给父母带没什么问题。不要觉得现在超时工作、努力赚钱，是为了自己的孩子将来能过上更好的生活。

童年时期缺乏家庭关爱和父母陪伴的孩子，长大后他的心里一定有不快乐。

在一个电视节目中，一个韩国青年问了马云一个问题：“你可曾反问过自己，活到现在最后悔的事情是什么吗?”

马云回答道，许多事我都后悔万分，我后悔面对媒体，我后悔在公众场合抛头露面，搞得我毫无隐私可言。但我最后悔的是终日忙工作，根本没时间陪陪家人，要是能再活一次，我绝对不会再这样了。我的妻子说的好，“你并不是我的人，你属于阿里巴巴。”

这些话，是马云作为一个普通人说的。而鼓吹996的话，是他作为一个资本家所说的。

我今天写这些文字的目的，不是鼓吹大家不要奋斗，不要努力工作，而是希望你能把自己的身心健康摆在第一位，对自己的身体和精神状况时刻保持警惕，不要为了多赚取工资、为了更好的发展而忽视自己的健康，因为后果往往是得不偿失。

当然，作为一个抑郁症科普平台，我们还得多说一句：警惕抑郁情绪，了解抑郁症，不要让抑郁找上你。

如果说硬要说996是为了什么？那一定是为了自己和家人的幸福。

如何想让自己和家人过得幸福？你得首先把自己照顾好。

TIPS：【招募】杭州郁金香急需大量心理咨询师！

· END ·

每个人的体质和病症都不太一样

因此，文章中的治疗方式，仅做参考

 给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开

感谢分享自己康复路上的故事

有公益稿酬哦

投稿加小编微信：zhuyiwei0213

汇集了50位抑郁康复患者故事的

《回到人间》一书正在热销

欢迎大家扫扫描图片下方二维码购书

猜你还想看

郁金香阳光会互助交流QQ群：166154325

小龟健心专线：400-1811-525

希望24抑郁热线：4001619995-2

海豚热线：4009-920-885

戳下图了解郁金香阳光会