用好这三招，把面试焦虑转变成动力！
丘吉尔曾经说过：“你能面对多少人说话，你就会有多大的成就。”
其实吧，小伙伴们都知道当众说话有多重要，可就是害怕，没办法。甚至有人说：“这个世界上比死亡更可怕的就是站在台上演讲。”
想象一下：你孤独地站在讲台上（或者考生席上），房间里静悄悄，下面坐了许多人，眼睛直盯盯地望着你，有期待的，有不耐烦的，有尊敬的，有不屑一顾的。你怎么开口，说什么，眼睛看哪里，手怎么摆放，自己说的话是否被听众认可。。。。当你想这些内容时，你的大脑会出现空白，手心出汗，双腿发抖，很正常，这是人本能的生理反应。
研究表明，当众说话的恐惧是每个人都会遇到的心理状况，无法避免。这种恐惧分两种：
一种是怯场。比如私下和朋友聊天、侃大山时侃侃而谈，口若悬河，但接受面试或者当众说话，或者即兴发言时，却吞吞吐吐，浑身不自在。
另一种是性格使然。本身就内向，即使和熟悉的朋友聚会，也不知道说什么。
大部分人都属于第一种情况，不管自己属于何种类型，建立通畅无阻的当众说话，没有捷径可走，只有多多练习。
面试时感到恐惧、焦虑从另一个角度看，是好事情，有压力才会有动力。有研究显示，微微的紧张感和焦虑更能激发一个人内在的潜能。我们要学会如何把压力转化成动力。砖头面试总结了三个小技能给迎接面试的小伙伴：
准备一些小卡片，把主要观点写在卡片上，（注意是主要观点，不是全部答案），有机会就拿出来练习。切记，练习是经常性的，一定要每天十分钟，也不要考前两小时。
所谓呼吸调整，就是深呼吸。很简单，但的确能减缓你的压力。
眼睛是心灵的窗户，这是真理，一个人的真情实感往往是从眼睛里流出的。眼睛是你和考官之间的视觉纽带。一定要主动和听众进行眼神交流，表现出你的热情、真诚、自信（即使不自信，也要装自信，如果回避眼神，那绝对不自信）。
考官不是大白菜，如果非常要想象成白菜，那也是需要辛勤园丁的大白菜，他们渴望被你的真诚浇灌！