当值编辑 | 爱米粒
配图来源 | 郁金香绘画疗愈成长营
在我们还是一张白纸的时候,那时候的教育总是教育我们:吃得苦中苦,方为人上人;退一步海阔天空,忍一时风平浪静;孔融要让梨~,这些听起来都没错,可是总感觉缺了点什么,我们自己该如何安放,该如何寻找自己的快乐。不知道有点观点算不算得上是执念,拿出来跟大家分享讨论。
“今年,我要评上职称,必须晋升,拿到年薪XX万。”……所有目标的指向,都是为了生活更好,自己更棒。没有目标的生活,会显得盲目而混沌,就像一艘原地打旋的船。但太沉迷于目标,就会把目标当成一种执念,从而忽略人生的终极目标——活着。 不管你是不是优秀,是不是有钱,是不是结婚,是不是升职。只要你还能为一段话落泪,为一个人动心,为一桩事尽力,为一缕阳光双手合十。
有一个朋友,才高八斗,每天做的事就是看书。跟人聊天引经据典、侃侃而谈,看的书从心理学到哲学到神学,大家一度都认为他很有精神世界的引领。可是慢慢地发现,大家聚餐要做些力所能及的事时,他便一动不动;朋友聚会大家轮着买单的时候,他会悄无声息地错过。另一位朋友说:“ 警惕那些看不起煮饭、洗衣和清扫等日常活动的人。他们打着追逐精神和修行的旗号,却活在空中楼阁中,失去了对周围世界的感知和情感。”她说,那些用温柔和耐心,珍贵日常生活的人,才是一个家庭最值得尊敬的人。日常生活中的点点滴滴,都有着更深层次的意义。脚踏实地赚钱养家、为家人、朋友承担生活的点滴重负的,才是在真正在世间修行。
所谓修行,并非一定要跑到深山老林中或者寺庙神像前,而是行走在世俗的人间烟火里。看再多的书,站在道德的制高点指点江山、看不起体力劳动的人,认为他们没思想不学习,这样想法的人真的不置可否。
“ 情绪稳定的人,如何讨人喜欢。情绪不稳的人,多么糟糕难堪。”“ 我讨厌分手一年后,自己还会想他,我憎恨这样没出息的自己。”
“ 我害怕抑郁,却一次次被抑郁症打败,觉得自己真是个该死的人。” “ 我觉得自己要心胸开阔,但看到同事超越了我,还是忍不住妒忌。”爱过一个人,怎么会忘记,那些有过深刻交集的人,是要记一辈子的。所以,铭记,不是羞耻。抑郁悲伤的时段,外在的生活或许一片空虚,但心灵的工程却在全速进行,很多人质的成长,恰从最晦暗的那些日子起步。
而妒忌和竞争,本身就是助推人类从群体到个体变得更好的原动力,让自己更好,就可欣赏他人的好。所以,请不要排斥你的抑郁、嫉妒、脆弱、贪婪和缺陷。接纳它们,把它们看作你的一部分;和它们共处,把它们当做心灵的朋友。情绪要的是流动,而不是压抑。那些表面上没有一点情绪的人真的很成功吗?真的有很多朋友,活得很快乐吗?爱过、哭过、笑过、呐喊过,只要是真实的,真诚的,让我们更真真切切地感受到自己是一个人,在这世上真实地活过。情绪再藏,也藏不住喜怒哀乐。
人力资源的应聘搞笑广告:我缺人,你缺钱;我们不跟你谈理想,我们知道你的理想就是不工作。
每个长假结束后,很多打工人都会陷入 “节后综合征” :慵懒太久后,回到工位上,坐卧不安,心神不宁,烦躁不已。小编曾经有段时间,每天上班就像上坟。现在复盘当时的心情,那种对工作的抗拒和排斥到底是为了什么。也许,我们对工作的排斥,本质上是对自己现状的讨厌,最终势必蹉跎的是自我的生命与时间。那么,如果我们接纳工作,最终和工作有关的一切,也会转变成对我们的馈赠和深爱。我们对工作所投入的兴趣、好奇、热忱、激情和忠心,最终会化作见识、能力、思维和格局,滋养我们自己。如果更换了好多个工作后,发现还是不能爱上ta,那就试着把它做得更好,然后才有本事扔掉它,去往更大的平台。工作是我们的立身之本,不仅仅为了得到物质基础,也是一个人成长的通道、社交的圈子。
活得有目标感,也许一定程度上有用。就像我们读书,有段时间觉得课本上的知识很重要,要考试,考试成绩的好坏,关系到进入哪所初中、哪所高中,哪一个平台。但一味地追求课本知识,会慢慢发现,生活中失去了很多的乐趣。人生是一场马拉松,走上社会发现,支撑我们走下去,让我们寻找到成功、快乐、幸福的往往是那些我们之前认为无用的东西。情商、逆商、爱的能力、看问题的视角和高度、看过的风景爱过的人,都在引领着我们走向更高处。也让我们感觉活着的快乐。在柴米油盐外的琴棋书画诗酒茶,许了我们在现实生活中的天真。让我们能在纷繁复杂、亦或苦难的人生中,找到了支撑。如果,我们做的每一件事都去衡量ta的有用无用,那该是多么心累的一件事。看日出日落、走乡间小道、捻一朵野菊、听一曲古月、品一壶清茶,或许这些在别人眼中都显得没用的东西,有时候却能带给我们内心一丝安慰和暖意。学会琴棋书画,并非是要在人前怎样地炫技,而更多的是苦闷的时候能慰籍心灵;能分享给同伴愉悦的享受。人生在世,我们要赚钱,要摆脱贫困,要学有用的东西;但也需要一些无用的来消除压力,让我们走得更好更远。
或许,我们这一代人在儿时经历了物质匮乏的年代,对于成功和出人头地有着更多的欲望。记得与一位郁友的聊天,我说:你现在有房子住,不上班单位也给病假工资,人生没啥压力呀。到底拧巴的是什么呢?他说:他想赚很多钱,想让那些曾经看不起他的人对他刮目相看。
不知道这是不是一种完美主义,跟生活的不妥协。但发现达不到目标的时候,只能自己拧巴。
我们都是凡人,普通人,真正成功的只是金字塔尖的小部分,也许也有着不一样的背景和父母的托举。而大多数人最终竭尽全力只是活成了一个普通人。我不知道是不是物质匮乏年代过来的孩子更有这样的想法。小编曾经也是憋着一股劲,就想赚钱,就不想孩子去经历自己小时候的那种匮乏。甚至在经济好起来后,给孩子买的所有衣服都是阿迪的品牌,包括帽子、袜子。现在想来,并不是孩子需要,而是小编自己内心的需要,内心的那一部分没有被满足的欲望。
孩子至今对衣着没有太大的欲望,他觉得有衣服穿就行,性价比要高,无所谓什么牌子。这一代00后,成长的环境物质都不匮乏,从他们身上,我也看到了他们的一种对金钱的正确的观念。00后出去玩,无论男女,大家基本实行AA制,因为他们认为钱来自父母。在跟小儿的沟通中,他并没有要出人头地,要赚很多钱的想法。他更想要的是自由、自我。今后从事的工作一定是他喜欢和热爱的,如果老板越界,他肯定是会说不的人群。难怪,现在的老板说90后就不好管。小儿说,今后如果有钱就买房,没钱就租房。如果钱不多,就丁克,也挺好。
真的觉得,吃得苦中苦,要出人头地,是我们这一代人的想法,也是一种执念吧。谁又规定,一定得结婚生孩子,条件不允许的时候,一个人快乐地生活不香吗。
世界在变,我们也要让快乐成为我们人生追求的最重要的部分。
破执念,或许是每个人成长中,至关重要的一环。破我执,不仅是生理层面,更多的是心理建设。破掉控制、索取、占有、过度期待和极度匮乏。这需要经历的叠加,也需要体悟的挺拔,更需要思维和实践的不断延展中,从极端的执念中走出来,见自我,见他人,见众生。回到实况和真相里,建设心灵和秩序,给人清凉和自由。知道哪些是自我的匮乏和妄念,哪些是内心的焦虑和投射,哪些是他人的问题和偏见,哪些是我们努力可改的,哪些是只能听由天命的。改变能改变的,接受无法改变的。然后,不再匍匐在地上,或攀附于他人,乞求爱和希望,而是回到生活的细节里,当自己命运的王。心灵的地图里,听灵魂行走歌唱。
第七期郁金香青少年成长营开始报名啦
一起找回孩子的那道光
详情点击下方图片
第三期撒红老师父母疗愈工作坊开始报名啦
梳理内心疑惑、亲子关系实操
详情点击下方图片
第13期郁金香家长成长大课堂,线上开班
彼此陪伴,共修成长~
详情点击下方图片
郁金香陪伴者温暖上线
国家卫健委发布
《精神障碍诊疗规范(2020年版)》
如要下载点击下方图片
如果觉得本篇内容对你有帮助
欢迎转发、点赞、打赏
分享出去让更多的人受益每个人的体质和病症都不太一样有公益稿酬喔
汇集了50位抑郁康复患者故事的
我的父亲,是一名抑郁症患者
得了抑郁症,到底有一个怎样的思维方式
除了熟知的“五朵金花”,抗抑郁药又出新品
对她有用的抑郁康复方法,对你也许也有效
抑郁是生命中一场特殊的“停顿”