道在养生⑤ | 陈耀庭等编《道家养生术》

出版信息

书名：《道家养生术》

编者：陈耀庭、李子微、刘仲宇

出版社：复旦大学出版社

出版年：1992年8月第1版

页数：666

ISBN：7-309-00766-3/B•30

内容提要

本书是一部分类介绍并辑录道家（尤其是道教）有关养生的理论与方法的著作。全书分为总论、守一类、存思类、导引类、吐纳类、胎息类、服食类、内丹类、房中类、起居类，其他类等十一大类。每一大类之首，都冠有综述，简要地叙述本类养生术的内容、源流、发展与变化等；所录的每一段原文，均设有提示内容大意的小标题，文末注有出处。书尾还附有术语简释和辑引书目。资料选自先秦至现代的近二百种著作，以道家为主，兼及医家以及其他养生流派，具有知识性和实用性的特点。

目录

上编

前言  1

总论  1

(一）重人贵生  3

(二）天人合一  6

(三）我命在我  9

(四）形神相依  10

(五）众术合修  14

(六）内修外行  17

二、守一类  20

(一）一就是道  22

(二）守一近仙  24

(三）真一却恶  35

(四）玄一分形  37

(五）三一之法  39

三、存思类  48

(一）坐忘握固  49

(二）存神精思  62

(三）内视之法  70

(四）黄庭妙典  78

四、导引类  94

(一）导引功法  96

(二）导引却病  154

(三）按摩功法  173

五、吐纳服气类  183

(一）服气要旨185

(二）服内气法190

(三）服外气法233

（四）服气疗病法  241

六、胎息类  255

(一）胎息义旨  256

(二）胎息功法  266

七、服食类  292

(一）服食神效  293

(二）草木服食方  295

(三）综合服食方  308

(四）药酒方  318

(五）食疗方  322

附, 金石方  341

下 编

八、内丹类（上）——流派  357

(一）先性后命  359

(二）先命后性  377

(三）中和真常  388

(四）阴阳双修  395

(五）开关展窍  396 

九、内丹类(下)——功法  398

(一）精气神399

(二）筑基入手  411

(三）炼精化气  420

(四）炼气成神  434

(五）炼神还虚  436

(六）女丹功法  441

十、房中类448

(一）饮食男女，人之大欲  449

(二）节情欲，慎房室  455

(三）房中忌宜  470

(四）其他  486

十一、起居类  495

(一）摄养综论  496

(二）四时摄养  513

(三）饮食节宜  531

(四）起居节宜  560

十二、其他类  577

(一）五官杂修  577

(二）脏腑调养  578

(三）睡功图诀  582

(四）静功问答  590

附录：

一、术语简释  613

二、辑引书目  660

       任何经营性媒体（报刊、网站或个人）未经授权，不得转载、连结、转贴或以其他方式复制发表；获权转载者需注明出处。否则将依法追究其责任。

        四川大学老子研究院欢迎各位分享信息及给予建议，邮箱[e-mail]

        欢迎访问寰球正道网 www.globaldaoism.com

长

按

关

注

欢迎关注四川大学老子研究院