10天共读一部经典好书，满足你的知识渴求。
「人物传记精华领读」栏目开启第3年，未来我们会在持续提炼人物传记精华内容的同时，新增心理、影视原著、社科、现代文学等多领域共读书目，为你带来更加新颖、沉浸式的阅读体验，激发你对人生的深度思考。
这一次，我们读的是畅销400万本的经典作品《断舍离》新版，作者是“断舍离”创始人山下英子，全新断舍离，不止物品整理。希望大家都能从整理物品的过程中，逐渐回归自己的人生轨道，果敢从容地面对生活。
文末已开启“打卡”功能，我们会从打满10天卡的朋友中抽取3-5位赠送精美图书，欢迎大家每天坚持阅读打卡。
阅读，既是一种陪伴，也是为了更好的成长。
今天，我们继续为您带来山下英子的作品——《断舍离》。
昨天，我们知道了，当和家人一起居住时，断舍离这种做法可能会遭到家人的反对，这时，我们要学会相互体谅，尊重彼此，不要自作主张的去处理他人的物品。
我们可以先不要去管别人，高高兴兴地收拾自己的东西。通过我们的实际行动，和实实在在的改变，来慢慢感染家人。
当今社会，很多人都觉得自己很焦虑。戴尔·卡耐基曾说过，应对焦虑一个很重要的方法就是“活在当下”。
那么，你是一个活在当下的人吗？“断舍离”与“活在当下”又有着怎样的关系呢？让我们开始今天的阅读吧！
你是一个喜欢怀旧的人吗？你喜欢留着以前的各种东西吗？让我们先来看一个曾经非常喜欢囤物的人，在知乎上写的心路历程吧。“我是一个极其细腻敏感的人，我对于任何接触过一段时间的人或物，都会有着深深的感情。我曾经舍不得扔掉一块旧橡皮、一张别人传给我的小纸条。拿起这些东西，我的思绪就会回到那个纯真的中学时代，想起每一个同学年轻、充满朝气、又有点儿傻气的脸庞，想起帅气的班主任，想起我暗恋过的那个男生。然后，我的眼泪就会忍不住地一直流。我对时间流逝有着深深的恐惧。小的时候，当我想到我会长大，父母会变老，而我也会变老，我们无法停留在现在，更是回不到哪怕前一秒，就有着深深的无力感。我嚎啕大哭，不知道该怎么办，我不想让妈妈变老，也害怕自己变老。我留着从小到大的旧物，害怕扔掉所有的东西。有时我会坐在家里，一个一个的翻着看，回忆以前的时光。有时，我会看着看着笑起来，但更多的时候，是泪流不止，因为那些过去再也回不去了。虽然我恐惧长大，但我还是长大了。我一直就像个垂垂老矣的老人一样，沉浸在对于过往的回忆中，固执地抓住过去不肯放手。一直到今年，我回家的时候，一口气把一屋子的旧物都扔掉了，连同所有的回忆。因为，我终于明白，回忆，才是最伤人的。既然我的大脑对于记忆有了取舍，那被他遗忘的就遗忘吧。”《阿飞正传》里，张国荣说过，要记得的我永远都会记得。你在过去的记忆中花费的时间越长，你就离当下的真实快乐越远。有网友分享，曾经觉得自己是一个阴郁保守的人，直到有一次要搬家的时候，不得不丢弃很多物品，当他把一堆不再使用、也不怎么喜欢的旧物扔进垃圾箱的时候，竟然感觉无比愉悦，甚至是酣畅淋漓，仿佛丢掉了过去那个讨厌的自己。有人说：“什么都舍不得扔是一种病”。害怕失去，会加剧内心的恐惧。把没有用的东西舍弃，看起来是丢弃，但实际上是赢得了空间，获得了轻松。勇于舍弃，表示你能够放下过去，让自己重新归零。心理学上，有一个概念叫“空杯心态”，要想接纳更多东西，先得把自己想成“一个空着的杯子”，怀着放空过去的态度，去融入新环境，接纳新事物。 还有的人，与活在过去的人相反，他们总是活在对未来的忧虑中。他选择了被誉为“夕阳行业”的出版工作。作为一名编辑，他感觉自己很难有什么大的作为，每天的工作范围也很狭窄，而且还容易一不小心就丢了饭碗。眼看年龄越来越大，不知不觉都到了36岁，再想转行，也是非常艰难。并且，他还没有结婚，没有孩子，甚至连知心好友也没什么。一想到未来，就觉得等待着自己的就是孤独终老。对于未来，他只有无止境的不安。当他开始扔东西后，一路下来扔了不少杂物，甚至很多都是他认为哪一天可能会用到的东西。每次丢东西的时候，他都会不断问自己：“我现在需不需要这样东西？”他让自己不去预想未来的事情，专注于眼前的一刻。没想到的是，丢了杂物之后，他开始停止思考未来的事情了，就像拉下了闸门一样，似乎阻断了与未来的联系。在这个过程中，他学会了很重要的一件事，那就是“未来有一天”可能用到的东西，等到时候再拥有就可以了。如果舍弃之后，有一天突然需要用了，发现原来没有了那个东西很不方便啊，那就到时再买即可。这让他领悟到：“我的确很可能失业，也很可能孤独终老。但现在的我清楚地知道，等我面临失业或孤独终老等问题时，再烦恼即可。”很多人在面对丢弃物品时，都会说，“那些物品，总有一天会需要用到的，还是留着吧。万一扔掉了，真要用的时候没有了怎么办？”密歇根大学关于“担忧的合理性”进行过一项调查。结果显示，人的担忧里面，有60%是毫无根据的，有20%与无法改变的过去有关，有10%是完全没有影响力的，还有5%的模模糊糊、并不明确的担忧。剩下的那5%才与真有可能发生的担忧有关。可以看出，你扔掉东西后，这种担忧成真的可能性非常低。你是在想象可能发生的糟糕情况。有一句话是说：“不脏的盘子不要洗。”我们每天只需要洗今天用了的盘子就可以了，如果去预想清洗明天、后天、甚至是接下来一个月的盘子，那一定会感到排斥、压力、变得焦虑不安，最后可能连今天的盘子都不想洗了。未来可能会发生的失业、生病、离婚、孤独终老等各种悲惨状况，都是现在还没有脏的盘子，不要为了这些不脏的盘子，扰乱自己现在的生活。站在物品的角度来看，每一件物品也都是有生命的，把他们尘封在角落里，不能够发挥应有的作用，也是对他们生命的一种巨大浪费，也不是物品所希望的。断舍离，并不是鼓励浪费，而是让你健康取舍，真正做到物尽其用，让物品回归到它该去的对方。今天，我们知道了，有些人活在对过往的回忆中，舍不得丢弃与过去有关的一切物品。还有的人，活在对未来的忧虑中，总觉得以后万一发生什么事情，可怎么办，所以试图留下一切物品让自己有安全感。我们总是说要“活在当下”，但有人常常追忆过去的美好时光，逃避现在的失意；有人沉浸于过去的负面事件，心中的伤痛始终无法愈合；有人沉迷于对未来的各种美好幻想，幻想着哪天奇迹突然发生在自己身上；还有人不断设想未来的各种灾难，自己吓自己。“断舍离”，帮助我们放下对过往的执念，更好地感受当下的真实幸福；同时也停止对未来的忧惧，专注于眼下的一刻。“断舍离”，其实就是活在当下。在日常生活中，我们很多人通常只注意自己获得了什么，而忽视了自己舍弃了什么。我们总是重视“入口”，而忘记了“出口”。那么，“出口”对于我们来说有着怎样重要的意义呢？让我们期待明天的阅读吧！坚持阅读收获成长
↓↓↓