女儿抑郁的根源，是因为我在潜意识里，把女儿当成了爸爸妈妈。
本篇作者 | 梦在路上&涵香
本篇编辑 | 董小姐
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今日导读
许多孩子抑郁的根本原因，都来自父母。可惜的是，很少有父母能意识到这一点。
今天故事中的这位妈妈，就是从迷途中找到方向的那一位。
通过一系列的学习和自我觉察，她找到了女儿抑郁的根源——来自于自己。
觉得从小没有得到足够爱和关注的她，无意识地在拿老公和女儿疗愈童年的创伤，她想在老公和女儿那里，拿到自己在爸爸妈妈那里没有被充分满足的部分。她在潜意识里，把他们当成了自己的爸爸妈妈。
而弱小的女儿，又继承了她童年的个性——习惯性地小心翼翼地讨好父母。于是，妈妈索求、女儿讨好，十几年下来，女儿小小的身体终于绷不住了、抑郁了。
这位妈妈最后终于明白：自己内心的空洞、内在的匮乏，必须由自己来填补。而她要做的是：学会宽恕，常怀感激，接纳自我，放下执念，让女儿过属于她自己的精彩人生。
“现实中发生的事情，是一个‘结果的’，有‘结果’，就一定有原因，就是说你的人生当中的现实，是照出你心灵的镜子”。
读完《镜子法则》，文章中的这句话一直在我的脑海中萦绕，久久挥之不去……
正在上大学的女儿，突然病了
一年前，上大学二年级的女儿突然病了，这个消息犹如晴天霹雳，打破了家里的宁静。我一百个不愿意相信，一百个不能接受！明明很优秀的女儿，为什么会如此轻易就放弃自己拼搏了多年的学业？为什么？为什么啊？
面对抗拒治疗的女儿，我疯了似地开始各种咨询，各种求医问药，各种查找心理学书籍，但女儿似乎并不买我的帐，越来越疏远我，越来越不喜欢和我说话，以至于最后她搬进了家里的老房子，选择一个人居住。
我似乎也彻底崩溃了，焦虑、失眠、恐惧、担心………每天都是度日如年，每天都是以泪洗面，每天饮食如同嚼蜡。我心想，老天爷为什么如此残酷地惩罚我？我不甘心。
在我即将绝望的时刻，我在网上看到了署名李群香/涵香的文章《儿子抑郁了，我的天塌了》（点击可阅读），我边读边流泪，反反复复，不知道读了多少遍。它像一束光，照进我迷茫的心里，我从老师的文章中，看到了女儿康复的希望。于是，我非常幸运地加入了郁金香的治疗密码学校，同时也在涵香老师的帮助下加入了郁金香家长学校。
孩子没有错，一切都是我的责任
进群后，我每天第一件事就是关注群里老师发的一系列的文章，关注各位家长的学习心得。渐渐的，我认识到了我的家庭出现的严重问题，认识到我自己出现的严重问题，孩子没有错，一切都是作为妈妈的我的责任，我明确了自己今后的努力方向。
就像郁金香家长学校分享的文字里说的：
说起来，养孩子很像放风筝。风筝还没起飞的时候，你不能把线放长了；起飞后，你不能把线拉短了。
如果风筝飞着飞着遇到了问题，你不能单纯责怪风筝。最好看一看，你和风筝之间的关系力度是不是没掌握好，线的松紧是不是该调整了。
孩子的行为问题，背后几乎都是关系问题。
手里握着的那根线，给了我们权力，亦给了我们重任。学做一个更具灵活性的智慧父母，是一辈子的事。曾经错了不要紧，只要你在学习的路上。
对于刚刚来到郁金香公益群学习的我，心里非常急躁，想很快找到一种行之有效的方法，让女儿一下子从痛苦中跳出来。我的这种错误的想法在涵香老师、叶子老师的悉心指导下逐渐改变了。我认识到：孩子的病不是一天得的，又怎么可能会在短时间内恢复？一切需要慢慢来，没有一招就能搞定的事情。急于求成，本身就不符合事物发生发展的规律。
于是我不再急躁、不再焦虑，我按着老师的指导，每天做观呼吸，治疗密码，读书……我的心渐渐趋于平静，并且也越来越有信心。真心感谢涵香老师、叶子老师大爱无私的帮助！
女儿照出了我真实的样子
《镜子法则》中的幸子，在咨询师的帮助下，通过“感谢爸爸”、“请爸爸原谅”及“希望爸爸的样子”等一系列行动及与父亲的对话，化解了多年来对爸爸的怨恨与责备，她宽恕了爸爸，同时也宽恕了自己。
面对这样的场景，我对照了自己几十年来对爸爸妈妈行为、态度，我一遍又一遍地问自己：你是一个好女儿吗？从小到大都害怕给爸爸妈妈添麻烦的我，不淘气、不惹事儿、不比吃、不比穿，是爸爸妈妈眼中和所有邻居眼中的“乖乖女”。
我在爸爸妈妈面前活得小心翼翼，是因为我怕我哪儿做得不好会惹爸爸妈妈生气。爸爸被文化大革命迫害过后，本就不再坚强，看着一贫如洗的家，我不想让他再因为我而生活不快。
可是这样讨好他人、压抑自己二十多年的生活，是我喜欢的吗？愿意的吗？我内心的小孩时时在提醒着我，我对爸爸妈妈也有着好多好多的怨啊！
就像女儿刚刚生病的初期，她总会时不时的冒出一句： “妈妈，你为什么总是天天拉着个脸，不高兴啊？”、“妈妈，为什么小时候我一犯错你就打我啊？”、 “妈妈，我知道，每次我成绩特别好的时候，你才会高兴哈！”
女儿不正像小时候的我一样，小心翼翼地讨好着她的妈妈吗？讨好了十几年，女儿小小的身体绷不住了，女儿太累了！女儿真的就是我现实里的一面镜子，照出了我曾经真实的样子。
面对善良、宽容、高大、帅气的老公，我天天没有好脸色给他看，横挑鼻子竖挑眼的，可是老公完全不和我计较，但我却把老公的宽容当软弱，只要他一句话不合自己的心意，我就大发雷霆。可是老公总说 ：如果你高高兴兴的，咱家就会其乐融融。
只是那时的我，根本听不进老公的劝告，只顾着把怨气、委屈、不满等压抑了二十多年的负面情绪，全都甩给了我身边两个最亲的人。
通过在郁金香治疗密码学校里的学习，我才知道这就是家庭不良互动关系的“代际遗传”，如果我不学习不改变，这样的互动模式会一代一代地复制下去：我讨好爸爸，女儿讨好我，女儿未来的孩子讨好她……
而且，我还知道，我在拿老公和女儿疗愈我童年的创伤。我在爸爸妈妈那里没有被充分满足的部分，想在老公和女儿那里补偿回来，我在潜意识里把他们当成了自己的爸爸妈妈，对于老公和女儿来说，这怎么可能做到呢？这对他们来说，不公平。
于是，我拿出纸和笔，学习幸子的做法，开始自我疗愈。按书中的“感谢爸爸”、“请爸爸原谅”及“希望爸爸的样子”分别进行了自我梳理，我明白，我内心的空洞，内在的匮乏，必须由我自己来填补。
我看到了爸爸妈妈抚养七个子女的不易，我看到了上中学时爸爸到学校交学费时给我带的一小包小虾皮，我看到了妈妈吃鱼头时表现出的就爱吃鱼头的兴高采烈的样子，我看到了老公在为我们这个幸福的小家努力打拼的样子，我看到了女儿积极向上的笑脸……
我，禁不住泪流满面了……曾经，在那样一个一贫如洗的家里，爸爸妈妈在用他们自己的方式爱着我，在那样的一个环境里，他们已经尽他们所能在扮演好他们的角色。我才发现，一路走来，我竟然错过了这么多美丽的风景。
用感恩，化解所有怨恨
现在想想，《当下的力量》这本书说得真好：
感受当下就好；
所有问题都是思维的幻象；
问题是大脑创造的；
如果当下没有问题，那也就没有恐惧。
感恩的力量就这样慢慢地升起来了，感恩，化解了我以往所有的不快和怨恨：感恩爸爸妈妈！感谢老公！感谢你，我亲爱的女儿！
如今，女儿虽然自己居住，但她自己做饭、洗衣、阅读、看自己喜欢的电视节目，一切安排得井井有条，虽然还是不喜欢和我们交流，但我有耐心等待，相信我的孩子一定会好的!
《镜子法则》让我清晰地看到了自身存在的问题，学会宽恕，常怀感激，接纳自我，放下执念。
感恩我的女儿，让我再一次成长！
你的父母有没有曾经像这位妈妈这样
用你来填补自己内心的缺失？
欢迎在留言区和我们分享你的经历
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每个人的体质和病症都不太一样
因此，文章中的治疗方式，仅做参考
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