2019~2020年《健身气功行动计划》！仅此一份，收藏好，慢慢看！

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健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。我的养身手册为朋友们整理了5种健身气功，分别为马王堆引导术、六字诀、大舞、五禽戏、八段锦。让我们一起锻炼，增强心理素质，提高生存质量吧！

马王堆导引术

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大舞健身气功

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五禽戏

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八段锦

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马王堆导引术

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真的太实用了！速度收藏并群发给好友，望各位中老年朋友们注意身体健康！

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