美白偏执狂——最严密的美白攻略
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@三亩
清华化工博士，前强生资深研发经理
致力护肤研究十四年
热爱文字的科学工作者
在老东家的时候，曾经有将近一年时间在美国做访问学者，深深地感觉到了文化差异——我们的房子就在墓地旁边，同事居然都认为地方不错，因为有风景可以欣赏，没事儿还可以去墓地散散步……
在护肤这事上，他们最不理解的是，为什么亚洲人喜欢whitening（白）——在他们看来，“白”是日本艺妓那一种。
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于是我就要一遍一遍地告诉他们，亚洲女性追求的白，是高雅尊贵的fairness，不是他们眼中的pale。
然而内心里我也在想，是什么造成了欧美人觉得“黑”比较好看，而亚洲人，尤其是东亚人，觉得“白”更好呢？
后来我读郑也夫先生的《神似祖先》（不知道是不是绝版了，但是强烈推荐），觉得这是由于“稀缺”——在西方，“黑”是稀缺的，而在东亚，“白”更加珍贵。
但是转念再一想，为啥西方人就不容易“黑”，而东亚人就保持不住“白”呢？
这个问题我长期没有答案，直到读褒曼医生的The skin type solution（褒曼医生的分类方法）才渐渐明白过来：
欧美人属于“非色沉+皱纹”型的皮肤很多，所以老化的最早症状往往是“皱纹”。
而东亚人则有很多是“色沉+紧致”（@Lillian就是典型），最开始的岁月痕迹，往往是色斑或者暗沉。
所以，欧美人讲对抗岁月，往往是说“消除皱纹”；而东亚人说留住青春，则常常是在谈论“美白淡斑”
——都不容易，只有一小部分有毅力能坚持的人（注意，不见得是最有钱的那一部分），才能做得到。
所以，今天我们来讲讲美白。
美白的机制
以前我们讨论美白，往往只是针对“黑色素”和“黑色素细胞”，最近我重新再看前面的文章，觉得这样没有什么不对，只是有点狭窄。
因为只有全面地看整个皮肤，才能更好地保持“美白”：“黑色素细胞”不是在真空中制造“黑色素”的，它是在受到“驱动”之后才会突然开始加班加点。这些“驱动”因素是哪些呢？
■ 紫外线
阳光中的紫外线，携带着能量，冲进皮肤深层，好像烙铁一样，灼伤了皮肤细胞
——这些皮肤细胞大声呼救，“黑色素细胞”听到这些呼喊，开始更多地生产“黑色素”，来减少紫外线进入皮肤深层的机会。
简单地说，就是“晒黑了”。
■ 细胞老化
细胞本来工作很正常，但是随着年龄增加，我们细胞里面的“锅炉”（线粒体）渐渐地力不从心，有一些“火星”（自由基）泄露出来。
——这种问题随着年龄增加越来越多，皮肤细胞开始有了”预警“信号（炎症因子），而“黑色素细胞”接收到这些消息，也会增加“黑色素”的生产。
■ 激素
女性的激素互动非常复杂，按照一定的周期循环。如果由于怀孕、压力、药物（激素类或者是其他）或者生活习惯（比如烟草和酒精）的影响，激素分泌紊乱，也会导致“黑色素细胞”胡乱生产。
有了上面这三个问题，皮肤就会产生"暗沉"、"变黑"和"长斑"的问题。
知道了真正的原因，就可以有针对性地思考对策了。
釜底抽薪：防晒
隐患险于明火，预防比治疗要有效一万倍。
既然百分之九十以上的皮肤伤害，都是由于紫外线，那么防晒就是美白的第一步。
选择防晒产品，要尽可能选择广谱（也就是UVA和UVB都扛得住）的产品，具体可以看之前总结文章（一白遮百丑，一晒毁所有，；防晒选的好，TA老你不老）。
防晒人人都要做，无论什么年龄和肤质，但大家可以根据自己的肤质选择防晒产品。
再补充一句废话：防晒是早上用的，因为主要目的是对抗紫外线。
但是防晒不是全部——总是有一部分紫外线能够突破重重防线，进入皮肤深处，而这部分紫外线，往往是UVA为主。
扑灭“火星”：抗氧化
UVA的自身不会直接伤害细胞，因为它能量不如UVB那么强，但是UVA可以搞出一堆“火星”（自由基）来，在细胞内部到处煽风点火，造成细胞大呼小叫，呼天抢地。
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刚刚说过，随着身体细胞的老化，我们细胞中的“锅炉”（线粒体）也会漏出一部分“火星”来，在没有阳光的情形下，也可能造成细胞风声鹤唳。
这些细胞的呼救都会引起“黑色素细胞”的过度反应，增加“黑色素”的生产。
这个时候，我们就可以考虑“抗氧化”产品，他们能够直接扑灭这些“火星”。
“维生素C”、“维生素E”、“儿茶素”和“白藜芦醇”这样的活性物，就是那些冲进火场消灭火星的消防员，和消防员不同的是，他们常常是靠"牺牲自己"来消除隐患的，举例：
我们知道，减少火灾，除了可以通过消灭“火星”来达到，还可以通过增加建筑物的防火能力来实现。
通过调节细胞的能力，让细胞见到“火星”不慌张，自带扑灭功能，也是一个好办法——这算是广义的“抗氧化”。
“烟酰胺”和“辅酶Q10”应该就属于这种活性物，“艾地苯”作为“辅酶Q10”的亲戚，我觉得也属于这一类，举例：
“维A醇”和@小圃前些日子推荐的“补骨脂酚”（维A醇的完美替身，油痘皮的超级管家），则是全方位地增强皮肤细胞能力，把那些昏昏沉沉的家伙叫醒，举例：
抗氧化产品相对温和，基本上人人能用，也推荐大家使用。
抗氧化产品，在预算许可的前提下——如果早上使用，可以和防晒产品互相配合，有更好的预防晒黑效果。
维A醇除外，因为这家伙有光敏性，建议夜间使用。
根除隐患：舒缓皮肤
我们做到了防晒，又采用了“抗氧化”的手段来扑灭剩下的“火星”，是不是就高枕无忧了呢？
总有突发情况，尤其对于敏感皮肤。
所以我们需要有针对性地使用一些“舒缓皮肤”的活性物，比如“甘草酸二钾”、“红没药醇”和“泛醇”。
对于干性皮肤，我们往往是在保湿产品中加入这些活性物，比如：
对于油性皮肤，我们可以在一些控油产品中加入，比如：
为了“美白”，真的是费劲了心力，无所不用其极。
然而事情并没有结束——你们发现了吗？到现在为止，我们都没有说到主角“黑色素细胞”，护肤品研究者为了美白上穷碧落下黄泉，怎么可能不对正主儿下手呢？
正餐：抑制“黑色素”生产
就算前面做了万全准备，可“黑色素细胞”还是在不停地生产：这是基因决定的。
如果我们想在原本的基因基础上，再白那么一点点，那就要考虑用到这个范围内的产品了
——为了得到“黑色素”成品，“黑色素细胞”需要用一种叫做“酪氨酸酶”的工具，去加工原料“酪氨酸”。
化学家们的办法，就是故意愚弄“酪氨酸酶”这个工具，让它老是弄错。
具体的方法就是，让一堆化学分子跑到皮肤细胞里面去（当然要求这个化学品足够安全），cosplay，假装自己是原料“酪氨酸”——“酪氨酸酶”傻傻地像个直男，分不清楚谁是谁，抓过来加工半天，发现不对，再去抓下一个，结果可能还是抓错了。
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这样“黑色素”的生产减少了，而皮肤不断更新（我们其实不停地在蜕皮），新生的皮肤就“白”了。
这些cosplay的家伙，化学家们开发了一大堆。
“氢醌”是祖师爷级别的，但是在国内是处方药，在美国、日本和澳大利亚是可以直接加入护肤品中使用的。
日本人喜欢用“熊果苷”、“4-丁基间苯二酚”和“苯乙基间苯二酚”（377）、“氨甲环酸”和“4-MSK”。
欧美公司也在紧随其后，除了上面这些，雅诗兰黛公司用“山菅兰提取物”。
宝洁有点另辟蹊径的意思，他们在对付“黑色素细胞”的道路上，还是采用了“烟酰胺”，却不是利用前面提到的“增加皮肤细胞能力”，而是“控制黑色素传递”。
这话啥意思呢？
“黑色素”被生产出来之后，并不是就地使用的，而是要从“黑色素细胞”中传递到“角质细胞”里面去。
宝洁认为，“烟酰胺”可以让这个黑色素的传递过程“不顺”——“黑色素细胞”传不出去，“角质细胞”接不到。
这样一来，“黑色素细胞”的“黑色素”生产车间里面堆满了成品，就没办法再继续生产了，而“角质细胞”也没有得到“黑色素”，再经过一段时间，有“黑色素”的角质细胞渐渐脱落，剩下的“角质细胞”形成的皮肤就变得越来越白了。
上面这些手段全部用起来，看看黑色素到底出得来出不来？
小结
护肤品行业说的“美白”，其实绝大部分是“预防变黑”。
无论是增强皮肤细胞能力，还是防晒，或者是扑灭“火星”（自由基），又或者是减少“黑色素”的生产，都需要等待相当长一段时间（1-3个月）才能彻底改造皮肤，（表皮层）从里往外"白出来"。
这个过程不是一蹴而就的，因此你在第一周看到的效果，可能只是整体效果的几分之一，一定要坚持用下去——足够有耐心才行。
说
：
其实，美白还有一个手段，在这里没有提到。
我们在今天的文章中，主要是讲“减少黑色素生产”，聪明的你一定想得到，还可以“加速黑色素代谢”。
这个就主要是“果酸”、“水杨酸”和“维A醇”的能力了，我们下周会出一篇关于“刷酸”的文章，详细说这部分。
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by: 丸子
文字编辑：加薪
版式编辑：yy
录音：阿豆
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