来！跟随纪检监察人的镜头，一起探寻冬至时节的沪上美景→

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冬至又称

“冬节”、“亚岁”

是计算农历二十四节气的起点

也是传统祭祖节日

冬至过后

各地进入一年中最为寒冷的天气

万物皆开始聚藏力量

以御冬日严寒

静待春天到来

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不知不觉中

又是一年岁终时

今天

跟随纪检监察人的镜头

一起探寻冬至时节美景、美事

定格岁末的美好时刻

冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。

——《月令七十二候集解》

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2021年12月21日23时59分

迎来冬至节气

冬至这天

太阳直射南回归线

北半球白天最短、黑夜最长

这天之后太阳逐渐北移

白日渐长

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凛冬悄然来临之时

南方红叶仍似火

正是最佳赏红季节

层林尽染，色彩缤纷

驱散走了寒意

冬至有三侯

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“一候蚯蚓结”

土中蚯蚓仍然蜷缩着身体

“二候麋角解”

麋感阴气渐退而解角

“三候水泉动”

山中泉水流动且温热

冬至如大年

冬至阳气起，君道长，故贺。

——《汉书》

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冬至在古代是非常重要的节日

在时年八节当中

冬至的重要程度不亚于立春岁节

民间也流传着“冬至大如年”的说法

至今还留下了许多冬至习俗

“家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天”

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在江南地区

冬至有吃汤圆的习俗

“圆”意味着“团圆”“圆满”

冬至吃汤圆

象征家庭和谐、吉祥

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在南方地区

冬至有扫墓祭祖的传统

冬至前后

家人们会组织一起去扫墓

表达对先祖的“思时之敬”

在冬至日也有祭祀祖先的传统

又称“祭冬”或“拜冬”

仪式非常隆重

今年冬令进补，明年三春打虎。

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冬至前后是养生进补的好时机

宜食用一些温补类食品

如枸杞、薏仁、赤豆、银耳等

切记不可盲目进补

同时要注意防寒保暖

适当运动增强身体机制

警惕心脑血管疾病等冬季高发病

做好预防措施

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冬季是人体进补的最佳时节

因此民间素来讲究

“冬至补一补，一年精气足”

作为党员干部

除了食补外

更应及时“进补”精神食粮

在干事创业中释放更强奋进能量

党员干部要常怀学习之心

“进补”精神之“钙”

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为了补齐精神之“钙”

练就“金刚不坏之身”

党员干部要始终把学习

作为一种精神追求

不断向书本、向实践

向人民群众学习

充分从榜样身上汲取养分

以更加强烈的使命担当

在干事创业中

释放更强奋进能量

图片来自于各区纪委监委

编辑：李敏

美编：赵燕婷

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