笑一笑，十年少！研究发现，乐观或是长寿的秘诀
随着生活节奏的加快，人们的压力也在变得越来越大。早期的研究表明，压力会导致脱发、白发、肥胖等危害。长期压力会导致一系列健康问题，包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此，压力还会抑制免疫功能，减弱抵御能力，甚至是促进肿瘤生长。
然而，乐观的生活态度会减少压力的产生，越来越多的证据支持乐观与健康老龄化之间存在关联，但尚不清楚乐观如何影响健康。
近日，美国波士顿大学医学院的研究人员在" The Journals of Gerontology：Series B "期刊上发表了一篇题为" Optimism, Daily Stressors, and Emotional Well-Being Over Two Decades in a Cohort of Aging Men "的研究论文。
该研究表明，乐观的生活态度会带来更多的情绪健康，减少压力，从而延长寿命。
在该研究中，研究人员检查了233名老年男性，参与者首先完成了一份乐观问卷，14年后，他们在8年的时间里连续8个晚上报告了每日压力源以及积极和消极的情绪，多达3次。
研究发现，更乐观的男性在实验期间报告的心情不好的情况更少，压力源也更少。
乐观对积极的情绪影响是实质性的
早期的研究表明，压力会对一个人的健康产生严重影响，研究将压力与更高水平的炎症联系起来，这反过来又会加速衰老，甚至导致痴呆等疾病的发作。
研究人员表示，虽然越来越多的研究支持乐观主义作为一种可以促进健康和长寿的观点，但我们对潜在的机制知之甚少。通过观察乐观的人是否以不同的方式处理日常压力源，这项研究结果增加了人们对乐观如何促进健康的知识。
这项研究测试了一种可能的解释，评估更乐观的人是否更有建设性地处理日常压力，从而享受更好的情绪健康。
总之，该研究揭示了乐观情绪如何影响一个人的健康，并发现保持积极态度有助于人们以不同的方式解释压力情况。
论文链接：
https://doi.org/10.1093/geronb/gbac025
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