无法迅速进入学习状态，这个问题怎么破
有同学说，疫情在家复习，学习时间多了，可效率却很低，最典型的状态是：
好不容易说服自己从床上爬起来，洗漱完毕，吃过饭，收拾妥当，坐在书桌前，却不知道该做什么？就算是有详细计划，比如计划这会儿是搜集素材时间，可面对素材却头蒙，不知道从哪里下手。
老师也有这样的情况，我举两个自己的例子。
第一个例子读书，写读书笔记。
我看书很多年了，偶尔会写读书笔记，但不是读完每本书都必写笔记。有时候觉得一本书不错，可以写写笔记分享出来，打开电脑开始写了，这时头脑空白，会忘记从哪一步开始下手。
然后再想半天读书笔记的写法，这样一来二去，很耽误时间。
读书笔记的写法是有固定步骤的，我把写作步骤专门写到一张小卡片上，如下：
1、 思考整本书在谈什么？用一个句子概括整本书的内容。
2、 这本书讲的有没有道理？细节是什么？如何说明的？
3、 这本书与我有什么关系？
4、 为全书画一张思维导图。
上面这个步骤，并不复杂，也不新奇，但是我把它抄在一张小卡片，放在我书桌上。当我要写读书笔记时，对着这张卡片，就能迅速进入写作状态。
第二个例子写公众号，微信公众号的排版。
同学每天看到的文章，都是老师在word文档里写好，然后复制到公众号的后台，排版后再发出来的。
刚写公众号的时候，对排版不熟悉，不知道怎么编排才美观。每次排版都随心所欲，今天字号是15，明天是16，后天是17，排版要花费大量时间，往往超过写文章的时间。
因为排版的流程和数据没有固定下来，所以每次排版都是一次新的开始，我都要想半天。
后来，自己研究好微信公众号的排版流程和数据，固定下来，也抄写在小卡片上，每次排版时直接对照小卡片，迅速完成排版工作。
在我的工作和学习，甚至生活中，这样的工作流程小卡片制定了不少。
我把经常要做的工作，花时间和精力制定出工作程序，把工作定型化。规格化和统一化的工作程序，可减少无谓的时间浪费，大大提高工作效率。
这个方法，可以叫工作流程规格化，现在有个时髦的名称，叫SOP。
所谓SOP，是 Standard Operation Procedure三个单词中首字母的大写，即标准作业程序，就是将某一事件的标准操作步骤和要求以统一的格式描述出来，用来指导和规范日常的工作。
SOP的精髓，就是将细节进行量化，用更通俗的话来说，SOP就是对某一程序中的关键控制点进行细化和量化。
有了SOP后，就能指导你怎么做事了，尤其适用一项步骤繁琐重复的工作。
这项工作你可能不是每天都要去做，所以隔两天再接触时，会有点蒙，一时想不起来从哪里下手。有了做事的标准流程后，你能很清楚每一步该做什么，不用再动脑筋想，也不会遗漏关键的步骤，大大增加工作效率。
同学在面试复习中就可以根据自己学习习惯，给一些学习工作制定出SOP。
比如，从搜集的文字素材里提炼适合自己的小素材，这项工作，就可以套用刚才我说的读书笔记的流程。
1、 先通读素材，思考素材的主题是什么，抓素材的关键字、关键词、关键句。
2、 思考素材的主题是什么，用一句话概括。
3、 素材的细节是什么，好在哪里？
4、 这个素材与我有什么联系，如何运用到面试上？
像每天早晨的朗读练习，也可以制定SOP。
1、 先“哈哈哈”五分钟，让自己的声音和身体通透起来，活动起来
2、 对着镜子练习面部微笑，五分钟。
3、 读（事先准备好）绕口令十分钟，让嘴巴利索起来。
4、 读（事先准备好）小素材，先朗读，然后再用自己的语言叙述。
5、 找两道真题模拟练习，争取用到你准备的小素材。
你就按照老师说的步骤练习，每天坚持练习，不信你不上岸。
SOP看似呆板，其实是让你的学习有章可循。一个时间管理达人叫邹小强，他曾说过时间管理的一个核心理念：做事靠系统，不是靠感觉。
我认为，这个理念用在SOP上，非常适合。
不要浪费时间了，赶快去制定你的SOP，让SOP帮你快速进入学习状态，让学习效果更高效。
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