【杭州郁金香】转身去拥抱吧！“爱咪听见”第三次活动纪实

本篇作者 | 不思

本篇编辑 | 董小姐

2019年7月10日，我们的爱咪听见第三次线下活动如期举行了，家人们也按时来到北山路97号别墅与我们相聚，与顾理彪老师一起做OH卡牌沙龙，在彼此诉说和倾听中看见那个隐藏在潜意识中的自我。

下午一点半，我们的小伙伴们陆陆续续来到北山路97号别墅的小房间里，大家围着圆桌做好，在沙龙开始前我们进行了大约三分钟的冥想。

你安静下来，闭上眼睛，听到了窗外树叶沙沙摩挲，听到了雨滴从叶尖落下，听到公共汽车隐约的轰鸣，听到过路者模糊的声响，一个安宁的世界，一个活生生的世界，就这样在耳边开启，色彩在你的冥想中逐渐饱满，你奔波的身心终于逐渐落下，就在风轻轻吹着的圆桌旁，以及身边人温暖的气息中。

冥想过后，沙龙正式开始。第一轮是简短的自我介绍和显性意识的对话；第二轮则是潜意识的自我诠释；第三轮是对话者之间的彼此交流。

围拢的圆桌边，是一声一声传递的话音，大家谈着“我”，谈着“我”曾经历过或当下面对着的困境，聊着“我”想如何去面对或如何去走过当下是困境。

通过观察、分析大家的分享，我们发现了一个非常有趣却又总被我们忽略的事情——那就是我们都太习惯了用“我如何如何”、“我怎样怎样”去说话，却很少会脱离出“我”去倾听他者，或者游离出自我的习惯视角去看待事情是否还有另外一面。

这其实也是很多人的部分症结所在。当我们感到绝望的时候，其实同样是陷入到了“我如何如何”的巢窠，陷入到了非此即彼的绝对思维当中去，在潜意识中已经为自己还未经历或并未真正施行的行为定性，于是便踯躅了犹豫了否定了，在这样的否定中消耗了生命能量，以至于更深的陷入到“我”的漩涡当中去。

此时，学会转身去拥抱至关重要。

是啊，事情就在那里，它发生了，它就在那里，可是那又怎样呢？为什么就不能有其他可能呢？难道一切都会如你所预想的那般吗？即便超出了能力范围之外又怎样呢？

去反问自己吧。尝试着去寻求帮助，你会发现人都有善意的能量，当你勇敢地去寻求的时候，善意的能量将会是巨大的；也请尝试着去拥抱吧，去和自己拥抱，和创伤拥抱，和过去拥抱，和他者拥抱，和这个社会拥抱，你会发现温暖真的一直都在，只要你伸出你的双手。

而勇于诉说，是看见创伤的第一步。

哪怕语不成句，又或者磕磕绊绊混乱没有中心语，可是那又如何呢？我们存在的意义就是为郁友们提供一个空间，让你可以将平日里那些不敢说害怕说的话讲出来，让那个被隐藏着的或者被外界定义为不正常的自己走出来，让我们的郁友们能够不用害怕怪异眼神，不要担心不理解的姿态，在一个宽松平和的环境中将你们面对的困境讲出来。

当你正视你的困境了，然后才能去接受。

如果连看见都不愿意，那如何才能接受呢？如果不接受此刻的自己所面对的困境，那如何才能让自己变得更好呢？

感谢报名的郁金香家人们在连绵雨中赶来，也感谢顾老师的解答和何老师的温暖能量，今天的“爱咪听见”圆满完成，对于家人们而言，这不是求助，更多的是彼此的分享和对自我的看见，期待我们的下一次遇见。

活动分享

分享人：匿名小伙伴

顾老师给我们做了卡牌沙龙，我很受启发。刚开始的冥想后，我们根据自己挑选的卡牌，对自己进行剖析。我发现原来自己眼中和他人眼中的自己相差还是挺大的。很巧的是，第二轮我再次抽到了同一张卡牌，内容是教室里的师生。通过自己的联想，我发现工作、感情还有性格都能在这张牌中找到影子，这让我对自己有了进一步的认识。

最后是一张词汇卡，上面写着"外表"，近期放假，我有些懈怠，虽然表面上我逼着自己学习，但是内心却也已给自己放假。我知道接下来的日子，该做的就是内心一致，静下心来去认真做一件事！

分享人：亲亲

这次在“爱咪听见”的团辅中，顾老师带领我们继续用OH卡做了内心深处的自我探索。有的小伙伴看到了亲子关系，有的小伙伴看到了亲密关系，有的小伙伴看到了自我成长。我看见了自己近段时间以来的困惑，也看到了自己希望与消极的对抗。

很多时候，面对真实的自己并不是一件简单的事情，日常生活里充满了太多的欲言又止。但是用卡牌这个媒介，所以说出口就变得没有那么艰难了，我们变得愈加开放起来，也变得对自己更诚实。再下周，又是OH卡团辅，希望还能参加。

本周四，“爱咪听见”，继续期待你的到来！

预约详情

1.个案咨询时间：早上9:00-10:00，10:30-11:30，仅2席

2.团体沙龙时间：下午13:30-15:30，仅6席

3.地点：北山路97号郁金香进社区公益服务点“爱咪听见”

4.个体咨询和团体沙龙必须先预约，拒绝空降

    预约电话：[phone]（志愿者陈芳）

5.为避免无效预约，预约者需先预交¥50定金，签到后退回，未签到则将资金注入郁金香公益账号

6.为了让更多的人享受到免费咨询的福利，个案咨询每人限2次，第3次起需要公益收费，团体沙龙不限次数

6、7月心理咨询师排班

关于“爱咪听见”

“爱咪听见”是郁金香阳光会旗下的心理咨询品牌，采用的是公益心理咨询的模式，对来访者承诺不收取任何费用，以求最大程度地服务于社会。

“爱咪听见”杭州试运营点位于北山路97号别墅，该服务点由西湖街道妇联牵头、栖霞岭社区设立，它不仅是郁金香阳光会服务大众的一个网点，也是杭州西湖街道服务居民的一个心理健康关爱站。走进社区，关爱社区居民的心理健康，为社区的居民服务，这是对于帮助维持社会稳定的非常好的举措。

感谢杭州西湖街道对郁金香阳光会公益事业的大力支持，今后，“爱咪听见”将继续与杭州各社区、各街道合作，我们计划在杭州各城区所属具备条件的社区和街道复制这一模式，将属于郁金香的“芬芳”散播得更远。

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