爸爸妈妈，让我帮您找回“消失的”记忆
孟武伯问孝。子曰：“父母唯其疾之忧。”
——《论语》
两千年前，孟武伯请教孔子何为“孝”，孔子并没有直接回答他，而是让他想一想自己生病的时候，父母为他担忧的心情。
微言大义。
再过几日，又到“九九”重阳节，又叫老人节。同时，今年10月也是我国第11个“敬老月”。
孝顺父母，尊敬长辈，是我们中华民族的传统美德，但是想一想，我们已经多久没坐下来和爸爸妈妈好好聊天了？我们知道他们平时的生活状况吗？我们真的了解他们吗？
最近，杭州市第一人民医院临床心理科来了一位80多岁的鳏居老人。坐在轮椅上的他，身形十分单薄，像是被抽空躯体的弓形龙虾，他面色木然地盯着某个固定的地方，即使大声喊他名字，也只是茫然又迟钝地抬抬眼：
“这，是在哪里，你……又是谁？”
据他女儿所说，几年前失去老伴后，面对着安静如坟墓一般的空荡荡的屋子，他变得缄默少言，倦怠嗜卧，生活自理能力也越来越差。
女儿开始察觉到不对劲，把爸爸接到了自己家中，但他每日却也只是孤零零地坐在阳台上晒着太阳，或打盹儿，或发呆，消磨着也许所剩无多的日子。
暮年丧偶，踽踽独行于天静地也静的羊肠小道上，默默聆听自己心里的唠叨，那种无边无际的寂寞，足够把一个人活生生地埋葬掉。
“我们之间已经无法交流了，爸爸已经忘记了一切，也不记得我这个女儿了......”
临床心理科副主任张海生经过详细检查，诊断这位老人是患上了老年痴呆症。
打破误区：
痴呆症≠老年病
痴呆症的一些症状常常被认为是年纪大了所导致的。其实不然。
老年痴呆症，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。
目前，中国有老年痴呆患者500万人之多，占世界总病例数的1/4，而且每年平均有30万新发病例，且患病率随着年龄的升高呈显著增长趋势。
张海生介绍，老年痴呆的病因目前尚未十分明确，其中比较常见的是脑变性疾病和脑血管病。
脑变性疾病
“脑变性疾病引起的痴呆有许多种，最多见的是阿尔茨海默病。其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆。除此之外，还有皮克病、亨廷顿舞蹈病性痴呆、进行性核上性麻痹、帕金森病性痴呆等。
脑血管病
最常见的是多发性脑梗死性痴呆，由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死。此外，还有皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆，在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆，少数也可由一次大面积脑梗死引起。
除此之外，一些内分泌疾患、营养及代谢障碍、肿瘤、药物及其他物质中毒、遗传因素等，都会增大老年痴呆发病的概率。另外，老年人长期情绪抑郁、离群独居、丧偶、文盲、低语言水平、缺乏体力及脑力锻炼等，也可加快脑衰老的进程，从而诱发老年痴呆。
坐上时光机
带你回到过去
这种疗法被称为怀旧疗法，是回忆过去生活经验的一种过程。张海生介绍，对于轻中度老年痴呆患者，其记忆会被一个物体，一种声音，一种气味所触发，因此，可以尝试运用老照片、音乐、食物以及过去熟悉的物件作为记忆触发，唤起老人的往事回忆并鼓励他们分享、讨论个人经历。“也许回忆不会逆转老年痴呆的发展，也不能保证对每个人都有效，但至少可以改善情绪，降低焦虑抑郁。”
但是，迄今为止，老年痴呆的治疗仍然是国际性难题，早发现、早治疗对于延缓发病至关重要。如果发现身边老人出现下列迹象，要警惕出现老年痴呆，同时重视老人的自身安全和家庭生活环境的安全。
01语言系统受损，言语迟钝或啰嗦，无法自如流畅地表达想法
02记忆力减退，出现记忆偏差，或将不同事件或者概念混淆一谈；
03近事遗忘，越近的事情越容易忘掉，甚至瞬间即忘，但对一些陈年旧事却记得很清楚；
04行动迟缓，走路不稳定，身体容易失去平衡，逐渐发展为生活不能自理；
05性格改变，喜怒无常，易激怒或伤感，抑郁或任性，或与孩子斤斤计较；
06方向感减弱，在熟悉的地方迷失方向，甚至走失。
牢记10要诀
让痴呆来得晚一点
最近，日本预防痴呆协会邀请医学专家拟出预防老年痴呆症的10大要诀：
1.饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等要均衡摄取。
2.适度运动，维持腰部及脚的强壮。另外，常做一些复杂精巧的手工，如做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都可以促进脑部活力。
3.避免抽烟和酗酒。酗酒易导致脑机能异常，从而引发脑血管性痴呆；抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等疾病的危险因素。
4.预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。
5.小心跌倒，避免头部外伤引发的痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
6.对事物常保持好奇心，培养注意力，防止记忆力减退。适度多做些感兴趣的事或参加社会活动等。
7.积极用脑，预防脑力衰退。如发表读书心得、电视观后感、下棋、写日记、写信等，简单而有助于脑力。
8.随时对人付出关心，维持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
9.保持年轻的心，适当打扮自己。
10.避免深沉消极、唉声叹气，以开朗的心情生活。
除此之外，给老年人健康的生活环境和良好的心态是预防老年痴呆的最好办法，别让他们独自面对孤独和恐惧。
常伴父母左右，不止于重阳节。
你养我长大，我陪你到老。
文 王文婷 图片来源于网络
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