查看原文
其他

我国学者超十年研究发现,睡不好,会让你变瞎

医诺维 医诺维 2023-05-13

睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。


在当今社会,熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害,众所周知,睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。


2022年11月1日,北京惠民医院四川大学华西医院的研究人员在" BMJ Open "期刊上发表了一篇题为" Association of sleep behaviour and pattern with the risk of glaucoma:a prospective cohort study in the UK Biobank "的研究论文。


该研究表明,睡不好,会让你变瞎。睡眠质量差,包括睡眠时间太长或太短、失眠、白天嗜睡和打鼾,与发生不可逆视力丧失的风险增加有关



青光眼,是一种常见的眼部疾病,连接眼睛和大脑的视神经受损,是导致失明的主要原因,其原因和促成因素仍然知之甚少。但如果不及时治疗,青光眼会发展为不可逆转的失明。


在该研究中,研究人员分析了 UK Biobank 数据库中409053名参与者数据,年龄在40-69岁之间,通过参与者的睡眠行为的详细信息,分析了睡眠持续时间失眠熬夜型或早起型白天嗜睡打鼾与患青光眼的关系。


研究人员将7-9小时定义为正常睡眠,熬夜型或早起型是参与者自己提供的,失眠的严重程度分为从不、有时、通常,白天嗜睡分为从不、有时、频繁,打鼾被分为是或否。通过医疗记录和死亡数据跟踪参与者的健康和生存情况。


在平均10.7年的随访期间,共记录了8690例青光眼患者。


研究发现,睡眠时间太长或太短、失眠、白天嗜睡、打鼾都与不同程度的青光眼风险升高有关,风险分别增加8%、12%、20%、4%


不同睡眠行为与青光眼的发病率

此外,研究人员还按照不同类型的青光眼分析,发现结果一致。


与正常睡眠模式的人相比,打鼾者和白天嗜睡的人患青光眼的风险高10%,失眠者和睡眠时间太长或太短的人患青光眼的风险高13%


不同睡眠模式与青光眼的发病

研究人员表示,这是一项观察性研究,无法确定原因。对于睡眠障碍和青光眼之间的关联,存在潜在的合理生物学解释。


他们解释到,当一个人躺下,睡眠荷尔蒙失调时,眼睛的内压会升高,而眼睛内的压力是青光眼发展的关键因素,失眠也是一样。对于打鼾来讲,早期研究显示,打鼾引起的反复吸入低水平的氧气会对视神经造成直接损害。


综上,该研究表明了良好睡眠的重要性,睡眠质量差与发生不可逆视力丧失的风险增加有关。


最后,研究人员强调,由于睡眠行为是可以改变的,研究结果强调了对青光眼高危人群进行睡眠干预的必要性,以及对患有慢性睡眠问题的人进行潜在的眼科筛查。


论文链接:

http://dx.doi.org/10.1136/bmjopen-2022-063676


推荐阅读:

磅,2022影响因子已发布!附下载

历年国自然中标标书合集下载!

END


医诺维-让科研更简单!


评审指导 | 语言服务 | 格式化处理 | 选刊指导

基础实验方案设计 | 进阶定制化实验方案

  临床试验方案设计 | 定制化设计(RCT、RWE) 

项目设计指导 | 项目调整优化 | 项目设计评审


微信加群


我们致力于生命科学和医学领域最前沿、最有趣的科研进展,如果你也感兴趣,我们一起成长!


进群、转载、合作,扫描下方二维码。

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存