英国剧作家科沃德曾说过：“我对这个世界相对而言无足轻重；另一方面，我对我自己却是举足轻重。我唯一必须一起工作、一起玩乐、一起受苦和一起享受的人就是我自己。我谨慎以对的不是他人的眼光，而是我自己的眼光。”“我”是那个无论刮风还是下雨，顺境还是逆境，健康还是疾病，一直陪伴在自己身边的人，关爱自己可以帮助我们度过艰难的时光，提高我们的生活幸福感，减少负性事件带来的影响。
在五月的尾巴上，我们照例迎来了——5·25心理健康日。525的谐音为我爱我，意在提醒大家“关爱、关怀自我”，学校围绕“心驻美好，逐光成长”为主题开展了一系列心理健康教育活动，旨在让学生在活动中学会感受生活美好点滴，爱自己，爱他人，快乐幸福地度过每一天。
5月15日，我校召开了“关爱心灵”主题升旗仪式启动5·25心理健康周活动，由学生做了《关爱心灵》的主题演讲，向同学们介绍了525心理健康日的由来，并提醒大家从爱自己，爱生活，爱学习几个维度保持和提升的心理健康水平，倡导大家享受当下的每一刻，相信每一份生命都能绽放属于自己的独特风采。
在整个月将自我关怀的心理知识制作为精美展板，在校园中进行展示，营造良好温馨的校园心理氛围，以科普的形式促进学生自我关怀，培养积极阳光、健康向上的心态。
线上线下联动，以全校学生为载体，让繁忙学习、生活的大家，暂且停一停，关照自己，爱护自己，给自己写一封充满爱与鼓励的情书。通过这种方式，让学生与自己温暖对话，给自己一些肯定与鼓励。用书信的方式看见自己，关怀自己。
我校心理老师以《当我开始爱自己》为主题，给学生上了一堂关于“爱自己”的专题课，澄清“爱自己”≠自私，并带着大家思考什么才是真正的爱自己，建立“爱自己账户”，算算自己账户中的已存金额，同时也邀请学生从爱自己的50件小事中选出自己愿意去做的几件事，放入待存入金额中。让大家知道“爱自己”并不是多么宏大的一件事，爱自己是从一件件小事中去实现的，但也不是无止境地愉悦自己，是要从身体健康，心理健康两个大前提入手的。
心灵对话——团体沙盘体验
针对即将毕业的初三年级，我校心理老师设计了一次沙盘游戏的减压之旅，带领学生们在沙盘中看见自己、释放情绪、展现自我，在团队合作中觉察自己，调整自己。
爱自己是终生浪漫的开始，它不仅仅是一个口号，而是看见自己，接纳完美的自己，也接纳不完美的自己，允许自己是这样的，也允许自己是那样的，只有这样才能与自己和谐相处，应对生活中大大小小的沟沟坎坎。
希望同学们能从今天、从此刻开始真正爱自己♥。