《人体简史》④ | 男性的平均寿命，为何普遍低于女性？
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这一次，我们读的是关于人体的百科全书《人体简史》。这是一部从头讲到脚、从里讲到外、从30亿年前讲到今天的科普书籍。你的记忆可以被篡改？没有头人能活多久？快阅读这本书，看看身体里究竟藏着多少秘密。
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阅读，既是一种陪伴，也是为了更好的成长。
今天我们继续阅读比尔·布莱森的作品 —— 《人体简史》。昨天我们了解了心脏和血液的奥秘。
今天让我们认识下肝脏等内脏和激素的奥秘吧！
糖尿病与睾酮
糖尿病是一种可怕的疾病，但从前更难对付，因为当时的人们拿它几乎毫无办法。
患有糖尿病的青少年确诊后，大多撑不过一年就会死。要想减少体内糖含量、 稍微延长一点岁数的唯一方法是，让患者始终处于饥饿边缘。
直到医学家们发现了胰岛素。胰岛素是一种小蛋白质，对维持体内血糖的微妙平衡至关重要。
太多或太少都会产生可怕的后果。胰岛素每个分子只能持续 5~15 分钟，因此，人体对它有着不间断的补给需求。
胰岛素用在糖尿病患者身上的效果可谓神奇。骨瘦如柴、 无精打采、 简直没法说还算活着的患者，迅速恢复了活力。这是现代医学带来的最接近死而复生的事情。
糖尿病分为两种。
1 型糖尿病是身体完全停止产生胰岛素。2 型糖尿病是胰岛素效果变差，一来是因为生成数量下降，二来是因为胰岛素所作用的细胞没有做出正常的响应。
1 型糖尿病多为遗传， 2 型通常是生活方式导致的结果。
全球各地的糖尿病患病率都在飙升。从 1980 年到 2014 年，世界上患有 1 型或者 2 型糖尿病的成年人数量，从 1 亿多人增加到 4 亿多人。其中 90% 患的是 2 型糖尿病。
一些发展中国家采用了西方的糟糕习惯，饮食不良，缺乏锻炼， 2 型糖尿病患者增长尤为迅速。尽管胰岛素改变了数百万糖尿病患者的生活，但它并非完美的解决方案。
最主要的是，它不能口服，因为口服的话，它将先在肠道里分解，无法得到吸收和利用，因此必须采用注射的方式，这是个既烦琐又折磨人的过程。
人体内还有很多其他的激素，比如 “ 睾酮 ” ，最开始是从动物的睾丸中发现的。
所以人们认为只有雄性体内独有。但实际上，无论雄雌，都同时生成和使用这两种激素。
对人类男性来说，睾酮要做三件事：它赋予男性生育能力，带给他低沉的嗓音和胡子等第二性征，还深刻地影响他的行为，让他产生性冲动，偏好冒险和攻击。
对女性而言，卵巢和肾上腺各生成大约一半的睾酮，但数量少得多，这仁慈地让女性的常识不至于因激素波动受到干扰。
从 40 多岁开始，男性的睾酮水平每年下降约 1 ％，这使得许多人选择服用补药，以期提高性欲和精力水平。这些补药往好了说也只能算 “ 不太充分 ” ，相反，大量的证据表明它可能会提高心脏病发作或中风的风险。
睾酮的存在，还导致男性的平均寿命普遍低于女性。
肝脏
作为身体内分泌化学物质的器官，腺体并不是都很小。
肝脏就是腺体。一个完全发育的肝脏重量约为 1.5 千克，与大脑重量相近，填充了腹部膈膜下方中央的大部分空间。
它在婴儿体内大得不成比例，这就是为什么宝宝的腹部呈可爱的圆溜溜形状。
肝脏还是身体里最繁忙的器官，它的功能十分重要，一旦它停机，你几小时之内就会死。它众多的任务里包括产生激素、 蛋白质和名为胆汁的消化液。
它还要过滤毒素，处理废弃的红细胞，储存和吸收维生素，将脂肪和蛋白质转化为碳水化合物，并管理葡萄糖。
这一过程对身体无比关键，葡萄糖只要稀释几分钟，就会导致器官衰竭，甚至脑损伤。特别是，肝脏将葡萄糖转化为糖原，这是一种更紧凑的化学物质，有点像压缩食品， 好让你将更多的食物装入冰箱。
等到需要能量时，肝脏又将糖原转化为葡萄糖，并将其释放到血液中。肝脏总共参与了大约 500 种代谢过程。基本上，它就是身体的实验室。
此刻，你大约 1/4 的血液，都在肝脏里。
肝脏最奇妙的特点，大概是它的再生能力。你可以切除 2/3 的肝脏，短短几个星期， 它就会恢复到原来的大小。这真是万分幸运的能力。
然而，肝脏的恢复力并非没个限度。它会受 100 多种疾病的影响，其中许多都很严 重，比如肝炎。
美国 10.7 ％的儿童和青少年患有脂肪肝。过度肥胖、 酗酒，高糖高油饮食，都会让肝脏不堪重负。肝脏旁边是另外两个器官 —— 胰脏和脾脏。
胰脏长得像香蕉，藏在胃的后面，作为腺体生成胰岛素，负责管理血糖。脾脏跟你的拳头大小差不多，在你的胸部左侧相对较高的位置，它负责监测循环血液细胞的状态，分派白血球以对抗感染，充当血液的蓄水池。
在肝脏下方并与之密切相关的是胆囊，分泌胆汁传递到肠道。
胆结石是一种常见的病症。而肾脏常被人称作身体的苦力。它们每天处理大约 180 升水。这么多的液体，足可以装满整个浴缸，外加 1.5 公斤的盐。
和如此庞大的工作量比起来，它们的个头很小，每个重量约 140 克。不像人们想的 那样，肾脏并不在后腰，而是在略高的地方：胸腔的底部。
过滤废物是肾脏的主要功能，但它们还要调节血液化学物质，帮忙维持血压，代谢维生素 D ， 并维持关键的体内盐与水平衡。
如果你吃了太多的盐，肾脏会过滤掉血液中的多余部分，并将其送到膀胱，好让你 通过撒尿把盐分排出。如果摄入盐太少，肾脏会在排尿之前，把盐分抽取回来再次使用。
如果你总是吃的很咸，肾脏就得长时间加班，它们会感到疲倦，无法正常运转。
随着肾脏效率降低，血液中的钠含量变高，你的血压也会危险地升高。随着年龄的增长，肾脏功能衰减得比大多数其他器官更快。从 40 岁到 70 岁之间， 它们的过滤能力下降了约 50 ％。肾结石，还有许多对生命威胁更大的疾病变得更 见。
糖尿病是导致肾衰竭的最常见原因，肥胖和高血压是重要的促成因素。肾脏未能通过血液返回身体的东西，会传递给我们更熟悉的膀胱处理。
膀胱很像气球，因为它的设计目的就是随着填充膨胀起来。对一个中等体格的男性， 它能容纳接近 500 毫升的液体；女性要少很多。
膀胱、 胆囊和肾脏有一个共同的不幸特征，那就是容易形成结石。结石是钙和盐变 成的硬球。尤其是随着年龄的增加，我们更要注意保护这些脏器的健康。
结语
今天我们学习了糖尿病与睾酮、 肝脏相关知识。
保护这些脏器的健康，可以帮助你拥有更健康的体魄，也会让身体的状态维持得很好。你平时有什么养生小妙招吗？欢迎和我们分享。
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