10天共读一部经典好书，满足你的知识渴求。
「人物传记精华领读」栏目开启第3年，未来我们会在持续提炼人物传记精华内容的同时，新增心理、影视原著、社科、现代文学等多领域共读书目，为你带来更加新颖、沉浸式的阅读体验，激发你对人生的深度思考。
这一次，我们读的是畅销400万本的经典作品《断舍离》新版，作者是“断舍离”创始人山下英子，全新断舍离，不止物品整理。希望大家都能从整理物品的过程中，逐渐回归自己的人生轨道，果敢从容地面对生活。
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阅读，既是一种陪伴，也是为了更好的成长。
今天，我们继续为您带来山下英子的作品——《断舍离》。
昨天，我们知道了，对于我们的身体和情绪来说，“出口”非常的重要。同样，对于我们的住所来说，“出口”也有着举足轻重的地位。只进不出的空间，会让我们的生活停滞不前。
断舍离的“舍”，就是“出”。断舍离能够帮助我们清除闭塞感，疏通人生路。
一说到“断舍离”，很多人的第一反应就是“扔东西”，我们首先会想到物质上的断舍离。
的确，我们在物质上需要断舍离，但除此之外，在我们生活的其他一些方面，我们也需要断舍离。
那么，都有哪些方面，我们应该尽量断舍离呢？让我们开始今天的阅读吧！
提到扎克伯格，很多人都会想到，他是Facebook的创始人，是全球最年轻的亿万富翁，既年轻又有钱。但不知道你有没有注意到一个细节，扎克伯格出现的时候，总是会穿着一件灰色圆领T恤，如果穿外套的话，总是那件灰色的卫衣。2015年10月24日，扎克伯格在清华大学演讲时被问：“为什么你每天都穿同一件T恤？”扎克伯格首先澄清，他有很多件长得一样的灰色短袖T恤。然后他说：“我想让我的生活尽可能变得简单，不用为做太多决定而费神。这样才能把精力集中在更好地为社会服务这些重要的事情上。有时候考虑穿什么、吃什么都是一个很令人疲惫的过程，如果把心思放在鸡毛蒜皮的事情上，我就没法认真工作了。”扎克伯格体现了简单生活的最高准则：抛弃多余，专注最重要的事物。
扎克伯格：整个衣橱只有两款灰色衣服
像扎克伯格这样的并非是个案，很多成功人士，他们的生活都非常简单。其实，东西少了，人的杂念和欲望也就少了。家里少一样东西，就会少浪费一分时间。比如，小林曾经买了很多户外用品，希望能经常登山；买了单反和各种器材，想学摄影；买了吉他想学弹吉他；买了各种画笔、颜料，想学画画……在他进行“断舍离”时，认真思考了一下，发现自己的时间和精力有限，什么都想学，最后可能什么也学不好。最后，他决定出售户外用品、摄影器材、和画画的工具，只留下最想学的吉他，专注练习。很多人都知道对于多余的物品应该有取舍，却忘记了对于生活、对于人生也是如此。我们需要的是静下心来，回归简单。美国心理学大师丹尼尔·戈尔曼说过，在纷纷扰扰的今天，我们要应对纷繁复杂的世界，甚至做到游刃有余，我们比任何时候都需要学会专注。记住，“断舍离”的主角不是物品，而是自己。去除生活中那些无关紧要的事物，从而专注于最重要的东西，专注于人生更深层次的意义。物质上的断舍离，相对来说还比较容易，但是行为、思维上的断舍离就很难做到。比如，你周日早上醒来后，想着还有一份报告明天需要交，打算今天尽快完成。结果，你躺在床上，先打开了微信，看看微信群里都在聊什么，跟大家聊两句；看完微信群后，又开始刷朋友圈，给大家评论、点赞；刷完朋友圈后，又浏览一下公众号，看看有什么热点。不知不觉，一个小时过去了。之后，你开始起床、洗漱、吃早饭。吃完早饭，打算出门买菜，结果，瞄了一眼手机，发现大家正在微信群里讨论一些你很感兴趣的话题，于是，你又拿着手机跟大家一起热火朝天地聊了起来。等你终于坐下来要写报告了，发现已经到了晚上，不禁感叹自己其实是“拖延症患者”，总是要拖到最后的时刻才去完成。殊不知，我们的精力是有限的，如果我们经常被外界的事物所干扰，就很难专注地做一些事情。很多人没有意识到，占据我们内心的，不仅仅是我们的物欲，还有大量的网络信息。薛忆沩，一个特立独行的中国作家，游离于中国文学界的边缘，坚持孤独地创作。他一生不断地将自己的生活简化，成为人们眼中的“异类”。他搬到了地球的另一侧，住在蒙特利尔，每天用步行、跑步代替机动车辆，坚持着有规律、健康的生活方式。学工科的他，刻意远离手机和微信等社交工具，不愿意在泛滥的信息耗费时间。薛忆沩把时间奢侈地留给自己喜欢的事物。我们也没必要做得这么极致，但是，毕竟有舍才有得，学会取舍，才能删繁就简，留下最美好的事物。康女士是一位插画师，在她30岁之前，和许多年轻人一样，有参加不完的饭局和聚会，结交着各种朋友，与各色各样的人热闹着。但是，当她晚上回到家，发现自己还有很多的稿子没有画，就开始懊悔，并且经常熬夜赶稿子。时间长了，身体和心态都出了问题。康女士说到：“有一天，我忽然发现，跟我一起热闹的人里面，同龄人越来越少，而我也越来越觉得空虚，不知道自己究竟想要什么。”之后，康女士淡出各种聚会和活动，电话也越来越少，同时，属于她自己的时间也越来越多。她不禁感叹：“如今我才发现，之前我的社交中，大多都是无效的，我其实是在浪费自己的青春。”现在，康女士用大量的时间做自己的漫画连载，每天过得充实而忙碌。她坦言：“我现在的目标很简单，就是创作一些大家喜欢的漫画。当我的作品被越来越多的人喜欢时，我感到满满的幸福。”现在，我们很多人每天都会花不少时间来刷朋友圈，也有不少人认为应该戒掉朋友圈，因为垃圾内容太多了。其实，对有的人来说，朋友圈还是很有价值的，至少通过朋友圈，能看到很多高质量地信息、文章、行业情报、圈内动态等等。所以，我们不能一竿子打死说要戒掉朋友圈，我们应该做的，是一次“朋友圈的断舍离”。我们的生活环境很大程度上是自己建立的，我们也会受到这个环境的潜移默化的影响，因此，我们需要定期优化我们的社交环境，屏蔽那些不值得看的朋友圈。当你发现一个好友的朋友圈内容根本不值得看的时候，可以设置对方发的朋友圈不再被自己看到，这是减少朋友圈垃圾内容的一大利器。社交上的断舍离，不是说让我们不社交，而是要把时间和精力，花在更值得的社交和关系上。你对垃圾社交断舍离的越多，就有更多的时间花在高质量的社交上。戒除无效的社交，把时间留给自己和家人，更好地专注于自己重要的人、事、物，这样这个人会清爽很多，对自己的人生也更有把握和控制，才能在浮躁的尘世间，活得清醒又独立。有人说，一个人最高的境界，是外表干净、屋子整洁、内心纯净。希望你也可以！除了物质上的断舍离，我们在行为、思维上，也应该减少外界干扰、删繁就简，学会专注。在社交方面，我们也应该放弃低效无意义的社交，把时间和精力花在真正值得的社交和关系上。到这里，《断舍离》就要和大家说再见了，希望每一个人都可以通过这本书有所收获和改变，拥有更好的居住环境、成为更好的自己，享受更好的生活。坚持阅读收获成长
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