人生是无常的醒来 | 当下健康郑州升级版空腹禅生态养生班第二日（10.2）

10.2日早上5点半，义工老师准时叫门。对于千呼万唤始出来的年轻人而言，起床是很痛苦的事儿，而我在家五点起床已是习惯，生物钟比闹铃还准，已在床上翻了无数个烙饼。听见敲门声第一个翻身而起洗漱完毕，两碗淡盐水之后开始疾走行禅。一天之中，行禅和听课交替进行，因为手机上交，我感觉大约是走一个小时听两个小时，除去午休两个小时，其他并不间断。晚上十点睡下，身心皆空，了无挂碍，倒也自在。

一起拍八虚

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=r1326vafnq7&width=500&height=375&auto=0

因为我自己在家学习过辟谷，所以感觉还好，肚子只叫了一声，从此了无声息。走路也越来越有节奏，越来越轻松舒畅。我们带队教练点像电影《武林志》上的主角东方旭，白衣白裤，脚下如安了弹簧一般，雄武有力富有弹性，我屏息静气微睁双眼紧紧跟随。放松活动也爱意满满。每组十人列成纵队，前一人马步站定，后边的人先搓热双手，搭在前面家人肩上，用力的按摩、捶背、敲打，五分钟后向后转，重复以上动作。这正是爱出者爱返，福往者福来。大家满面春风浑身舒畅，疾走的疲惫一扫而光，精神饱满地投入到新一轮的学习中。

贾老师问我们，为什么要食素、辟谷、行禅？有人说为了健康（要想长生，腹中常清），有人说众生平等，有人说增智开 悟。见我们回答不一，贾老师从浅显的的例子入手，简明的比较了物种结构 的不同。比如兔子身长0.4米，肠子8米，老虎身长1.3米，肠子5.4米；西 方人身高1.8米，肠子8.5米，东方人身高1.7米，肠子8.5米。食肉者 勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者清明而寿，不食者不死而仙。所以为了 健康，为了信仰，为了增智，我们要经常放空身心，把身体格式化，从而达 到养身 –养心 –养心的目的。

那什么是空腹禅呢？贾老师幽默风趣的说，空腹了，一定会馋啊！大家都笑了。贾老师继续讲，身空，不食五谷杂粮也就是放下外在挂碍；馋呢，就是内在的欲望。而我们这次空腹禅目的就是放下外在的挂碍，断除内心的欲望。从而调理身心，达到不为治病而调病的清零状态。

自身有病自心知，

身病还须心药治。

心若正时身亦净，

心生还是病生时。

一颗小小的心，是万念之源，可以行善可以做恶，披毛从此起,作佛也由他。所以我们当下之人，并未达到不着一相的无我之境，更要以苦为师，以戒为师，“时时勤拂拭，勿使落尘埃。”

晚间分享时，竞选班长组长，需要自我介绍。你真不能小看我们这群人，我们的国学讲师贾老师曾做过餐饮管理，这个行业大大小小的奖项一个没落全部拿过；这次活动的承办方史存炎老师是西安交大研究生毕业；学员更是藏龙卧虎，有来自许昌清华大学毕业读过MBA的青年才俊，有来自郑州开有两家学校一个公司的高中女教师；有来自湖南一人之下万人之上的总裁助理；有来自吉林长春和广西南宁的帅气公务员等等。各行各业的人们放下身价放下身份放下身段，齐聚一堂其乐融融。一开口，就是一段妙语连珠的精彩演讲，水平立现，让人叹服。众望所归，清华大学毕业的青年才俊和安阳的知性大姐分别当选了班长和副班长。

副班长竞选演讲

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=o1326y1mevu&width=500&height=375&auto=0

下午，灿烂的阳光照耀着这片宁静的土地，义工老师已把行禅的小树林打扫的干干净净。大家排着整齐的队伍沐浴着阳光，舒展四肢尽情地呼吸着着清新的空气在林中穿梭。回味消化着贾老师的金玉良言，脚下生风面带微笑，行云流水自在美妙。

小树林行禅

https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=r1326zc8ekb&width=500&height=375&auto=0

——没有一片雪花落错地方，一切都是最好的安排。
《醒来》
从生到死有多远
呼吸之间
从迷到悟有多远
一念之间
从爱到恨有多远
无常之间
从古到今有多远
笑谈之间
从你到我有多远
善解之间
从心到心有多远
天地之间
当欢场变成荒台
当新欢笑着旧爱
当记忆飘落尘埃
当一切是不可得空白
人生是多么无常的醒来
人生是无常的醒来

精彩推荐：

河南当下健康咨询公司简介：

河南当下健康咨询公司是一家践行、传播、弘扬中华优秀的传统文化、以中华优秀传统文化养生智慧服务人民身心健康的公司。公司以《“健康中国2030”规划纲要》为指导思想，响应党和国家的号召，让人人都懂得自我健康管理，身心和谐，家庭和谐，进而和谐社会！公司以弘扬中华优秀传统文化，践行社会主义核心价值观为重要使命，全力服务社会人民身心健康、为社会人民提供全方位、专业、有效、自然、生态的身心健康咨询服务，提升人民生命能量等级，为和谐社会，健康中国做出应有的贡献。公司正在开展和即将开展项目有全公益的身心和谐当下养生智慧禅修项目、传统文化拓展培训项目、健康养生资源对接项目、企业家实修项目、会员健康咨询服务项目等。愿天下所有人身体健康，心灵健康，身心健康，当下健康！健康从当下做起！

敬请关注当下健康二维码，健康从当下开始！

当下养生：养生从当下开始！

当下健康：健康从当下开始！

            当下教育：教育从当下改变自己开始！

祈愿：人人身体健康！心灵健康！家庭幸福！当下健康！

 ❤感恩参與  欢迎转发❤

欢迎参与，回报社会，传播正能量，奉献爱心！