豆瓣9.2，一本教你开口就能上岸的书
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回复 【敲门砖】 可领取10年江苏面试真题
2020年1月8日 8:57 南天竹果子
20世纪80年代美国的心理学家做过一项调查，调查的题目是“你最害怕的事情是什么？”
调查结果让调查人员大吃一惊：排在第一位的是公众演讲，而死亡这一让人恐怖的事实竟然被排在了第二位。
很多考生也问我：
老师，我考前复习很充分，可走进考场，大脑就一片空白，什么话都想不起来，这个要命问题怎么解决？
紧张，是绝大部分考生面对考官时首先遇到的最大障碍。
英国首相丘吉尔曾说过：
你能面对多少人说话，你就会有多大的成就。
由此可见，当众说话或者说在七、八位虎视眈眈的考官面前从容答题，是一件难事，那怎么克服这个困难呢？
今天推荐一本豆瓣评分9.2的书，不仅能帮你解决紧张问题，还能快速帮你掌握演讲技能。
这本书是美国现代演讲学奠基人联合编著的《演讲的基本》，它畅销美国80年，是美国170多所大学制定演讲教材，为美国军队内训采用，是美国现代演讲学奠基之作。
看过50多本演讲书籍，我很爱这本，全书没有一句废话，可以说是演讲干货的红宝书，而且实操性特别强。
演讲是一项综合的社会技能，包括人际沟通、语言组织、引导说服、批判思维、资料整合、当众表达、听辨反馈等多项能力，那怕你只掌握了其中一部分技巧，都会让你的生活和工作发生改变。
我从书中选取三个部分，来为你解决上岸的关键问题：
解决这一问题的关键就在于利用你的恐惧，让你的答题更加有力。要认识到自己可能产生焦虑，但是不要让这种情绪影响到你。
你要明白，在你进考场时肾上腺素得到刺激，会为你的面试增加能量。
1、对自己不要过于严苛。
因为大家都是素人，讲不好很正常。
2、提前准备。
抓住一切可能锻炼自己的机会，尽可能多地在公共场合讲话。平时增加练习数量和质量，对考试程序和内容熟烂于胸。
3、学会缓速深呼吸。
调查研究表明，压力会让呼吸困难，焦虑时深呼吸，随着胸腔的扩张、收缩，充足氧气会使你平静下来，声音也会稳定下来。所以一定要记得深呼吸。
深呼吸的方法再说一遍：
第一步：缓慢吸气，按“一个一千”“两个一千”的方式数到“六个一千”。
第二步：屏住呼气，数到三。
第三步：缓慢呼气，数到六。
在备考时每天反复深呼吸的训练，准备进考场前再次进行深呼吸。
4、关注题目内容。
将注意力放在你回答题目的内容上，而不是你的感受上。即使考官心不在焉，也不要想太多。你的目标是认真、有条理地回答题目。
5、与考官进行眼神交流。
眼睛是你和考官之间的视觉纽带，一定要主动和考官进行眼神交流，表现出你的真诚和自信。如果回避眼神交流，毫无疑问表现出来就是不自信。
6、放松身体，在回答问题时，配合肢体语言，如微笑和手势。
外在的身体动作能反映你的内心状况，你紧张不紧张全写在脸上和身体上。平时练习时可以对着镜子，设计一些手势语言，反复练习直到自然熟练。
7、坦然面对自然生理现象。
因为肾上腺素的分泌，你可能会面临掌心潮湿、喉咙干渴或者其他状况，要提前预料到这些，坦然面对。
我们在以前说过面试不同于申论。
对于申论，改卷老师没看懂你的文字，可以重读。
而面试是即时性的，考官无法倒回、重听你的回答。
所以你需要用清晰的逻辑组织你的答案，表明你的观点，让你的回答听起来紧密流畅。
我们举个生活中的例子，假如你要教孩子炒鸡蛋，你可能会这样说：
首先，把鸡蛋打在碗里搅打；然后，炒锅放油加热；最后，搅好的鸡蛋液放入油锅里翻炒两分钟盛出。
“首先”“然后”“最后”这些词将三个阶段联系在一起，形成一个规律或顺序，帮助听的人更好地理解你说的话。
有同学看到这里，会说，啊，这是面试套路，不能用！
不要妖魔化面试套路，这不是套路，是思路，是科学的分析方法。
我们在之前的文章多次强调：
一道题目出来，我们要会从政治、经济、文化、历史、发展的角度去分析，找到问题的根本原因，再提出解决问题的具体方案，即所谓的是什么，为什么，怎么办这套逻辑思维。还有从哲学高度，心理学角度等方面去挖掘问题本质，这些就是科学分析问题的方法。
学会用底层逻辑分析题目后，然后再用有逻辑顺序的语言把答案组织起来，这样的答案才能便于考官理解并做出评判。
这部分内容，总结成干货：
1、 控制答题观点的个数，建议3-5个。
2、观点简洁，尽量用词或字来概括观点，这样简明直接，容易理解。
关于这点，我们也讲过很多次，常做一个小练习：
把自己的感悟和思考用一个字或一个词概括出来，然后自己经常大声讲出来。尤其是和面试相关的素材，用自己的话简洁概括，经常开口练习，这是一个非常有用有效的方法。
3、这些组织答题内容的关键词请收好、记牢、会用。
首先。。。。第二点是。。。
。。。之外，还需要注意。。。。
现在换一个角度看。。。。
。。。不仅。。。。。，而且。。。
比这些更重要的是。。。。
同样，。。。
相反，。。。
在下一个层面上，。。。。
总之，答案的开场、中间的过渡承接以及最后的总结都十分重要，你把这三点组织好，考官就能更好地理解、记住你的答案，从而给你较高的分值。
江苏公务员面试增加了结构化小组形式，意味着我们只闷着头答好题目还不行，你还需要回应他人的反驳，面对这个问题如何有效解决？
以下是几点有效的建议：
1、学会倾听和记笔记。
有效倾听是一种能力。因为听是被动的，如果平时不注重训练，很多人在听力这件事上都比较懒惰，导致我们会错过重要的事实或观点。改善听力的方法就是在倾听的过程中记笔记。
会记笔记也是要学习和训练的，我们刚写过一篇如何记笔记的推文《在家听课，怎样记笔记才能提高效率》，全是实战技巧，所以在此就不展开了。
2、 按下列步骤组织答案。
2.1 重申对方的论点。
2.2 表明你的反对意见。
2.3 提供论据。
2.4 指出你的观点的重要性。
3、保持自己的素质和风度。
无论竞争对手说什么，都保持冷静微笑。这一点很重要，结构化小组面试增加互动环节，很大部分是要考查你的临场应变能力，所以处变不惊，一定要记牢！
除了上述内容，这本演讲书覆盖了和演讲相关的所有内容，面试答题和当众演讲都是要实际操练的技能，只看不做是没有任何进步的。
有些书理论很强，但落实到操作层面上却语焉不详，合上书本正所谓“懂得很多道理，依然说不好一句话”。
所以这本全面、翔实，实操性强的《演讲的基本》绝对是小伙伴们闭关修炼的好老师！
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