腿粗、肩宽、全身胖,不知道怎么穿衣服?这篇超全身材指南给你答案
大家好,我是多萌。
好久不见,大家有没有想我呀~
之前有很多小伙伴在后台问「我到底是梨形身材还是苹果形身材」、「分辨不了梨形和长方形身材」。
看得出来大家对「身材的类型」有了一定的了解,但对自己的身材无法进行准确的判断。
之前我们写过《你看起来身材差,只是因为选错了泳衣》,但那篇文章会侧重于「如何选择适合自己的泳衣」,对于「判断身材」没有特别详细地阐述。
所以今天我们会对身材进行一个详细的分类,并教大家如何判断自己的身材。
身材有哪几种?
身材的分类有很多种。
有的会用水果形状来划分,比如大家熟知的梨形和苹果形身材,还有一些会用字母进行分类,比如X形、H形身材等。
今天我们对所有身材的常用名称进行了一个汇总:
图片来源 pinterest.com
在亚洲人中,梨形身材和长方形身材是比较常见的身材。
为了不让大家迷惑,我会结合亚洲模特和欧美模特的图片对不同身材进行分析,希望可以帮到你们。
判断身材时需要注意什么?
在介绍每一种身材之前,先和大家说一说我们在判断身材时需要注意的几点。
▍从正面观察自己的身材
经常听到有人说:「哎呀吃多了,肚子看起来好鼓呀,我应该是苹果形身材吧」。
不一定。
我们所说的「身材」指的是「横向视觉身型」,大家只要在镜子前对自己从正面进行观察就好啦,不用管侧面看起来丰满还是干瘪。
身形只从正面进行分析!!
▍不要只判断一个部位,从整体身材来看
之前我们还在后台收到过这样的留言,比如:
「多萌,我大腿好粗啊,那我应该是梨形身材吧」
「看不出来有腰还是没腰诶,觉得自己既是梨形又是长方形,分辨不了」
但其实,判断身材不能只从大腿或腰的粗细进行判断。
判断身材要结合整体,对自己的肩部、胸部、腰部、胯部以及大腿这些部分一起进行观察,这样才能知道自己到底是什么身材。
再说了,梨形身材并不是只有「大腿粗」这一个特点。
▍我全身都胖怎么办?
比较身材的时候,应该拿自己的肩、腰、胯进行对比,看看自己的屁股和胯是不是比肩胸宽。
而不是指着林志玲或全智贤说,「她的腰真的好细,我的腰和她比好粗」。
也许看起来她瘦、你胖,但你们可能都属于梨形身材。
身材只和自己比,不和别人比。
也许每种身材都会有一些轻微的缺陷,但不同的身材没有高下之分,认清自己的身材并找到适合自己的穿衣方式才是最重要的。
我们之前写过一篇有关「如何正确看待自己身材」的文章,想回顾的同学可以戳《身材不好就穿什么都不好看???大错特错!》
所有关于胖瘦的判断都是相对的,不要觉得自己浑身都胖!!!
你究竟是哪一种身材?
▍「下围宽厚」的梨形身材
梨形身材,也称A形身材和三角形身材,是后台呼声最高的身材之一。
如果你的屁股、大腿比肩膀、胸部要宽很多,显得腰十分细,穿A字半裙从不会被说没有腰,正面看上去像一只上窄下宽、有腰线的鸭梨,那你就是妥妥的梨形身材啦!
比如下图。
图片来源 pinterest.com
梨形身材的特点:
肩胸较窄
腰部较细
臀胯较宽
大腿较粗
大家可以站在镜子前对照对照,看自己是否符合这四个特点。
当然啦,梨形身材没有胖瘦之分,既有丰满的大鸭梨,也有清瘦的小鸭梨。
大鸭梨形
大鸭梨形身材的典型代表是金·卡戴珊,身材凹凸有致,看过《破产姐妹》的朋友们应该对她不陌生。
图片来源 pinterest.com
从这两张街拍里可以看出来,不管是穿连衣裙还是穿牛仔裤,她的臀胯都非常宽,而肩胸比较窄,腰也在胯的衬托下显得十分纤细,是非常典型的梨形身材。
如果你也是这种比较明显的梨形身材的话,穿紧身牛仔裤会显得胯特别宽,而且时常听到「屁股大」、「腰很细」、「大腿比较粗」这样的描述。
但也有一些人可能有一些胯,但是没有金·卡戴珊这么明显,不用慌,我们还有亚洲版的「小鸭梨」来做示范。
小鸭梨形
由于亚洲人骨架相对欧美人会小一些,所以小鸭梨形身材在我们的生活中会更常见。
比如瘦瘦的允儿小仙女就属于小鸭梨形身材。
不过允儿的梨形身材不是非常明显,平时穿着连衣裙很难看出来。
但在紧身牛仔裤的包裹中,她胯宽、腰细、上身窄的特点还是有所体现的。
如果你穿连衣裙很好看,但牛仔裤总被说胖,那就要好好看看自己是不是梨形身材啦。
梨形身材怎么穿?
今天主要目的是教大家判断出自己的身材,所以「如何穿衣」不会写太多,后续我们会写「不同身材怎么穿衣服」的系列文章~
梨形身材穿衣要诀:
选择长度过胯的上衣
搭配遮胯的长外套
选择收腰连衣裙
上半身选择膨胀色(浅色),下半身选择收缩色(深色)
图片来源 pinterest.com
这张图里的卡戴珊和允儿都穿了比较长的外套,刚好可以遮住宽大的胯部,显得身材十分苗条。(ps:允儿本来就苗条,这样穿就更苗条啦~~)
▍「腹部圆润」的苹果形
苹果形身材,又称O形身材。
这种身材一般腰部脂肪比较多,肚子有些圆,没有明显的腰身,胸部普遍比较丰满,但四肢相对来说比较纤细。
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总结来说,苹果形身材的特点有:
腰腹脂肪多,肚子圆圆的
和大肚子相比,胳膊和腿比较细
整体看起来比较丰满圆润
这里所说的「四肢纤细」指的是相对的纤细,不要觉得自己浑身都胖就放弃对身材的判断呐。
大苹果形
阿黛尔属于比较丰腴的大苹果形身材,在欧美人中很常见。
她的骨架不大,四肢相对纤细,但腰腹脂肪堆积较多,肚子鼓鼓的。
所以平时穿衣服一不注意,看起来很容易像一个圆圆的苹果。
苹果形身材怎么穿?
超高腰线
V型领口
裙摆向外散
我在之前的文章中写过苹果形身材的穿搭《担心肚子上赘肉无处安放?苹果型穿搭攻略给你答案》,大家可以做一个参考。
图片来源 pinterest.com
苹果形的阿黛尔穿上高腰线的连衣裙,再加上有垂坠感的设计,会显得身材好很多,腹部的肉肉也得到了很好的遮挡。
这条红裙子穿起来是不是很美。
▍「不太显腰」的长方形
长方形身材,也称H形身材、矩形身材。
如果你腰部线条不太明显,明明不胖但就是觉得腰粗,那你就是妥妥的长方形身材啦。
图片来源:pinterest.com
长方形身材一定没有腰吗?
很多人不愿意承认自己是长方形身材,因为和长方形身材有关的描述一般都是「没有腰」、「不性感」。
在这里要纠正的是,长方形身材的腰部并不一定就是完完全全的直线,腰线是有的,但由于胯窄,腰不会非常明显,穿衣服也不容易显腰。
图片来源 pinterest.com
比如上面这张图,右边的长方形身材是有腰线的,腰不粗,但胯和肩都很窄,所以腰线不明显。
如果肉眼分辨不出来,可以看看自己穿A字裙时,腰线明不明显。
总结来说,长方形身材的特点:
肩窄
胯窄
腰线不明显
腿部匀称
比如维秘天使奚梦瑶。
图片来源 pinterest.com
很标准的长方形身材有没有?
腰线是有的,但线条不够明晰。
肩部和胯部都比较窄,从上而下接近一条直线,显得比较单薄。
长方形身材怎么穿?
强调腰线
穿有曲线的衣服
穿有层次感的衣服
拒绝直筒裙
图片来源 pinterest.com
昨天我们写过过一篇文章,对H形身材的乐乐进行了衣橱整理,里面有一些穿搭的参考,大家可以回顾一下《穿衣单调不高级?3种风格7套穿搭,小个子学生妹升级日系女神》
▍「肩部较宽」的倒三角形
倒三角身材,也称Y形、心形和草莓形身材。
这种身材肩部很宽,而胯部比较窄,看起来像个倒过来的三角形。
图片来源:pinterest.com
看到这里可能有人会问「我肩膀不宽,但是很厚,算倒三角形身材吗?」
肩膀厚度并不是决定因素,只要辨别肩膀的宽度就好。
总结起来,倒三角形身材的特点是:
肩膀较宽
臀部较窄
上臂较粗
图片来源
左:pinterest.com
右:gettyimages.co.uk
倒三角身材怎么穿?
弱化上围,肩部线条尽量简洁
强化下围,选择有装饰和设计的下装
拒绝船型领和一字肩
图片来源 pinterest.com
周迅在采访中穿的连衣裙,非常适合倒三角身材,利用深色衣物遮挡肩部线条,使大家的注意力都集中在白色衣服部分,腰部显得十分纤细,肩部也在视觉上变窄了许多。
▍「上下对称」的沙漏形
沙漏形身材,又称X形身材、S形身材。
肩膀、胸部与胯部一样宽,腰部非常纤细,很容易穿出女人味。
图片来源 pinterest.com
沙漏形身材的特点:
肩胸与臀胯宽度差不多
腰非常纤细
胸部比较丰满
曲线感很强
巩俐算是中国女星中非常标准的沙漏形身材了,穿旗袍很有女人味。
图片来源
左:cdramadevotee.wordpress.com
中、右:fashionawards.com
巩俐的肩部和胯部之间的线条像一个大写的S,腰部纤细,上围和下围十分对称,曲线很明显。
沙漏形身材怎么穿?
选择收腰款,凸显腰身,发挥身材优势
选择真丝、缎面等材质,展现女人味
选择包臀裙等修身款
图片来源 pinterest.com
年轻时的巩俐在海滩上穿的这一身裙子实在是太美啦,完美凸显了她的身材。
判断身材有哪些疑问?
▍屁股大就一定是梨形身材吗?
不一定。
屁股大可能是假胯造成的,并不是先天的骨架原因。
什么是假胯?我们来看一下这张图。
图片来源 pinterest.com
假胯宽,又称假性髋,是指胯部以下大腿根部脂肪堆积,在视觉上形成一个假胯,导致屁股较大,胯线被拉低。
很多人走路时喜欢内八字,坐着的时候爱翘二郎腿,长此以往导致了假胯的产生。
「梨形身材」是天生的,「假胯宽」是后天形成的。
庆幸的是,「假胯宽」可以通过改变不好的生活习惯,加强后天的健身和锻炼来缓解。
假胯宽不等于梨形身材。但这两种身材,都可以按照梨型身材来选择穿着,我们在之前的文章中提到过《大腿粗、假胯宽,穿什么裤子才能瘦|时尚技术流》
这篇文章。
▍苹果形和梨形怎么区分?
之前有读者说分辨不了苹果形和梨形身材,大家可以想象一下苹果和梨子这两种水果的区别。
图片来源 pinterest.com
苹果形身材的腰部中部及以上比较胖,而梨形身材的腰部以下和大腿比较胖。
▍沙漏形和梨形怎么区分?
沙漏形和梨形的共同点是腰部都很纤细。
不同点在于沙漏形身材是上下对称的,肩胸与臀胯宽度差不多。
而梨形身材下围会比上围宽很多,胯宽得比较明显。
图片来源 pinterest.com
总结
看到这里大家清楚自己的身材了吗?
我给大家总结了一张表格,回顾一下今天提到的五种身材。
大家可以根据自己的身形特点,对照表格进行判断~
好啦,今天的文章就到这里了。
大家知道自己是什么身材了吗?
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希望看到这篇文章的小仙女们都能越来越美!
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