大学入学前的心理准备
The following article is from 仙岳儿少心理 Author 陈纹
一年一度的高考大考已经落下帷幕，不管结果如何，新的生活已在前方招手。待填报志愿、被录取、转换角色，不少同学就要收拾行囊，踏入大学的校园。
新的旅程意味着与之前生活的不同，意味着变化，意味着将要接受新的事物，因此，不妨让我们一起从以下几个方面为新的生活做一些必要的心理准备。
对大多数准大学生来说，大学意味着要离开熟悉的环境到异地求学，会面临很多不一样的体验，包括地形、气候、语言、文化习俗及饮食偏好等。甚至有人会出现心或身的“水土不服”，因此，准大学生可以与父母或学姐学长等请教，提前做好物质及心理上的准备及应对策略。
上大学对部分的大学新生来说，是他们第一次离家开始独立生活。在曾经的学习生活中，大部分事务均是由父母来打理和照料，自己并不擅长处理生活中的学习之外的事务。因此，入学前循序渐进地掌握生活技能（包括整理床铺、洗衣、打扫、收拾整理物品及管理财务等）、培养良好生活习惯有利于更好地适应的大学生活。
”从某种意义上说，能上同一个大学的学生，在中学阶段均是学习上的佼佼者，因为学习成绩的优异颇受家长、老师和同学的关注。到大学期间，所有佼佼者汇聚一堂，相比之下，有人会觉得自己较为“平常”，不再是曾经的“C位”，因而自怨自艾，丧失信心，忽略拥有的并不比人差的“学习能力”及其他闪光点。此时，准大学生应该：正确、客观的认识自己，学会自我肯定，及时做好心理调适，找到自己的方向，发挥自身优势和资源，相信自己一定可以闪闪发光！
”大学的学习生活与中学时期有很大的差异，大学里不再有人监督、不再有人催促、也不再有人主动指导你关于学习的问题，老师也不再重复教导已讲授过的知识，有时你还需借助互联网等渠道来完成各种考核。学习方式的变化要求着大学生要有更好的自我管理的能力。
此外，在大学里，考试成绩并不是唯一的评价指标，综合能力的培养和全面素质的提升也是被看重的，因此，充分利用大学社团来锻炼自己也成了大学生活里重要的一部分，但不可盲目贪多，结合自己的兴趣与目标，充分利用社团资源！
”大学的同学们来自五湖四海，地域的差异使得他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着明显的差异与冲突，并且常常被实际的问题所激发。因为绝大多数学生通常会在大学期间选择住宿，高密度的相处会使得舍友之间的矛盾与冲突尤为明显。提前认识到同学或者舍友之间在以上方面可能存在差异，大学生入学后可以在日常中多倾听、理解及澄清这些差异的来源，在尊重差异的基础上尽量采取一个满足多方需求的折衷方案。
”对不少家庭来说，孩子可能从未离家，而上大学意味着孩子要离开家庭，家中要从三人世界重新变成二人世界，开始“空巢”生活。所以，安排好“空巢”生活，让孩子可以安心地去探索更广阔的天地是对孩子最好的支持。此外，接受孩子已经是成人角色，放手让孩子独立，逐渐和孩子建立成人与成人的关系也是父母能做的非常重要的事情。
”入学后，如果出现短暂的不适应是正常的，不必为此而焦虑，多与自己的家人、朋友沟通以获得一些支持与帮助。如果超过6个月仍然无法适应大学生活，及时到学校的大学生心理健康教育中心寻求心理老师的帮助或就医。
最后，祝各位同学都能拥有一个充实、快乐的大学生活！
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来源：仙岳儿少心理
审核：张从云 田 丁
整理：夏小山
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