青春社团|来，飞一盘！
极限飞盘运动
极限飞盘是一项无身体接触的运动，以飞盘传递为竞技内容，通过队友之间在场地上传递飞盘至得分区，并在得分区成功接住飞盘来得分。它综合了篮球、足球、橄榄球的特点，加上飞盘的特性，融合跳跃、转移、传盘、长传或短传达阵，是一项运动量相当大的运动。
选手除了要有攻、防的技术外，也必须具备良好的体能、速度、智能、意志力以及团队精神。它像橄榄球那样紧张激烈，需要出神入化的传接、非凡的速度、持久的耐力、默契的团队合作，但又不像橄榄球一样有直接的身体接触和冲撞，所以更令人兴奋的是，男女队员可以一同上场，一试身手。
就连
“国民老公”彭于晏
也热爱这项运动
这么棒的运动
这里也有！
极限飞盘社团！
了解一下！
玩法揭秘
极限飞盘在约半个足球场大的场地上比赛，共两队，每队7人，每场时长60分钟。场地两端（球门区）附近就是得分区域，攻方队员在得分区域里接到飞盘就算得分。
极限飞盘融合了足球、篮球和橄榄球的运动特色：
队员要来回跑动、传盘（像足球运动员一样）；
持盘时不能走步（与篮球规则类似）；
最终在对方的达阵区接住飞盘得分（与橄榄球规则类似）。
看懂了么？
光说不练假把式
一起操练起来吧！
持盘
反手掷盘
接盘
跑位传盘
跑位接盘
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新手攻略
学会灵活运用手腕，飞盘运动就很容易上手，新手一般花30分钟就能学会，不过需要注意以下几点：
接盘。若飞盘高于身体，出手接盘时虎口向下，若飞盘低于胸部，接盘时虎口向上。
传盘。新手应学会灵活运用手腕，通过甩手腕，推动飞盘向前飞行。
跑动。来回跑动需要体力，同时应学会选择合适位置完成传盘、接盘。
新手社员们
让指导老师来帮你！
▲指导教师刘云超巡回指导
指导教师赵华清示范持盘
指导教师赵华清示范掷盘
指导教师赵华清示范接盘
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飞盘多样玩法
躲避盘
是以安全性为最基本考量将躲避球以软飞盘取代的运动，融入飞盘运动的投掷与飞行的技巧。
花式飞盘
花式飞盘的本质是表现富有创造性、灵活性和艺术美感的动作。它结合了体操、舞蹈的各方面要素与基本的掷接盘技能。两三人一队，表演设计好的节目，其中包括掷盘、接盘和玩转一个或更多飞盘的动作。
双飞盘
两人一队，两队分别在相距17米的两个边长13米的正方形场地内比赛。用两个飞盘互相投掷，目标是让对方同时持有这两个飞盘。
飞盘高尔夫
它的规则及玩法与高尔夫球类似，简单来说就是直接以手来当球杆、以飞盘当球，而以飞盘高尔夫篮为目标。如同高尔夫球场一样，通常由开盘区用掷远盘运用掷远技巧投出第一盘，就如同高尔夫球的开球；飞盘落停后，再运用掷准技巧将飞盘向目标推进，待飞盘推进至目标附近时，则运用敲杆技巧将飞盘投入（打中）目标。
是不是非常有趣？
既能锻炼身体
又能交到新朋友
何乐而不为？
极限飞盘社团
期待你的加入！
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撰稿：安全管理处 赵华清
摄影：安全管理处 刘云超
编辑：微信制作团队 齐梦雪
威海市职业中等专业学校由市属威海工业技术学校、威海市交通学校、威海会计学校三所学校整合新建而成，是市委、市政府着眼优化全市中等职业教育资源布局，加快建设现代职业教育体系的一项重大部署。学校占地600亩，总建筑面积23.6万平方米，总投资15亿元，开设6大专业群，25个专业，41个专业方向。学校是国家中等职业教育改革发展示范学校和山东省示范性中等职业学校立项建设单位。