考试周，我下单了第三箱零食

在做作业的间隙，阿辉打开手机软件下单了一大箱零食。付款完毕后他的余光瞄到了宿舍角落的数个快递盒子，他才意识到，复习考试的这两周，他已经下单了第三箱。

“这一年多吃了挺多零食和夜宵的。现在的我和当年的我大概就是发福前后的雷神吧，哈哈哈。”阿辉自嘲道。

（图片来源：腾讯新闻）

👆大概就是这么残酷的对比

这样的场景可能对于许多同学来说都并不陌生。买买买日常中，不可缺少的一个部分应该就是零食了。“衣服鞋子可以不买，但是零食是必须要备着的。”

商务部报告显示，2006年—2016年，我国零食行业年复合增长率达到为17.98%，到2020年，零食行业总产值规模将接近3万亿元。根据CBNData在2016年发布的《中国线上零食消费趋势报告》，线上食品成交人数远高于食品行业整体平均水平，并且还在持续高速增长。其中，休闲零食的销售额连年占据整个食品行业超过30%的比重。95后和泛90后逐渐成为消费主流，且在饼干糕点、蜜饯果干和坚果炒货的比重尤其高。糖果巧克力最受23-28岁年轻人喜爱，占比相对最高。

大学生的“零食消费”

根据艾瑞网2018年《大学生消费洞察报告》，大学生日常消费就是爱吃爱美。

男生女生的消费重心不同，但都好“吃”。2018年在校大学生中，女生和男生在食品饮料、日化用品、鞋帽等非必要支出领域上的消费结构有明显差异。但女生和男生对食品饮料的态度较为一致。

吃零食，消闲？解压？

吃零食似乎是最常见的解压方式之一。忙里偷闲的看剧时光要有零食相伴，赶DDL焦急到心慌手抖时抓一把零食“压压惊”。一口零食一口饮料下肚，似乎烦恼就能一并被消化。我校的学生也是零食世界大口吃四方的队伍之一。在各快递点，最显眼的，就是各个零食厂商的包装盒了。货架上等待被领取的快递中，显然有不少都是零食。它们被领回宿舍，最终一点点消失在众人的嘴巴中。

快递货架上明显可以看到大箱大箱的零食快递

午饭后等待取快递的学生

被吃空了的零食快递箱子

宿舍里刚开箱的零食

零食背后的“健康危机”

有不少同学，选择将零食作为自己的一日三餐。不想去饭堂，他们便将伸手就能够到的零食作为能量来源。吃零食一时爽，一直吃零食一直爽。甜的、辣的、香脆可口的……各式各样的零食带来强烈的心理满足。但零食之所以为零食，是因为它仅是零嘴，应该在正餐之外、少量进食。当不少同学将它作为填饱肚子的食物时，它也就从拯救压力的“小天使”变成了带来健康危机的“小恶魔”。

零食暗藏了五大危机：色素过量、防腐剂超标、糖精过量、高盐高糖、大量反式脂肪酸。更严重的是，零食会把人变成胖墩儿。边乘坐地铁边啃食薯片，边看电视边吃巧克力……极易造成控制进食的交感神经的紊乱，最终导致肥胖症。

某同学分享在六一购买的怀旧零食

吃零食一定要有“度”。

零食虽好，切不可贪嘴噢！

--- 中大学工 ---

资料来源：虎嗅APP、CBNData、艾瑞网、人民网

组稿：杜何莹

封面制图、编辑：刘铿

初审：许嘉茵

审核：周昀

审核发布：钟一彪

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