【杭州郁金香】在西湖边尽情起舞——“爱咪听见”第十二次活动纪实
本篇作者 | 董小姐
本篇编辑 | 董小姐
上周四，秋意渐浓，户外也逐渐凉爽了起来。这一次的团体沙龙，是由李丰群老师带领的舞动疗愈，大家纷纷走出爱咪听见的小屋，在距离小屋不远的的一个隐秘的小花园里，展开了本次活动。
在老师的带领下，伴随着音乐，大家纷纷开始摆动起了身体，没有任何规则，你只需随着音乐随心所欲地舞动即可，释放自己的压力和紧张的情绪，在大自然中尽情地出汗、跳跃、欢笑。
在舞动的过程中，大家还穿插进行了大笑、开火车的练习，用互动的方式彼此疗愈、放松。欢笑和热情洋溢在西子湖畔，每个人脸上都洋溢出了笑容。
关于舞动疗愈
舞动疗愈即舞蹈治疗，这是一种运用身体动作的过程作为媒介的心理治疗，舞动疗愈认为身体与心理是可以交互影响的，改变其中一方即可以引起另一方的改变。
舞蹈动作通过许多方法帮助人们康复。团体运动能使人摆脱孤独，建立强大的社会及情感的连接，从他人那里得到良好的情感。运动节奏能减轻肌肉僵硬，减轻焦虑，增加能量。
从纯粹的身体水准来看，舞蹈治疗带来了运动改善健康、安宁、调和、肌肉等诸多好处。从情感水准来看，帮助人们感觉更快乐及自信，允许他们表达诸如愤怒、挫败、失落等用口头很难表达的情感。从精神水准来看，舞蹈治疗能提高认知技巧、动机及记忆。
它已经被临床证明能有效地改善人们的体形、自尊心、注意力及沟通技巧。它能减缓压力、恐惧及焦虑，也能减轻情感孤独、身体紧张、慢性疼痛及抑郁症。另外，它能提高身体循环及呼吸系统的功能。
Everybody！舞动起来吧！借由自由的舞动与表达，在身心的互动中，打破僵化和习惯，创造出新的能力，认识独特的自我！
本周四
是顾理彪老师的OH卡牌沙龙
小伙伴们赶紧报名吧！
9月爱咪听见排班表
心理咨询师详情
关于舞动疗愈
关于OH卡牌
关于孙新兰意象对话疗法
预约详情
1.个案咨询时间：早上9:00-10:00，10:30-11:30，仅2席
2.团体沙龙时间：下午13:30-15:30，仅6席
3.地点：北山路97号郁金香进社区公益服务点“爱咪听见”
4.个体咨询和团体沙龙必须先预约，拒绝空降
预约电话：15372050858（志愿者陈芳）
5.为避免无效预约，预约者需先预交¥50席位费，签到后退回，未签到则将资金注入郁金香公益账号
6.为了让更多的人享受到免费咨询的福利，个案咨询每人限2次，第3次起需要公益收费，团体沙龙不限次数
关于“爱咪听见”
“爱咪听见”是郁金香阳光会旗下的心理咨询品牌，采用的是公益心理咨询的模式，对来访者承诺不收取任何费用，以求最大程度地服务于社会。
“爱咪听见”杭州试运营点位于北山路97号别墅，该服务点由西湖街道妇联牵头、栖霞岭社区设立，它不仅是郁金香阳光会服务大众的一个网点，也是杭州西湖街道服务居民的一个心理健康关爱站。走进社区，关爱社区居民的心理健康，为社区的居民服务，这是对于帮助维持社会稳定的非常好的举措。
感谢杭州西湖街道对郁金香阳光会公益事业的大力支持，今后，“爱咪听见”将继续与杭州各社区、各街道合作，我们计划在杭州各城区所属具备条件的社区和街道复制这一模式，将属于郁金香的“芬芳”散播得更远。
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