李娜《独自上场》⑧ | 丈夫姜山，我的贤内助和老师
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领读 | 小静
今天我们继续阅读《独自上场》。昨天我们读到李娜虽打败了大威，但因伤病与心态的浮躁，没能达到自己的期望，止步四强，对奥运留下了遗憾。
这个遗憾是否还能弥补呢？又会对李娜之后的职业生涯产生怎样的影响呢？让我们开始今天的阅读吧。
选择单飞
2008年9月奥运会过后，中国网协宣布我、郑洁、彭帅、晏紫四位球员可以选择单飞。
这个消息是我期盼已久的，“改制”在中国网球运动史上是个划时代的举措。我不知道孙主任用什么方法说服体育总局让网球可以改革，我们可以单飞。
一听到这消息，我简直欣喜若狂，立刻就去签协议了。单飞，意味着运动员有更多的自主权，可自己挑选适合的比赛参加，挣奖金，请教练，安排训练。
同时，单飞也意味着压力增大，如果成绩不好，奖金少，就无法请到好教练，训练水平就不会高，最终就会被淘汰。它不仅意味着机遇，更意味着挑战和压力。
“单飞”后，迫在眉睫的事是我要立刻开始组建自己的团队。我通过一位热爱网球的香港友人帮助，留住了原国家队的教练托马斯，他成了我第一个自己请的外籍教练。
姜山自然也是我团队的重要成员。我的团队还包括：医生、体能教练、技术教练、治疗师，基本就这几个人了。
其中治疗师并不是一直跟着我们。他的工作主要是帮我做康复训练，偶尔会带我练下体能，比赛时我们才会带上他。
除了姜山，团队所有人的费用是按周薪计算的。所以，我每年都会跟治疗师谈这一整年的计划，告诉他们哪个比赛需要他们过来。
虽然团队人不多，但一年下来，各种支出加在一起也得有700万到1000万。其中包括支付给教练的薪水，教练随行的机票和酒店的开支。
这些支出全靠我打球的奖金和品牌的赞助来支付。法网期间，我的团队每天要花费人民币10000元以上。
有时我跟国家队的孩子们聊天，不由得感慨说“你们太舒服了”，其实对年轻队员来说，在国家队挺好的。虽然只能拿奖金的35%，但是不需要投入资金。
网球这个项目投入还是很大的，年轻的球员很难负担得起。
单飞后，还有许多烦琐事务需亲自处理，虽有托马斯鼎力相助，我仍感到烦不胜烦，后面签了经纪公司后，才令我的负担大大减轻，也让我们整个团队的工作都迈上正轨。
训练日常
慕尼黑是我的一个避风港。这里有风景优美、硬件优秀的训练场地，当我需要从纷繁的琐事中跳出来、专心沉浸在网球世界中时，就会来到这里。
这里有我信任的医生和体能教练，当我的伤病不允许我再作战或需要放松、调整时，我也会来到这里。
再加上欧洲是网球运动的摇篮，每年我几乎都要在欧洲打两个多月的比赛，慕尼黑也就渐渐变成了我在欧洲的据点。
我的医生、治疗师、体能教练都在此地，我们合作也有四年多了，已经成为一支成熟的团队。
每年澳网结束，我会去一趟慕尼黑，打完迪拜、多哈再来一次。打完印第安维尔斯、迈阿密后回国待几天，然后再来慕尼黑，因为这边正好是红土赛季的开始。
等到法网打完，回慕尼黑调整一下，再去征战温网。温网结束后，我会赶回武汉看看家人和朋友，然后回慕尼黑，再从慕尼黑飞美国打美网。
细算一下，在慕尼黑待的时间比在国内待的时间都要多。
之前我们住在靠近慕尼黑市郊的地方，2010年初，才搬到了慕尼黑“英国花园”边上的训练中心酒店居住。
“英国花园”是一个很大的公园，比纽约的中央公园都大，在欧洲很有名，这个公园据说是仿照18世纪英式庭院的风格建造，并因此得名的。
但我一次也没去过，在慕尼黑这么多年，除了新天鹅堡去过一趟，别的哪都没去，因平时都忙着训练，非常劳累，一到休息日就想在家睡懒觉，能不出门就尽量不出门。
我的训练计划一般是这样的：每天7点起，8点开始训练，一直打到10点，然后回来洗个澡。10点40分，就得到体能训练中心，先按摩治疗40分钟，再跟体能教练一起训练，这样一直练到中午1点钟。
训练结束后吃午饭，下午3点到5点继续体能训练，然后回来，6点到7点，打一个小时的球。晚上10点休息。
每天都这么训练，确实很辛苦。我每周日会休息下，调整下状态。我是资深宅女，对景点不是特别感兴趣，只偶尔陪姜山出去逛逛。
崩溃大哭
2010年1月份，我前往奥克兰站参加比赛时膝盖再度开始水肿，那种感觉跟第一次做手术后的感觉类似：有一点点不舒服，想尽力却力不从心，身体跟不上节奏，总之完全没有恢复到自己的竞技状态。
第一场比赛，我稀里哗啦地就输了，输完比赛，我心情很压抑，特别想做一件能够刺激自己、挑战自己的事情。
做什么好呢？我琢磨了好几天，最后，我在新西兰挑战了大桥蹦极。
虽然站在桥上往下看时，我要死的心都有了，但跳完后忽然觉得整个人生都释然了！不过如此嘛。连蹦极这么刺激的事我都做了，打个球算什么呢？
离开新西兰后，我去打悉尼网球公开赛，我满心指望自己能尽快恢复到最佳竞技状态，但事与愿违，在悉尼站我的状态仍不理想，比赛刚到第二轮，我就输给了意大利球员。
那段时间，我对自己的厌恶和痛恨达到了顶峰。走出悉尼的赛场时我没有与任何人说话，找了个没人能看到我的地方蒙头痛哭起来。
大概哭了二三十分钟的样子，有人揭开我头上的外套。此时我的双眼已变得红肿，突如其来的明亮光线让我有些不适应，姜山无奈的脸出现在我眼前时，我不禁想逃开。
这种时候，就算他过来我也不愿答理他。因为这是我心情最糟糕的时候，我只想躲开全世界，最好谁也不要看到我。
姜山也没有马上劝慰我，他在旁边坐了一会儿，看我哭，等到我把情绪宣泄完，慢慢冷静下来，他才和我谈今天的比赛。
我非常直接地告诉姜山说我不想打了，我实在打不下去了，我付出这么多、投入这么多是为了什么？做了三次手术，每天这么辛苦地做康复是为了什么？
我看不到任何收获，我不知道自己该怎么办好。那天情绪突然间特别低落，在赛场上也毫无斗志，完全没有想要赢球的欲望，唯一的想法就是赶紧打完走人。
我忽然间丧失了对网球的信念，我不知道自己为什么去做这件事情了。
姜山一向很少鼓励我，那天我当着他的面歇斯底里地大哭了一回，他也没被我的眼泪打动，只是冷静地告诉我：
沮丧是可以的，这证明你觉得你还可以做得更好，所以沮丧是对的。但你还是要继续下去。输球很正常，大家都知道你刚做了手术，这次比赛的输赢其实无关紧要。
但你不能就这样放弃，这些人跟你一起奋斗，你又做手术又训练这么辛苦，是为了什么？不就是为了打好球吗？
打球肯定有输赢，只要努力就没有必要去沮丧，认真思考为什么失败就可以了。
为什么会沮丧？因为你知道自己没有竭尽全力，你觉得自己应该赢，可是事实上你理智一点想想，你得承认别人今天做得很好，好到应该取胜的地步。
不要认为自己努力了就可以战胜一切，那是理想化的结果。你只有承认对手比你好了，然后才能好好思考自己到底需要解决什么问题，才能继续战斗。
听着他这些话，我心里百感交集，不得不承认他是对的。但又有些怨他，他总像是在逼着我前进，尽管我在内心深处承认自己是需要这些推动力量的，我还是不愿姜山这么说。
沮丧渐渐散去，几个月后，我迎来了人生第一个竞技状态的反弹。人真是有趣的动物。
在今后的岁月里，我渐渐发现，每当我从低谷状态挣脱后，便会进入一个更高的层次。就像蹦极一样，坠到底的时候就是开始绝地反弹的时候。
我的状态总是起起落落，一直在失败和胜利间游走。我慢慢把握到了这种规律，面对失败，我开始变得更加理性。
结语
今天，我们读到李娜选择单飞，自行组建团队，背负的压力也更大了，经历了状态起落，慢慢开始变得更加理性。
虽然她把握了状态起落的规律，但是否真能做到理性对待呢？能坦然接受这一切么？让我们期待明天的阅读吧。
图片源于东方IC