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睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，超9成小学生睡眠时长未达标，而且这一数据还在逐年上升中。近日，美国马里兰大学医学院、国立卫生研究院的研究人员在《柳叶刀》子刊"

众所周知，孤独不利于心理健康，但你可能不知道，孤独对身体健康也会造成很大危害。孤独会造成一种慢性的、持久性的痛苦状态，这可能会激活身体的生理压力反应，从而导致心血管疾病的风险增加。2023年2月1日，广州市脑科医院张继辉、广东省人民医院耿庆山等人在《美国心脏病学会》旗下"

肥胖，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖者更易患代谢性疾病和心脑血管疾病和慢性肾脏病等。全世界有近40%的人超重，13%的人肥胖，因此，肥胖及其相关疾病是全球主要健康问题，其发病率日益令人担忧。在中国，超重和肥胖人群已逾3亿人。中国虽然不是肥胖人口比例最高的国家，但由于人口基数庞大，近年来中国已经成了全球肥胖人口最多的国家。2023年1月31日，加拿大麦吉尔大学的研究人员在《阿尔茨海默病杂志》（Journal

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或过长均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，众所周知，睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。2022年10月18日，英国伦敦大学的研究人员在"

人们的生活品质越来越好，也越来越丰富，很多90后、00后的年轻人有熬夜、缺少锻炼、暴饮暴食等不良的生活方式，所以身体也提前进入了亚健康状态，这对今后的生活极其不利，身体是革命的本钱，健康才是王道。阿尔茨海默症（AD），俗称老年痴呆症，是一个具有高经济和社会负担的全球健康问题。全球约有5000万痴呆症病例，每年新增约有1000万例，在中国，有上千万患者，位居全球第一。尽管科学界投入了许多精力，但目前仍然没有十分有效的治疗方案来预防或治愈。近日，美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员在《英国医学杂志》（BMJ）上发表了一篇题为"

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，众所周知，睡眠不足会降低免疫力，与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。新冠病毒，通常通过呼吸道感染人类，并造成呼吸系统和人体各个器官的损伤。自2019年底首次爆发至今，新型冠状病毒仍在全球肆虐，对世界经济、社会造成极大的负面影响。近日，挪威卑尔根大学、中国香港中文大学的研究人员在"

新冠病毒，通常通过呼吸道感染人类，并造成呼吸系统和人体各个器官的损伤。自2019年底首次爆发至今，新型冠状病毒仍在全球肆虐，对世界经济、社会造成极大的负面影响。随着新冠病毒的大规模流行，新的病毒突变株不断出现，Alpha、Beta、Gamma、Delta、Omicron等，其中一些突变株具有更强的感染能力或更强免疫逃逸能力，目前全世界最关注的当属

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。俗话说，“熬夜一时爽，一直熬夜火葬场”。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，例如熬夜会引起免疫功能失调、生物钟紊乱等，更严重的是，长期熬夜还会引发猝死。生物钟，已得到科学家的广泛研究。昼夜节律赋予了人类行为和生理学的时间模式，使身体内在与外在环境的预期变化保持一致，被扰乱的昼夜节律会对健康产生影响。近日，上海交通大学附属仁济医院卜军团队在《美国心脏病学会》期刊上发表了一篇题为"

肥胖，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖者更易患代谢性疾病、心脑血管疾病和慢性肾脏病等。全世界有近40%的人超重，13%的人肥胖。在中国，超重和肥胖人群已逾3亿人。中国虽然不是肥胖人口比例最高的国家，但由于人口基数庞大，近年来中国已经成了全球肥胖人口最多的国家。运动，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情绪，甚至能改善多种癌症治疗效果。近日，英国诺丁汉特伦特大学、拉夫堡大学的研究人员在"

阿尔茨海默症（AD），俗称痴呆症，是一个具有高经济和社会负担的全球健康问题。全球约有5000万痴呆症病例，每年新增约有1000万例，在中国，有上千万患者，位居全球第一。尽管科学界投入了许多精力，但目前仍然没有十分有效的治疗方案来预防或治愈阿尔茨海默症。一直以来，大多数科学家都认为阿尔茨海默氏症的发展是由于大脑中淀粉样蛋白斑块的异常堆积，造成神经元大量死亡。2022年11月7日，意大利米兰比可卡大学的研究人员在"

酒，是人类文明的产物，有5000年以上的悠久历史。饮酒是世界范围内导致死亡和残疾的主要因素，酗酒会诱发心脑血管疾病、代谢性疾病，甚至与某些癌症密切相关。通常，人们认为适度饮酒有益于健康，但事实并非如此。中风，又称脑卒中、脑血管意外，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤，包括缺血性和出血性卒中。脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。2022年11月2日，韩国首尔国立大学的研究人员在《神经病学》"

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，众所周知，睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。2022年11月1日，北京惠民医院、四川大学华西医院的研究人员在"

民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。近年来，越来越多的研究表明，饮食可以对我们的心理健康产生巨大影响。事实上，健康的饮食甚至可以降低许多常见精神疾病的风险。众所周知，饮食会塑造肠道菌群，肠道菌群是人体不可分割的组成部分，生活在我们肠道内的数万亿细菌对健康起着重要作用，它们影响着人的体重、消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险，甚至还能控制人体对药物的反应等等。2022年10月27日，爱尔兰科克大学的研究人员在

衰老，是一个复杂、多阶段、渐进的过程，发生在生命的整个过程。随着时间的流逝，人体的器官、肌肉会逐渐衰老，一些疾病也伴随着年龄的增长而发生，包括癌症、糖尿病、心血管疾病和神经退行性疾病等。细胞压力反应，又称为未折叠蛋白质反应，当细胞内错误的“未折叠”蛋白质积聚时，细胞会产生压力反应，可以清除这些有问题的蛋白质，以恢复细胞的平衡，从而减少随着年龄增长而导致的细胞损伤。2022年10月19日，新加坡南洋理工大学的研究人员在"

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或过长均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，众所周知，睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。2022年10月18日，英国伦敦大学的研究人员在"

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，众所周知，睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。不睡觉会死，但失眠睡不着会让人愁死。在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，而且这一数据还在逐年上升中。2022年10月3日，瑞典乌普萨拉大学的研究人员在"

来源：生物世界随着生活节奏的加快，人们的压力也在变得越来越大。之前的一些研究表明，压力会导致脱发、白发、肥胖等危害。长期压力会导致一系列健康问题，包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此，压力还会抑制免疫功能，减弱抵御能力，甚至是促进肿瘤生长。然而，常言道，人无压力轻飘飘，压力并不一定都是坏事，适当的压力可以成为我们前进的动力，迈向人生一个又一个高峰。近日，美国凯斯西储大学医学和病理学系教授

昼夜节律，即生物钟，已得到科学家的广泛研究。昼夜节律赋予了人类行为和生理学的时间模式，使身体内在与外在环境的预期变化保持一致，被扰乱的昼夜节律会对健康产生影响。俗话说，“熬夜一时爽，一直熬夜火葬场”。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，例如熬夜会引起免疫功能失调、生物钟紊乱等，更严重的是，长期熬夜还会引发猝死。众所周知，脂肪和糖类作为身体的能量来源，代谢差异与每天储存和能量使用的能力有关。2022年9月19日，美国罗格斯大学的研究人员在"

近年来，全球含糖饮料的消费量不断增加，同时也有证据表明，含糖饮料高消费会导致肥胖以及相关疾病、2型糖尿病和心血管疾病的风险增加。据估计，全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料，含糖饮料的消费也被认为是全球死亡最大行为风险因素之一。近日，美国加州大学的研究人员在《美国心脏协会杂志》"

昼夜节律，即生物钟，已得到科学家的广泛研究。昼夜节律赋予了人类行为和生理学的时间模式，使身体内在与外在环境的预期变化保持一致，被扰乱的昼夜节律会对健康产生影响。熬夜会增加代谢紊乱的风险，从代谢和心血管疾病的风险增加到精神疾病和癌症。近日，华盛顿州立大学的研究人员在"

随着科技的发展，手机、电脑、电视的使用越来越普遍，人类暴露在这些设备发出的蓝光中的机会越来越多。早期研究显示，蓝光会对我们身体的各种细胞产生不利影响，从皮肤、脂肪细胞到神经元等。中国有超过一半人口网民，其中有90%以上的人用智能手机上网。处处可见低头族。越来越多人使用手机和便携式电子设备获取新闻、信息、玩游戏和相互取得联系。2022年8月31日，美国俄勒冈州立大学的研究人员在"

带薪病假，是在病假期间劳动者享受一定薪资的待遇。美国是为数不多的没有国家带薪病假政策的国家之一，这迫使数百万工人在生病时去上班，或病假在家，并面临被解雇的风险。早期研究表明，缺乏带薪病假，导致了工作的成年人死亡率趋势增加。没有带薪病假会增加那些休假的人经济困难和非自愿失业的几率，这反过来又会增加自杀和其他危险行为的几率，还使健康的同事因接触生病的同事而面临风险。2022年8月29日，美国锡拉丘兹大学的研究人员在《美国预防医学杂志》"

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，众所周知，睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。2022年8月23日，美国加州大学的研究人员在"

工资高低，会影响一个人的生活水平，但你可能不知道，薪资水平还会影响身体健康。为什么工资低，会更容易生病呢？其实，结合自身的生活经验也能够想到，工资低代表着经济压力大，经济压力大，心理压力也就大了。为了多挣钱，就会起早贪黑，为了省钱，就会吃的少，吃的差…更重要的是，工资低会让人没有成就感，会陷入自我怀疑和自我悲观中，并且引发一系列的家庭矛盾、亲子矛盾等，从而引发紧张、抑郁、焦虑、愤怒等心理问题。早期的研究显示，低工资与抑郁、肥胖和高血压等症状相关。尽管这些健康问题会增加老年认知下降的风险，但还没有研究将低工资与晚年认知衰退直接联系起来。近日，美国哥伦比亚大学的研究人员在《美国流行病学》期刊上发表了一篇研究论文。该研究发现，在年富力强的时候持续获得低工资，与晚年记忆力的加速衰退相关。在该研究中，研究人员分析了美国的健康与退休研究（HRS）数据库中的2879名参与者的数据，这些人出生于1936年-1941年间，研究人员根据这些人1992-2004年的收入情况，将他们分为3组：从未获得过低工资、有时获得低工资、总是获得低工资。低工资被定义为低于相应年份美国平均工资三分之二的小时工资，然后研究了在2004年-2016年的未来12年内与记忆力下降的关系。结果发现，与从未获得过低工资的人相比，总是拿低工资的人在老年时记忆力下降明显更快。具体来讲，他们每10年要多大约一年的认知老化，换言之，总是拿低工资者在10年内经历的认知老化水平，相当于从不拿低工资者的11年。研究人员表示，提高低薪工人财务状况的社会政策，可能对认知健康特别有益。早在2019年，美国哈佛大学的研究人员在《美国医学会》期刊"

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，超9成小学生睡眠时长未达标，而且这一数据还在逐年上升中。2022年7月29日，美国马里兰大学医学院、国立卫生研究院的研究人员在《柳叶刀》子刊"

酒，是人类文明的产物，有5000年以上的悠久历史。饮酒是世界范围内导致死亡和残疾的主要因素，酗酒会诱发心脑血管疾病、代谢性疾病，甚至与某些癌症密切相关。过量饮酒是全球人口健康的主要风险因素之一，每年导致全球300万人死亡，分别占全球男性和女性疾病负担的7.1%和2.2%。在青春期和青年期，酒精使用导致的健康负担显著增加。2022年7月11日，美国卡内基梅隆大学、密歇根大学的研究人员在"

民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。高盐饮食被明确定义为一种不健康的生活方式，它与高血压、肝肾疾病和肥胖有着很强的正相关性。2022年7月10日，哈佛大学公共卫生学院的研究人员在"

Lancet、JAMA、BMJ，这四本综合性医学杂志，是我们统称的「四大医学期刊」，也是公认的历史最为悠久、顶级的综合性临床期刊。但几年看下来，四大刊已经有不小的变化……三大期刊变化

咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来很多健康益处。近日，匈牙利塞梅尔维斯大学和英国伦敦玛丽女王大学的研究人员在《欧洲预防心脏病学杂志》上发表了一篇题为"

新冠病毒，通常通过呼吸道感染人类，并造成呼吸系统和人体各个器官的损伤。自2019年底首次爆发至今，新型冠状病毒仍在全球肆虐，对世界经济、社会造成极大的负面影响。疫情两年多以来，越来越多的证据表明，新冠不只是一种呼吸系统疾病，而是会影响人体多个组织和器官。常见的后遗症有：嗅觉失灵、疲劳、呼吸困难、认知能力下降、甚至是抑郁症。2022年6月20日，美国强生女性健康团队的研究人员在"

Omega-3，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于大豆、坚果、菜籽油、亚麻籽等植物和深海鱼中，对人体健康十分有益。Omega-3是人体无法自行合成的脂肪酸，同时也是人体合成各种荷尔蒙及内生性物质必要的营养素，只有靠食物外来的补充这些油酸，才能让人体的生理机能得以正常运作。阿尔茨海默症（AD），俗称老年痴呆症，是一个具有高经济和社会负担的全球健康问题。全球约有5000万痴呆症病例，每年新增约有1000万例，在中国，有上千万患者，位居全球第一。尽管科学界投入了许多精力，但目前仍然没有十分有效的治疗方案来预防或治愈。近日，美国脂肪酸研究所、波士顿大学的研究人员在营养学领域著名期刊"

一直以来，人们普遍认为的人脑和体温相同的，但最新的研究挑战了人们这一认知。2022年6月13日，英国剑桥大学MRC分子生物学实验室的研究人员在"

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，超9成小学生睡眠时长未达标，而且这一数据还在逐年上升中。近日，美国亚利桑那大学的研究人员在"

社会隔离是一个严重但未被充分认识的公共卫生问题，通常与老年人有关。在新冠大流行的背景下，社会隔离或与社交状态已经加剧。识别社会隔离的人，并提供资源帮助他们建立联系，比以往任何时候都更加重要。2022年6月8日，复旦大学冯建峰教授联合英国剑桥大学的研究人员在《神经病学》"

做梦是每个人必不可少的经历，但是梦境会受到心理和生理健康的影响，会出现噩梦或者愉快的梦。做噩梦常常患有某些疾病，尤其是老年人，老年人有神经系统退变疾病，特别是患有痴呆或者帕金森似的病人，因为身体的不舒适可能出现一种噩梦，这也是疾病进展的一个预兆。2022年6月8日，英国伯明翰大学的研究人员在《柳叶刀》子刊"

身高，是很多“小个子”的人心中一生的痛，很多人用了各种方式都希望自己再长高几厘米。从心脏病到癌症，身高一直是与多种常见疾病相关的因素。但是，小个子的人并不是没有优势，相对长得高的人来说，“小个子”们患疾病的几率更低。2022年6月2日，南方科技大学、美国科罗拉多大学的研究人员在"

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，超9成小学生睡眠时长未达标，而且这一数据还在逐年上升中。近日，瑞典乌普萨拉大学的研究人员在"

Lee表示，我对美国方面的总体担忧是，「与中国的合作在多大程度上将被定为犯罪。」中国行动计划？中国「别动」计划说了这么半天中国行动计划，我们有必要回顾一下这项计划从提出开始的一系列经历。

生命的意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，运动和健康是正相关的关系。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情绪，甚至能改善多种癌症治疗效果。那么，我们应该怎么几点锻炼，才能获得最大的益处？2022年5月31日，美国斯基德莫尔学院、加州州立大学的研究人员在"

癌症是全球主要的公共卫生问题，近年来，由于饮食、环境、人口的老龄化等因素，全球癌症发病率不断增长，癌症作为主要死因的情况日益突出。根据国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症数据，中国已经成为了名副其实的癌症大国。作为世界上的人口大国，中国的癌症数据不容乐观，不论是新发人数还是死亡人数，中国都位居全球第一。迄今为止，治疗癌症可用的工具是化学疗法、放射疗法和手术。在治疗癌症的路上，医学研究人员一直在探索与癌症作斗争的疫苗，例如，针对HPV相关疾病的疫苗的开发降低了宫颈癌和其他类型癌症的风险。而这些疫苗大部分都是治疗型疫苗，以肿瘤细胞表达的特定表面蛋白为目标，一旦这些表面蛋白突变，疫苗的保护性也会随之下降。2022年5月25日，美国哈佛大学的研究人员在国际顶尖期刊"

新冠病毒，通常通过呼吸道感染人类，并造成呼吸系统和人体各个器官的损伤。自2019年底首次爆发至今，新型冠状病毒仍在全球肆虐，对世界经济、社会造成极大的负面影响。随着新冠病毒的大规模流行，新的病毒突变株不断出现，Alpha、Beta、Gamma、Delta、Omicron等，其中一些突变株具有更强的感染能力或更强免疫逃逸能力。目前全世界最关注的当属Omicron突变株，Omicron变异病毒正在全球掀起另一波腥风血雨，国内疫情升温，多城遭重新封锁。2022年5月18日，美国加州大学格莱斯顿研究所的研究人员在"

随着现代社会生活节奏的加快，许多人养成了晚餐越吃越晚的习惯。还有些上班族，经过了一整天紧张地工作，就喜欢晚餐美美地饱餐一顿，但殊不知，长期晚餐吃的太晚也会给身体埋下隐患。心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同样是我国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年有近1800万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的30%以上。心血管疾病死亡率和发病率居高不下，是一个迫切需要解决的全球性重大公共卫生问题。近日，日本大阪大学的研究人员在"

肥胖，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖者更易患代谢性疾病和心脑血管疾病和慢性肾脏病等。在中国，超过50%的成年人超重或肥胖，超重和肥胖率分别为34.3%和16.4%。中国虽然不是肥胖人口比例最高的国家，但由于人口基数庞大，近年来中国已经成了全球肥胖人口最多的国家。在当代社会，保持健康的体重似乎变得越来越困难，减肥也成为了潮流，很多人“胡吃海喝”后，希望通过节食来“挽回”体重，殊不知，睡眠不佳会阻止节食者减肥。近日，丹麦哥本哈根大学的研究人员在《欧洲肥胖症》大会上发表了一篇研究论文。该研究显示，不良的睡眠习惯可能会导致肥胖成人体重减轻后体重反弹，并表明每周大约两个小时的剧烈体育活动有助于保持更好的睡眠。早期的研究表明，睡眠不足或睡眠质量差会增加患高血压、高胆固醇和动脉粥样硬化的风险。睡眠不足与肥胖、糖尿病和炎症有关，所有这些都会加重心血管疾病。睡眠过多或过少也被证明会增加中风、心脏病发作和死亡的风险。在该研究中，研究人员分析了一项名为S-LiTE的随机安慰剂对照试验，以调查节食减肥期间睡眠时间和质量的变化。研究共纳入195名肥胖成年人，年龄在18-65岁之间，BMI在32-43之间，遵循极低热量饮食（800

新冠病毒，通常通过呼吸道感染人类，并造成呼吸系统和人体各个器官的损伤。自2019年底首次爆发至今，新型冠状病毒仍在全球肆虐，对世界经济、社会造成极大的负面影响。疫情两年多以来，我们已经认识到，新冠不只是一种呼吸系统疾病，而是会影响人体多个组织和器官。比如，导致嗅觉和味觉丧失、疲劳、认知能力下降，一些患者还会发生中风、意识受损更严重的症状，这些都被称为新冠后遗症。近日，英国剑桥大学和伦敦帝国理工学院的研究人员在《柳叶刀》子刊"

生命的意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，运动和健康是正相关的关系。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情绪，甚至能改善多种癌症治疗效果。2022年4月13日，美国梅奥诊所的研究人员在《美国神经病学会》医学期刊"

随着新冠病毒的大规模流行，新的病毒突变株不断出现，目前全世界最关注的当属Omicron突变株，Omicron变异病毒正在全球掀起另一波腥风血雨，国内疫情升温，多城遭重新封锁。在2022年的前3个月里，香港在由Omicron毒株引发的新一轮新冠疫情中死了近6000人，创下了自新冠疫情暴发以来的死亡数据新高。究竟为什么死亡数据会创新高？2022年4月8日，中国疾控中心、美国疾控中心、香港大学的研究人员在《中国疾控中心周报》上发表了一篇题为"

新冠病毒，通常通过呼吸道感染人类，并造成呼吸系统和人体各个器官的损伤。自2019年底首次爆发至今，新型冠状病毒仍在全球肆虐，对世界经济、社会造成极大的负面影响。随着新冠病毒的大规模流行，新的病毒突变株不断出现，目前全世界最关注的当属Omicron突变株，Omicron变异病毒正在全球掀起另一波腥风血雨，国内疫情升温，多城遭重新封锁，人们越来越关心治疗药物。此前，英国率先与病毒共存，2022年3月10日，据英国《每日邮报》报道，英国最新公布的官方数据显示，由于奥密克戎的温和性和极高的免疫率，新冠病毒在英国的致死率已低于流感。数据显示，在这种高传染性的毒株爆发之前，该病毒死亡率约为0.2%。但此后一度呈现急剧下降趋势，目前稳定在0.035%左右，与流感处于相同水平。相比之下，流感的死亡率介于0.01%和0.05%之间。从死亡率来看，目前新冠病毒对人类的威胁与流感类似。在短短一个月的时间里，英国是否与病毒和平相处了呢？根据英国国家统计局的数据，在3月20-26日这一周时间里，英国共计感染人数达到490万，这一数据意味着每13个人中便会有1个人被感染。再看住院人数，在这7天中，平均日均住院新冠患者2008人，是一个月前的2.12倍，并且这一数量还在持续上升。英国新冠住院人数值得一提的是，新冠导致的死亡人数也出现了回升现象。在截至3月27日的七天时间里，医院一共报告了988例新冠死亡病例，相比两周前的725死亡病例数，增加了36%。英国新冠死亡人数其他与新冠共存的国家怎么样了？其它国家的情况和英国没有太大的差距。数据显示，韩国、法国、德国、意大利、澳大利亚是新增确诊病例数最多的五个国家。英国、俄罗斯、美国、德国、韩国是新增死亡病例数最多的五个国家。目前韩国的感染人数已累计有超千万，平均每5名韩国人中就有1人感染新冠病毒。德国累计确诊逾1927万例，新增超28万例确诊病例，全国7天内每10万人发病率为1734.2。从数据上看，目前，与新冠共存的国家的感染情况出现了严重重复感染的情况。英国曾经感染的人群中，虽然有了新冠抗体，仍然高达80万人的再感染，这些人依旧逃脱不了被变异病毒再次感染的命运。其中，有将近5万人是在近一周再次感染新冠病毒的。总之，从各方面来看，与新冠共存的时机还远未到来。数据来源：https://ourworldindata.org/covid-deaths推荐阅读：重磅，2020JCR影响因子修正版发布！附下载2021最新指南下载，NCCN、ASAO、CSCO等！历年国自然中标标书合集下载！END医诺维-让科研更简单！评审指导

随着生活节奏的加快，人们的压力也在变得越来越大。早期的研究表明，压力会导致脱发、白发、肥胖等危害。长期压力会导致一系列健康问题，包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此，压力还会抑制免疫功能，减弱抵御能力，甚至是促进肿瘤生长。常言道“人无压力轻飘飘，一有压力乱糟糟”，然而，尚不清楚支撑压力反应的确切机制。2022年3月18日，日本大阪大学的研究人员在

随着生活节奏的加快，人们的压力也在变得越来越大。早期的研究表明，压力会导致脱发、白发、肥胖等危害。长期压力会导致一系列健康问题，包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此，压力还会抑制免疫功能，减弱抵御能力，甚至是促进肿瘤生长。然而，乐观的生活态度会减少压力的产生，越来越多的证据支持乐观与健康老龄化之间存在关联，但尚不清楚乐观如何影响健康。近日，美国波士顿大学医学院的研究人员在"