秋季湿气重,每天喝杯“它”,能排出体内10年湿气,健康又漂亮,神奇
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“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
那么如何看出自己有湿气呢？有湿气又该怎么祛湿呢，今天小编就为大家带来湿气相关的知识。
30秒自测：看你的湿气重不重？
1
你经常乏力、嗜睡吗？
2
阴湿天气，总觉头晕或浑身酸痛？
3
到饭点了，却不饿，什么也不想吃？
4
吃一点东西就觉得胃里胀胀的？
5
早晨起来眼皮肿肿的，或有下眼袋？
6
饮食和作息没变，体重却明显增加？
7
小腿有水肿的问题？
8
舌苔比较厚腻？
9
面色不干净，感觉脸上黏腻不舒服？
10
大便经常黏腻不成形？
上述问题答“是”计1分，答“否”计0分。1~4分，内湿程度较轻，注意饮食，加强运动就可以了；5~10分，内湿程度较严重，要注意祛湿。
体内湿气太重怎么办？皮肤科专家推荐使用：
五花茶颗粒
批准文号：国药准字Z44022616
功能主治：清热，凉血，解毒。用于湿热，下血下痢，湿疹。适应症：用于皮炎、湿疹、荨麻疹、疮疡疔毒、红肿热痛、疱疹以及因温热引起的各类皮肤瘙痒症、体癣（牛皮癣）等皮肤疾病。
产品规格：10g×4袋/小盒×3小盒/中盒
用法用量：一次1袋； 1日2次；
招商企业：北京京康药业有限公司
湿气调理有妙招
1.按摩穴位
可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。
2.喝红豆薏米粥
红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
注意：祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。
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