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警惕！三种最伤身体的睡姿：修罗卧、畜生卧……
为什么晚上要念三十五佛忏悔文，再睡觉？
一睡着了就开始念佛，这样功夫就做得差不多了
睡前这样观想，身心自净，业自消！
为什么做早晚课，要唱诵？(达真堪布)
索达吉堪布：我的修行诀窍，就是早起
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