今日冬至 | 严冬已至，春归有期
《月令七十二候集解》中记载：
“冬至，十一月中来。
终藏之气至源此而极也。”
今日5时48分，冬至到来
减字木兰花·冬至
宋·阮阅
晓云舒瑞。寒影初回长日至。
罗袜新成。更有何人继后尘。
绮窗寒浅。尽道朝来添一线。
秉烛须游。已减铜壶昨夜筹。
节气由来
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，是二十四节气之一，也是中国民间的一个传统节日。冬至为“冬节”，所以被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至是二十四节气中最早被制订的，由周到秦，都以冬至日当作岁首，也就是新的一年开始的日子。直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开。
冬至是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。冬至这天太阳南行到极致，太阳光直射南回归线，自这天起太阳直射点往北回返，此后太阳高度回升、北半球各地白昼逐日增长。冬至标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环。
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冬至三候
一候蚯蚓结
冬至时节，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。
二候麋角解
麋，即麋鹿，是世界珍稀动物，雄麋鹿有长长的角，每年冬至前后，它们的角会自然脱落，要到第二年夏天才会长出新角。
三候水泉动
冬至时节，阳气初生，此时地下的水和山中的泉水并没有结冰，仍然在悄悄地流动，并且是温热的。
冬至节是一个十分重要的民俗节日，在风俗上有“冬至大如年”一说。古时冬至是祭天祀祖的日子，有句俗话叫“冬节没返没祖宗”，外出的人，到冬至这一天无论如何要赶回家敬拜祖宗，因此许多地区也把冬至当作团圆节。
冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在我国北方许多地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。在南方一些地区，则有冬至吃汤圆的传统习俗，在江南更是普遍，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。
养生话廉
冬至以后，是最寒冷的季节，对高血压、动脉硬化、冠心病等患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。要注意防寒保暖，合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累；进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。此外，要注意室内多通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖。
冬季是健康“储蓄”的最好季节。多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等。吃一些羊肉、牛肉可以预防三九寒冷，但量不宜过多。在补充热性食物的同时，还要吃菱角、薯、梨、萝卜、白菜等补充津液的食物。此外，要适量多吃水果，不仅滋阴养肺，润喉干燥，还能摄取足够的营养物质。
在冬至这天往往有“补冬”的饮食习俗，通过“冬令进补”来达到提升身体素质、增强体质的目的。作为党员干部，更要在冬至这天做好精神“补冬”。先是要做好思想“补冬”，用党的思想理论武装头脑，加强马克思主义理论教育，深入学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，切实增强对党的全面领导的思想认同、价值认同、情感认同，做到真学真懂，在政治敏锐上先于人、思想宗旨上高于人、理论素养上强于人；然后要做好行动上的“补冬”，坚决扛起自身职责使命，敢于直面潮起潮落，担当起时代赋予的伟大使命，把所学知识与实际工作结合起来、与广大人民群众的需要结合起来，学以致用，致力于在实践中出真知，在实践中长才干，不断提升自身素质，提高为民服务能力和创新能力，进而改进工作方法，提高工作能力，做到学用结合、思行贯通。
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编辑：李敏
美编：赵燕婷